1樓：布以丹
1 每個人口味愛好不同
2 零食是心理依賴，不吃死不了
3 酒發展到終極是病態 酒精依賴證，不喝渾身難受 身心都有強烈反應4 煙比酒好一些，尼古丁依賴 但是心裡依賴更多綜上所述 零食最好戒 酒最難。
有新增劑的零食危害最大。
素質提問 及時採納
不主動採納別來回追問謝謝！
2樓：匿名使用者
很多「重口味」零食，尤其是一些海產品的乾貨，比如魷魚絲、海苔等等，都是醃製後晾乾而成的，含鹽量很高，平常正餐中就可以滿足每日的鹽攝入量，額外再讓孩子吃這些高鹽零食時，孩子會喝大量的水來緩解口渴感覺，無形中會加重腎臟的負擔，還會導致浮腫。高鹽零食還會使胃液濃度升高，侵蝕孩子嬌嫩的胃粘膜。另外，會使口腔唾液分泌減少，導致細菌和病毒乘虛而入，引發上呼吸道疾病。
還有一些疾病比如高血壓、心肌梗死等等，歸根到底都是由於長期攝入含鹽量過高的食物所致，所以我們要從孩子小時候培養良好的飲食習慣，現在口味淡一點，以後受傷就少一點。其他含鹽量高的小零食還包括鹽炒的瓜子、花生、各類堅果等等，都需要家長們引以重視。
3樓：匿名使用者
我覺得零食難戒，太可怕了，麻辣害死人啊。太噁心了!
為什麼很多人都說煙比酒難戒，而我覺得煙和酒加起來還是沒有零食難戒
4樓：勤奮
菸酒是男人的喜愛，零食是吃貨們的最愛，你能讓吃貨們不吃嗎？那比殺了他們還難！
為什麼煙和酒那麼難戒
5樓：匿名使用者
一個字：「懶」。懶得去戒菸，懶得去戒酒，懶得想去怎麼戒，自然難戒。
都說戒零食就像戒菸戒酒戒毒一樣困難。？？真的嗎？有什麼好的方法控制吃零食？？？
6樓：螞蟻美食記
想吃零食的時候~就運動~運動後一般食慾就會降低或者喝水~溫水~喝到飽~就不會再想零食啦
如果想**~就得對自己苛刻~
切記：小不忍則亂大謀！
7樓：匿名使用者
為什麼要戒零食？不會胖的話，完全可以不管
戒菸吃什麼零食是最有利？
8樓：匿名使用者
出現這種情況，可以向醫生尋求幫助，醫生可以採取詢問戒菸、勸告戒菸、評價戒菸、幫助戒菸、安排戒菸的策略，幫助患者戒菸。
9樓：匿名使用者
既然可以吃口香糖或者喝瓜子都可以。
10樓：空名百問知多少
吃零食是不可能戒菸的。要麼幹戒菸，要麼藥物戒菸，藥物戒菸相對來說更安全，不過這種肯定也是要堅持的，不過使用前還是建議去醫院的戒菸門診看看，在醫生的指導下用比較好。
11樓：匿名使用者
戒菸可以吃以下小零食：茶葉蛋、豆腐乾、花生、燕麥等，它們是富含色氨酸的食物，而色氨酸是產生血清素的基礎物質。當血清素降低想抽菸的時候，嘗試用以上食物作為取代。
抗衰老專家黃穎博士認為，戒菸的根本，是要回復機體的平衡，讓機體有正常量的血清素而降低機體對於香菸帶來的血清素的渴求，當身體不再依賴香菸時，依靠意志力控制的戒菸才更有效並且很難**，而非強硬地依靠意志力來遏制機體對香菸的渴求 最好的方式當然是減輕壓力，進而降低血清素的消耗。同時也可以嘗試選用提升血清素的替代品，讓機體逐漸回覆平衡。
12樓：匿名使用者
吃的不如抽的好，現在很多人在 戒菸1號網 找到了戒菸的辦法了，一般都能正常的戒菸成功了，你找一下 戒菸1號網 學習一下吧！！
13樓：嘎嗆
挑他最喜歡吃的零食唄，喜歡了才會去吃嘛。拿個不喜歡的零食，即使對戒菸再有利，不想吃還不是白搭
14樓：低調的小當家
怎麼說呢，戒菸還是慢慢來吧。我先生因為抽菸的緣故也有慢性咽炎，每天晨起刷牙噁心咳痰很厲害，他吃暢沛戒菸後每天晨起噁心明顯好了很多，他自己也覺得呼吸沒有以前那麼吃力了。他戒菸整個過程大概用了2個多月，所以戒菸急不來。
15樓：最討厭取名字
戒菸還是去醫院的戒菸門診吧，我記得瑞金有的，配一點進口的戒菸藥，雖然**比國產的貴一些，但是確實好，我爸戒菸也是的，年紀大了身體素質也慢慢變差，戒菸還是有好處的，現在吃了兩個月，雖然沒有完全戒斷，但是煙癮已經消了很多很多。至於零食什麼的還是算了吧。
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