1樓：回踽踽
我覺得不自信多半還是太在乎別人對自己的看法和時常認為自己在諸多方面與別人有所差距所引起的吧。我想自信是由內而外散發出來的一種特質，如果僅僅依靠外在的力量，什麼方法、祕訣之類的從根本上是解決不了問題的。我覺得你可以多看一些有積極導向的書籍，可以讓你樹立良好的價值觀，積極的人生態度和獨特的人格魅力。
這樣你的自信自然而然就會有了。另外就是不要太去強調別人怎樣看待你，告訴自己用最最自然的狀態處事（你可以觀察你在心裡最舒適最安全的狀態下的感受，多次體會讓你在任何情況下都能有這樣的感受最好），試著時常提醒自己希望成為什麼樣的人（具體的抽象的都可以）想象他的處事態度、做人方式，這樣可以幫助你在潛移默化當中利用這個人的為人特質。其實我也算是一個非常不自信的人，我知道道理懂得再多也不如實踐經驗來得好。
所以你還應該多多鍛鍊自己，不要太去在乎過去的那些不好的東西，如果你能改變，別人肯定的一定也都是現在的你，記住多多與別人交流，勇敢的面對，當然剛開始可能會有些困難，但是什麼事也不是都能一觸而就的嘛，不要放棄，慢慢來，一定會好的。這些都是我個人的經驗之談。想一想~不就是人嘛，我不也是一個人？
怕什麼。。
2樓：
看問題要樂觀一點，多關注自己的優點和表現突出的地方，提高自信；分析當前所面對情況，清楚自己的目標；運用有效方法控制負面情緒；
3樓：陰雨天的淚
如果自己不自信的話會造成你的辦事能力差.這樣會有很多麻煩..至於如何提高自信嘛.
你可以去看一些作家的議**.他們說得就好.我個人認為最主要是自己不要自甘墮落.
多做些自己能力範圍以內的事.不要一味空想就可以了.畢竟要改變自己不容易....
4樓：馮
下面是我的方法，我覺得也是唯一點方法，你可以試試看
我給你說個方法吧！把別人看成一個你看不起的物件，比如說他欠你錢什麼的。你面對欠你錢的人不會害羞吧。
不是這個，應該找出一個適合你的，把他想成欠你什麼的了或騙你的了。我就是這樣，難道你和**說話還會害羞嗎？大膽和別人說話。
不要緊張。 這個方法是在《卡耐基大全》裡看的，沒事你也可以去買一本，專教人說話，增強自信心的，
5樓：
自信的**有四個重要方面，一是要看得起自己；二是有過成功經驗；三是有能力；四是自信的心態習慣。
如:要看得起你自己
看得起自己是自信的基本。
每個人都是世界的唯一，是獨一無二的。有史以來，億萬人曾經生活在地球上，但從來未曾有過，也將永遠不再會有第二個你。人應當看得起自己，喜歡自己、相信自己、珍惜自己、去創造一個偉大的自己。
6樓：初娛
決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。清楚地表達自己的需要。做好冒險的準備。保持心情平靜。
陳安之的提高自信的十大方法是那些方法？
7樓：追風者的無奈
反正也是吹的 這你也信 看點有深度的書吧
增加自信的方法
8樓：晗v晗
正確對待每件事
不要總看別人的長處自己的短處而忽視了自己的優點不要每次不給自己機會，還沒去做怎麼知道自己會失敗大膽的嘗試即使失敗了也是一次經歷一個過程，起碼自己努力過自己嘗試過心裡也會有點安慰
如果連一次機會都不給自己，那麼又怎麼知道自己的潛能呢相信自己，你是世上唯一一個你，沒有第二個你，所以無論怎樣都不要看輕自己
消極只會把自己的優點與潛能都掩飾住，你把自己都放棄了那麼還有什麼意義
9樓：東東
增強自信的方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
10樓：拳拳
都是練出來的。自信需要慢慢地累積，別急噪，你要認識到這個問題本身不是問題。
11樓：心神·夢鄉
對鏡子大喊：「我能行！」
12樓：匿名使用者
不被落後，積極向上去，相信自己可以
提高自信有哪些方法？
13樓：漫閱科技
（1）克服自卑：要克服自卑的心理，才可能樹立自信心。別的人能行，我們也行啊，大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
（2）朋友幫助：我們要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。（3）暗示自己：
我們要不斷提高對自我的評價，對自己作出全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：「我一定會成功的」，「人家能幹的，我也能幹，也不比他們差」等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。
（4）體驗成功：我們要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。（5）昂首挺胸：
遇到挫折而氣餒後，常常垂頭是我們失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。（6）行走有力：心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想，而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。
平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！
（7）坐在前面：坐在前面能建立我們的信心，因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，我們的這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。
（8）正視別人：心理學家告訴我們，不正視別人，意味著自卑。正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
（9）當眾發言：當眾發言是我們克服羞怯心理，增強人的自信心，提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。
（10）善於表現：心理學家告訴我們，有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。
並選前排的座位坐下，以此來鍛鍊自己。
（11）保持笑容：沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而我們雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。
提高自信的十個技巧都有哪些？
14樓：樓主的老王
提高自信的十個技巧有：多照鏡子、穿著漂亮得體的衣服、主動與他人打招呼、試著果敢做決定、多與他人眼神交流、勇敢的擺一些自己的觀點、永遠做好充足準備、做一件個性之外的事、學會獨處、勇敢說不。
1、多照鏡子
2、穿著漂亮得體的衣服
服飾是一把利器，它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。
3、主動與他人打招呼
無論你的笑容夠不夠甜美，笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中，主動與他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同學同事，你的親和力會讓自己容光煥發。
4、試著果敢做決定
無論是工作、學習還是和男朋友約會，都主動的做那個拿主意的人，比如工作怎麼做才能又快又好，今天去看那部電影，不要總是說「隨便」、「都行」。
5、多與他人眼神交流
平時說話不要總低著頭，不僅給對方你不自信的感覺，連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛，是尊重更是鍛鍊自信。
15樓：神奇領域的創作者
提高自信的十個技巧有：積極自我暗示，相信自己能行、面對現實，正視失敗、學會讚揚自己、咧嘴大笑、保持健康，注意全面的營養、保證身體鍛鍊、切勿求全責備，學會變換視角、保持快樂的心境、停止與他人的比較、儘量依靠自己。
1、積極自我暗示，相信自己能行。
我是最好的，我是最棒的。」每天早晨起床後、臨睡前各默唸幾次，上課發言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷、反覆地默唸。
2、排除壓力。
過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
3、面對現實，正視失敗。
我們總有失敗的時候事情，每個人都會有失敗的時候。
研究表明那些經常失敗卻還不斷堅持嘗試的人從某方面上講比較有能力面對挑戰與挫折，他們從失敗中總結經驗，聽取他人的意見並去嘗試不同的策略，最終獲得成功。
所以考慮好你想要成熟的挑戰，明白不會是件容易的事，坦然接受自己將要犯的錯，並且在此過程中善待自己，對自己加以鼓勵，站起來併為此奮鬥，真正令人興奮的是不管你遭遇怎樣的結果，你都將收到更好的知識與領悟，這就是自信。
16樓：廣邑子
自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多學習，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
提高自信的方法，提升自信的方法
一 積極自我暗示，相信自己能行。別人能行，要相信自己也能行 其他同學能做到的事，相信自己也能做到。要善於在課桌上 床沿邊上激勵語 我行，我能行，我一定行。我是最好的，我是最棒的。每天早晨起床後 臨睡前各默唸幾次，上課發言前 做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷 反覆地默唸。這樣，就會通過自我積...
有什麼方法快速提高自信，快速提高自信的方法，全面一些，謝謝。
1.每次覺得自己缺乏自信心時，對自己說 我能行！2.看到別人做好了某件事，對自己說 其實我能比他做得更好！3.做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎，這就需要在平時努力。4.要有樂觀的情緒。樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質。一般地說，具有自信心的人，總是樂觀主義者。正...
自卑的人怎麼提高自信提高自信的方法
獲得專業上的不可替代性，這樣就具備了基本的安全感 面對過足夠多的選擇，這樣就不容易被 經歷過足夠多的挫敗，就會酌情選擇自己要面對的挑戰 嘗試過足夠多的探索，這樣就能更好地安排自己的時間分配 也是最重要的，試著承認幻覺，打破幻覺，和真實的自己互相瞭解，這會讓你內心強大，走得更加堅定。當你切實懂得欣賞孤...