1樓：周尋晴
下樓後，自認為門沒鎖。上樓後自認為沒鎖車。看見某人，有似曾相識感覺，費盡腦汁也要想出，灬這個人是誰，那裡來，那裡去。
天天搞這些沒意義的工作，實話實說吧，他還有另一面，是好的，那就是完美綜合症，搞藝術的必須要具備這種性格，你可用手指口述法，破解，具體操作是，下樓時鎖門時，用食指指著門，自言自語，門鎖了，門鎖了，別煩我。下樓。上樓時，指著車。
口述，鎖死了等等。三天後，有其效。任何事情，都以此標準。
還有一心理暗示法，罵自己。大不了把家沒了，大不了把車沒了，有什麼了不起，我就故意沒的。
2樓：bd小葵
這種現象應該屬於強迫症吧，其實很多人都有過這種情況，門鎖了以為沒鎖，窗戶關了以為沒關，明明電插座拔了還以為沒拔……總是要回頭三顧的。或許潛意識裡的沒安全感才是真正的原因吧。但強迫症的人表現還有很多的，比如清晨起來想到做什麼就必須去做，而且力求完美，或者出於潔癖心理一次次去完成某件事，把地一拖再拖，手一洗再洗。
看到不完美的事物心理就不舒服，比如看到一些怪異的著裝，會有上去替人家整理好的衝動，強迫症的人我覺得適當調整下心態就好，我也不覺得是毛病。這一類人大多都有極強的責任感，有極強的審美，辦事效律也較一般人有成效。所以適當改變些，心態陽光下，不失為是群優秀的人！
3樓：迪
心理學上有一種叫erp的行為**，對ocd強迫症有較好的療效。erp技術被認為是最可靠、最準確、最有效的方法。它是英文exposures and response prevention的縮寫，意思是指「暴露與反應阻止」。
其核心思想是讓個體反覆暴露於他們的強迫思維中，於此同時，又停止他們隨之而來的強迫行為。例如鎖門事件，首先需要多次創造出現類似情景，重複暴露強迫思維，不要回避，敢於面對，直到內心焦慮減輕或消失。如果此時想以強迫行為緩解內心不適，果斷採取阻止行為，當儀式化行為被阻斷，焦慮也會緩解。
說起來簡單，做起來一需要決心，二需要練習，堅持、堅韌，一切不是事兒。
4樓：鬱悶中
增加掌控感，包括我們對於我們自身思維、情緒、行為表現，對於學習、工作和周邊人際關係，對於事態的發展，對於未來的掌控感。對於自身的思維順其自然，允許但不跟隨，可以嘗試做一個思維的觀察者。對於情緒，允許情緒的起伏變化，用合理的方式宣洩、表達自己的情緒，學會理解自己、撫慰自己的情緒，嘗試做一個情緒的陪伴者。
對於自身的行為表現，允許自己有這樣、那樣的表現，自己的表現與自身的價值無關，力所能及的做好自己手裡的事情就可以。這樣反而可以使人感覺比較放鬆，外在的表現會更加輕鬆自如。
5樓：闞曼筠
這種情況在正常人之中也很常見，不要過分的緊張，不算是強迫症的初期表現，強迫症是一種焦慮症，患者明視訊記憶體在有一些性格方面的問題，比如追求完美、缺乏安全感等。如果僅是偶爾有這種情況，不用過於擔心。如果長期覺得沒有關門，但認為自己的這種感覺沒有必要而痛苦緊張，才可能考慮強迫症的可能。
6樓：求註冊
對於比較嚴重的強迫症，初期需要輔助使用藥物**，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑是**強迫症的一線藥物，如舍曲林、氟西汀、氟伏沙明和帕羅西汀。但是，當強迫症狀得到緩解後，應該逐漸減少用藥，以心理**為主。強迫症的主要**在於心理因素，所以單純的藥物**並不能**強迫症。
7樓：百變小卷卷
「順其自然，為所當為」。這裡的「順其自然」並不是說任由強迫症狀發展，而是接受不良想法或情緒的存在，但是不予理會，不要試圖和它辯駁。比如，當你因為不能洗手而焦慮時，告訴自己它只是一種雜念，不必在意，做你該去做的事。
8樓：辰星
學會放鬆、愉悅自己，勞逸結合，學習、工作之餘，可以做做運動，從事一些興趣愛好，和朋友聊聊天、吹吹牛，出門散散心，或者乾脆來一場旅行。可以每天拿出一點時間來做一些沒有目的的事情，就是為了單純的快樂。
9樓：猴81107悶牟
大多數強迫症的發病原因可能為某些應激因素，比如患者曾遭受某種痛苦，為了避免這種痛苦而衍生出一系列的強迫動作，認為不做這種行為就會帶來嚴重的後果。這種情況下，強迫行為反映的是內在的焦慮，需要藉助心理**。
10樓：名
當發生了一件事情，個體對這件事情的不同看法會引發相應的情緒體驗。如果把這件事情判定為壞的、不好的，個體就會感到焦慮，並且衍生出焦慮症狀。如果能夠看到這件事情積極有利的一面，個體就會感到輕鬆、愉悅，相應的行為表現也會恢復正常。
11樓：桓懷寒
這種「消滅」的想法，就已經很強迫了。強迫本來就是一種解決自己焦慮的方法，結果為了「消滅」更焦慮…真的有點兒得不償失。不如想想，生活中除了焦慮，還有什麼是你控制不了的嘛。
我有強迫症。該怎麼辦。每次出門關門總是要費很久時間。心裡老是覺得門沒有鎖好一樣。該怎麼治呢？是心理 20
12樓：同等暖韻
這種現象好復多人都有的
制比如出門前看看煤氣灶，門窗什麼的老覺不放心，走了不放心又得回去看看。沒事的。放鬆心情不用太擔心，有時候太緊張了更容易出現問題。
忘記了再回去看看就住了不就好了，該幹啥幹啥，不要有心裡壓力
13樓：丶風嗔
先買一本關抄於心理**的書籍看一下，每天要保持愉快的心情，你是擔心家裡們沒有鎖好可以走之前那張紙和筆，鎖上門了在紙上寫著我已鎖門，後邊表示上日期，
現在網上就有賣心理書籍和碟片的，買一點看看，
希望對您有所幫助望，採納
14樓：匿名使用者
大部分人都有bai強迫症du
，如果只是關門的問題zhi，現在的防
dao盜門，應該至少兩個鎖吧版，權如果是一個的，也可以反鎖。
你只給自己帶一把鑰匙，每次都反鎖，下樓後，看一下手裡的鑰匙在手上，而沒有留在門上，這樣就放心了，時間一長，就不會去想了。
15樓：手機使用者
每次出門之後再想回頭，你就反覆提醒自己，自己是個細心的人，絕對不會忘了關門的！
16樓：口十
直接檢查一次，時間久點沒事，好了就走不要管
17樓：漫無晨邊
是心理的問題，你有沒有覺得你平時做事往往不能當機立斷
18樓：種花家
我釣魚的時候老是這樣，沒什麼太大問題的
19樓：老朱
列個清單，做好的打鉤
強迫症病症有哪些！我常常出門覺得自己沒有關門！總要在回去一次！！ 20
20樓：
上面兩位大俠已經說的很明確了，介紹了強迫症的症狀和給你的建議。
總的來說，強迫症已經不再像想象中的那麼複雜，服用藥物加上自己觀念上的正確認識，非容易**。
**強迫症現在最常用的就是「鹽酸舍曲林」片，別的藥基本不用吃，除非是特別嚴重的話。
像你這種情況，充其量充其量算是強迫行為，而且我覺得都算不上，只是一個不太好的習慣而已，藥都不用吃。
巴中地區估計是沒有什麼能夠**強迫症的專家或醫院。
北京這邊都沒有說哪個醫院敢說對強迫症一治一個好的，因為像這種病，只靠醫生、藥物是不夠的，還得加上自己的正確認識、正確態度和正確行為。
像你這種情況，也許還沒有弄清自己腦中的強迫行為**於**，只要把根源弄清楚，然後勇敢的去面對，就沒有什麼強迫症了。
如果你樂意的話，可以給我發郵件，結合具體情況，也許我可以給你一些更好的建議。
21樓：敖曉莉
嗯，你這不是很嚴重啊，看看自我調整能不呢個成功，不行的話建議你去北京軍頤中醫院，專也的，放心有保障
22樓：最love小魚
**強迫症還是要從本人的性格上給予分析 從你的描述你可能還是輕度 但你應該是一個比較要強的人 或者你沒有意識到的 就是你也非常的自卑 自卑是你難以意識到的 但你生活中一旦遇到了什麼挫折或者你覺得你難以應對的事情 你就會感覺到了 你一定會顯得力不從心 從而導致症狀的出現 要緩解或者** 除非非常嚴重要用藥 一般情況 你必須要從最深處認識自己 建立真正的自信 你現在生活中一定遇到了什麼壓力 比如學習 比如工作 有些是你不會意識到的 但是如果你能做到輕鬆卸掉壓力 自信坦然地面對生活和人生 那麼你的症狀一定會消除 所以 還是建議你去當地綜合醫院看一下心理科 或者最好去專門的心理諮詢處諮詢 以你現在的情況最好不要用藥 以上觀點僅為我個人觀點 供參考
我每次出門都會覺得門沒有關好，然後回去再看看，或者有時候沒有關門的記憶，然後再回去，我在寢室要求1
23樓：馬克圖布
這種症狀我以前也有，不過後來我才知道這叫強迫症，不過現在要好一點了。強迫症有不同程度之分，像你的情況大致在中偏下的程度，強迫症也可能會更嚴重或導致精神紊亂，給生活帶來極大的困擾。所以要學會分散注意力，不要思慮一些非常瑣碎的東西，不要過分焦慮和擔心，要學會控制自己。
24樓：__鶯吟燕舞
有一點點啦，每個人或多或少都有點強迫症，只是症狀表象不一樣，放鬆點兒沒事。。你太緊張了有點缺乏安全感
25樓：琉璃之殤的春天
輕微的強迫症，，其實好多人都有的 包括我
26樓：顧安小姐
被害妄想症。建議去看心理醫生。
27樓：這年頭事兒忒多
是的，建議看一下心理醫生
28樓：神舟一號
不是強迫症，是記性差，患得患失
29樓：匿名使用者
你是不是出發生什麼事？
老是記不得關門沒有，要反覆確認，是不是有輕微的強迫症？如題 謝謝了
30樓：龍仍
應該是不相信自己的表現，我曾經的一個室友也是跟你一樣，所以為了加強印象每次關門時，她的關門動靜比誰都大。。。
本人強迫症患者，每次關門後都得反覆拽門，拍照後看**不相信自己的眼睛？ 20
31樓：匿名使用者
對一些輕型的強迫症患者，往往帶著不確定感去生活，對這類病人需要接納自我，加強自信，改變認知，在這方面需要努力，多下一些功夫。對重症的一些強迫症患者，藥物**也非常重要。這類病人往往猶豫不決、重複刻板、要求完美，所以在藥物的依從性方面，顯得非常重要。
在症狀比較輕的時候，不要忽略**，在症狀重的時候也不要放棄**。另外，強迫症患者消除恥感也非常重要，強迫症患者一般有強烈的羞恥感，覺得沒有臉去見人，甚至沒有顏面融入這個社會。對於這樣的患者學會表達自己情緒，釋放自己情緒，融入集體，轉移自己注意力，培養自己的興趣愛好也非常重要。
另外這類強迫症患者要進行長期而系統的心理**。
32樓：心安是福
努力改變這種現狀，比如你在關門的時候集中注意力，確定一次就關好了，就不會再一次次反覆去拽門了。祝你好運。
33樓：陶笛
強迫症確實有一些生活上的困擾和心理上的壓迫，會促使你再三的確認一些事情，如果有一些事情不做，可能會造成心理上的極大負擔，如果這種情況嚴重，最好還是要積極就醫為好。
34樓：
強迫症屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是**於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。3種**方法(心理**、藥物**和物理**)。
你這屬於輕微型，每個人或多或少都會有一點，保持心態就可以了。
35樓：
我也是一樣的強迫症，不過自己注意調整1年後就好了。之前關門要至少5-6次才放心。
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