1樓：夏日烈焰錄蝐
懶惰是指一個人在工作上、學習上或者生活上不思進取, 該做的事情不想去做, 不懂得超越自我。事實上, 說一個人懶惰倒不如說這個人具有懶惰心理, 那麼一個人的懶惰心理是怎麼來的? 難道人們不知道懶惰的壞處嗎?
懶惰出現的主要原因是心理疲勞。當人長時間地重複做同一件工作時, 就會很快地感到乏味和厭倦, 因為這件工作已經沒有新鮮感, 這時就出現了心理疲勞。人所處的外部世界是時時刻刻無窮變化著的, 我們也經常說 「太陽每天都是新的」,即使人每天做同樣的工作, 這種工作對他來說每天也都應該是新的, 為什麼人還會感受不到這種變化而感到心理疲勞呢?
這是因為人的感受力是比較遲鈍的, 對事物的細微變化感覺不到, 而人感覺的遲鈍其實是由於人的身心受創而產生的潛意識所導致的; 另一方面, 由於教育的侷限, 人們還有 「不要這樣做」, 「停在這裡」 「別動」等等具有否定意義的潛意識, 這類潛意識所起的作用是使人的思維與行動停留在一個地方而不去想新的東西, 不想幹新的事業。綜上所述, 懶惰其實就是各種稀奇古怪的潛意識在人腦中綜合作用的結果。 一、懶惰表現 １、思想：
懶惰的人常有明日復明日的思想。明知道這件事應該今天完成卻總期待著能夠明日去做。例如:
有懶惰心理的人在完成當天工作或學習任務時，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊做。時間晚了，就想明天早晨早點起床再完成。第二天又起床晚了，上班或上學後，又有了新的任務，這樣明日復明日，工作學習效果可想而知。
懶惰的人常有依賴別人的思想。工作上依賴領導或同事，心想我不做還有別人做；學生課堂上不積極發言，總是覺得別人會說出正確答案。這種依賴別人的懶惰心理只會使能力減退，思維變得越來越遲鈍。
２、行動：思想的懶惰必然導致行動上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應該做，甚至應該馬上做，可卻遲遲不做，硬挺過去;做事時總是無精打采、懶懶散散、拖拖拉拉;做事不積極、不主動、不勤奮。
例如學生在操場上教學樓內看到雜物要主動撿起是基本環保行動，而許多同學由於懶惰，即使是彎彎腰這樣的動作也懶得去做。 二、懶惰心理的成因 1、依賴性強：在家靠父母，出門靠朋友。
很多孩子什麼事情都依賴父母，一些成年人由於人格或習慣的原因依賴心也很強，依賴同事、領導、朋友。 2、缺乏上進心：上進心是前進的動力。
缺乏上進心的學生做事容易滿足，對自己要求不高，得過且過的思想嚴重:做事不求真，不求質量，常抱著「應付」和「混過去就行」的不負責任的態度。而這種缺乏上進心的表現必然導致懶惰現象的產生。
3、家庭培養方式不當：在家裡，父母怕孩子年幼做不好事情，總主動為孩子承擔一切雜務，結果不但使孩子失去了做事的興趣，而且會對別人為自己做事習以為常，這樣形成的惰性還會擴充套件到其他方面，孩子長大後也不能獨立處理好自己的事情。惰性是從小就養成的，有的不好的家庭氛圍使人產生惰性。
例如有的家長本身就缺乏時間觀念，沒有勤勞的習慣和雷厲風行，果斷利落的作風。這樣的家庭嚴重影響了子女良好健康習慣的形成和良好行為的發展，促進懶惰現象的發生。 三、矯正懶惰習慣的方法 1、要養成每天清早按時起床和外出鍛鍊的習慣。
2、儘量多做力所能及的家務。 3、制定工作或學習計劃。各項任務都根據要求保質保量地完成，養成不完成就不睡覺的習慣，克服「明日復明日」的思想。
4、尋找榜樣。在身邊找一個勤奮、果斷的人作為自己的榜樣。 5、又進步了。
天天堅持檢查自己行為，如果當天沒有懶惰現象發生，就對自己進行小小的獎勵，只要堅持一至兩個月，久而久之，就會養成良好的習慣。 6、厭惡**。做一個小丑娃放在寫字檯上，每當發覺自己有懶惰的心理或行為時，就在小丑娃的臉上畫一筆，或塗些顏料。
每次看到小丑娃又變醜的樣子，就會提醒自己改掉懶惰的習慣。 總之，懶惰是一個人成功的大敵，戰勝懶惰，戰勝自我，才能不斷地走向成功。
2樓：萬冰海
這是因人而議的，有的人知道自己那有手病就會自覺的去克服，可是有的人知道了也克服不了！！！像你的狀況是想變好的。所以你應該跟自己先定個計劃，不要要求太高，例如每天要做完什麼事，每天什麼時候起床......
之類的，然後跟距時間的變長，慢慢的增加要求。慢慢的養成好的習慣， 因為你的懶惰我想也應該是由環境和時間才會變成習慣的，而這種習慣是很難克服的，所以你要改過來，還需要時間慢慢的改變，慢慢的加油....再加油，祝你早日擺脫懶惰，堅強起來
3樓：土豆系列
這位朋友，一個人的習慣是在於他本人的，你如果想自己的身材好，就要每天鍛鍊，你現在很懶惰，這是因為你上班的一個因素，現在你每天堅持鍛鍊，只堅持21天左右就可以改變你現在的懶惰行為。在醫學方面來講，一個人的習慣只要21天左右就可以改變的，你可以試一下。
4樓：快來沫白
勤勞動手！~也就是說如果一個懶惰的人勤於動手工作或者做一些其他的事情，慢慢的就會把懶惰的壞習慣改善過來。
5樓：龍軍
主要是克服心理壓力，要找一個目標，或找人幫忙，等等古人的方法也可以。
6樓：黃浩紗布丶
很多人 都說 這是自己能做的事 本人以前也那麼認為 現在我不這樣 認為 克服 懶惰絕對需要有人鞭策 父母最好 女朋友也不錯 或者跟著一個勤快的朋友 一起
7樓：tattop7岶
找點有意義的事情來做比較能克服
8樓：匿名使用者
需要克服嘛~? 這樣不是挺好麼`?
如何克服懶惰?
9樓：匿名使用者
要靠自己的剋制能力啊
10樓：阿青談遊戲
如何克服懶惰又拖延的性格？這幾個建議，或許對你有所幫助
11樓：匿名使用者
對於懶惰這個包袱，想甩掉就要制定計劃，有克服他的態度能堅持下去，21天習慣養成法是非常可行的有科學依據，要通過身體力行的磨鍊，同時心態要放平不要對自己有太過高的要求使自己感到壓力，可以制定一年內可以自己能力範圍內努力可以達成的目標並去每天都去履行持之以恆，加油
如何克服懶惰？
12樓：我的底氣
一、承認自己的懶惰，接受自己曾經懶惰的事實，而不是抗拒認清自己的現實。然後從當下起一點一滴開始努力，如果時常悔恨自己過去的懶惰，可以這樣想：今天在未來也會成為過去，當下我能夠踏實用功，那麼未來回想現在時，就不會再悔恨。
二、思考懶惰的成因和後果，用筆記錄下來，在這個過程中不斷反思自己。
三、設定目標，做好大致規劃並踏實做到。如果一點都沒有做到，說明那不是目標，而是妄想。
四、與親友老師溝通，一方面感謝他們為你承擔了許多，另一方面也坦誠自己的懶惰，請他們給予你一些建議。
五、改變環境。看書學習可以去圖書館或者學校等大家都學習的地方。最好能夠找到同行的朋友，會更容易改善自己懶惰的習慣
13樓：明明老師很溫柔
回答親 有以下幾種方法哦
1、學會審視：學會觀察和審視自己的具體表現，並判斷自己的行為到底屬於消極懶惰還是正常放鬆範疇，兩者之間的最大區別在於是否影響自己完成任務的正常效率。
2、學會自控：這裡的自控指生理和心理的自我掌控，要戰勝懶惰心態，需要糾正自己的懶惰情緒，並樂於及時有效地調動自己的身心。
3、學會規劃：對接手的任務，無論大事小事都都要在腦海中制定一個具體的完工計劃，在筆記本或備忘錄中記錄下期望完成的時間，做到及時的提醒。
4、學會監督：要學會監督和管理自己對計劃的執行力，堅決地對「兩天打漁三天晒網」說不，如果自控能力弱，也可以請其他人代為督促。
5、學會暗示：心力較弱的人，可以在睡前在心裡默唸「戰勝懶惰，懶惰，滾蛋吧！」，長期堅持下來，可以形成心理暗示，潛移默化改善拖延症症狀
親 希望我的回答對您有所幫助 祝您生活愉快！[微笑]
更多5條
14樓：娥鵝
懶惰是人本性,人的骨子裡都有懶惰.只是有些人知道自己要做什麼，該怎麼做，並且有了行動，所以他們相對來說就比較勤快．那麼如何戰勝懶性，使自己成為與懶惰無緣的人呢？克服懶性，就要對自己有所管束．自己的事情自己做，不要指望別人，想睡懶覺時，應想想有人已經聞雞起舞：
在要放縱時，可看看他人正在懸樑刺股，多一點對自己的約束，成功就多一點機會：多一點對自己的管束，明天就多一摟陽光．找出懶性在自己身上的主要表現和成因，下決心克服安眠享受的思想，培養堅毅的品格，懶性反映的是一個人脆弱的意志品質和不求進取的精神狀態，克服懶惰，就要對自己」負」一點責任，不要指責環境，埋怨他人．
15樓：太歲
人都是去繁求簡，對於懶惰可以從動力和阻力兩個方面入手：一是提高動力，設定完成獎賞回饋自己，二是減少阻力，選擇最簡單易上手的部分先行解決。
16樓：芙蓉和蓮
給自己定一個每日必做的計劃，然後嚴格執行一個月，長此以往，計劃裡的事就會習慣性地到了時間就去做，從而沒了懶惰的現象
如何克服懶惰？
17樓：阿青談遊戲
如何克服懶惰又拖延的性格？這幾個建議，或許對你有所幫助
怎樣克服懶惰？
18樓：暗夜
1: 要認識惰性的危害。如果一個人不瞭解一件事物的危害，怎麼可以去自覺地拒絕呢？
2: 檢查自己的惰性有什麼表現，並分析產生的原因，對症下藥。 3:
根據實際能力，科學合理地制訂計劃並安排 時間。如果好高騖遠，或者過分苛求自己，就會往往因不能實現計劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，養成惰性。 4:
今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。
鍛鍊意志。一個人如果沒有與困難作鬥爭的頑強精神沒有堅強的意志，就必然會為惰性找到藉口。要經常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。
要以徹底的自學性嚴格要求自己。只有那些真正懂得人生的價值和意義，把生活看做是一種責任、一種使命、一種創造的人，才能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性。
希望採納
19樓：巫彗暢鴻福
心理學上，每個人都有本我和超我，而懶散屬於「本我」，本我是很難控制和克服的。你可以找個人督促你，最好的辦法是在自己想要懶散的時候想想自己的未來。可以看出，你是個有理想·有抱負的人。
朝著自己的未來去努力，一定能夠撐起屬於你的一片天空！
怎樣克服懶惰?
20樓：匿名使用者
從小事做起，逐漸養成勤勞的習慣。
21樓：吾尚無念
呵呵 最重要的是你沒有明確你的目標！就像做事情一樣，你要是把這件事當成事了，你就會全力以赴的．反之你要是沒把這件事當成事了，可想而知，你就不會去盡力的．望你確立你的目標，定好你的計劃！
22樓：匿名使用者
我也很懶的啊，那又怎麼樣！
23樓：瀦瀦的壞壞
我也是，下學期去就要考英語4級了，在回家之前還自信滿滿的說我要把英語週報全部看完做完，不做到就不去報到了！到今天我還沒有碰過。但是昨晚我同學發簡訊告訴我省1級計算機我考了80分，我們班是高分，可是我並不高興！
想到我的學習效率和時間！想了1晚上，我的計劃是這樣：早晨5點的鬧鐘，響了就起床，然後就開始放英文歌曲，就讓它一直放，但是聲音不要太響。
過10分鐘之後就看英語週報然後就做題！假如在放英文歌曲的時候你無法看進書的話就關了它！當一段時間之後你看不進書，沒有效率時就不要再看了，就聽英文歌！
我認為懶惰是因為我認為我還有時間，明天也是可以去做的。可是時間過的真的很快，所以第一天做的時候一定要做到。每天看英語時間不用太多，因為對很多人來說英語是枯燥的，沒有像解決一道數學題時那種興奮，所以時間不用多，但是一定在那段時間裡一定要有效率。
你認為還能試的話就試下吧！好像和問題沒有什麼扯到的，不過試試吧！
怎樣克服懶惰
懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習慣於等 靠 要，從來不想去求知 發明 拼搏 創造，最終只能是一事無成。只有勤奮 刻苦 好學 上進，朝著預定目標孜孜以求，才會達到光輝的項點，為此要努力克服懶惰的習慣。付費內容限時免費檢視 回答晚上好，很高興為您解答這個問題，請您稍等我一兩分...
如何克服怕黑，如何克服懶惰？
1 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而...
如何克服懶惰的習性，如何克服懶惰和拖延的習慣
我以前也是很 懶惰的人。21天養成一個習慣。只有將勤奮變為習慣，才能遠離懶惰。但是說來容易做來難。由儉入奢易，由奢入儉難，都是一個道理。先說點我覺得應該具體做的事來幫助你克服懶惰吧。希望對你有幫助。拿一張白紙，a4紙就可以。在前一天晚上睡覺前，計劃好第二天要做的事情，一字一句寫在紙上。一定要認真想，...