掉頭髮,睡不好,找什麼科的醫生

1樓：陳逸雲龍

亞健康,醫生不一定處理,提升免疫力就好,加強營養,我可以幫你]

2樓：匿名使用者

一、脫髮1、一般脫髮為油脂性分泌過多，堵塞毛囊，造成毛囊萎縮，頭髮脫落，易斷，較為嚴重的情況是普脫，甚至全脫。（也有有時精神過於緊張，也會脫髮，如斑脫）。2、章光101能夠有效去除油脂，疏通毛囊，補充毛囊營養，達到修復毛囊，促進毛髮生長。

3、另外要注意保證充足睡眠時間及適當體育鍛煉。 4、保持樂觀開朗心情。

5、飲食以清淡為宜。

二、睡眠

1、建議使用牛奶催眠：那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。

2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。

3、再者就是大棗催眠：這對人們的身體既有補的作用，還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。

每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。

4、進行適當體育鍛煉。

5、保持樂觀開朗的心態。

6、飲食以清淡為宜。

希望對您有幫助。