1樓：蹇永芬壬辰
"黑色食品」主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品。
按照產品的劃分，黑色食品主要包括以下食品：
1，糧食類：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麥、黑米、黑穀子、黑玉米、黑芝麻、黑綠豆
2，水產品類：黑魚、青魚、泥鰍、鱉、烏龜、烏賊魚、海蔘、海帶、紫菜、菱
3，畜禽類：烏骨雞、黑驢、松花蛋、黑山羊、黑豬
4，蔬菜類：黑蒜[3]
、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、靈芝、黑芋頭、紫蘇、蒲蘇、墨菜、蕨菜、髮菜、食茱萸、黑胡蘿蔔
5，果品類：黑枸杞、藍莓、烏梅、黑棗、桑葚、黑橄欖、荸薺、桂圓、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄
6，調味品：黑醬、醬油、胡椒
7，飲料及其他黑色食品：黑加侖、黑啤酒、可口可樂、龜苓膏、黑豆花（腐）、何首烏、黑咖啡、黑豆漿、巧克力。
2樓：營養師陳治錕
食色養生，不同顏色的食物會有這不同的營養，那黑色的食物你瞭解嗎？今天給大家普及8種黑色食物的營養價值和健康吃法。
3樓：匿名使用者
黑巧克力 ，吃黑巧克力可以**，降血脂，活化血管，避免阻塞，對心臟很好
黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳
4樓：喝啤酒打孩子
黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳
5樓：匿名使用者
主要就是黑米、黑豆、黑芝麻
6樓：夏天一娃娃
黑豆 很不錯哦~
營養還健康，又不長胖。
幫到您請採納
有哪些黑色食物
7樓：坐在馬桶上
「黑色食品」是指兩個方面：一是具有黑顏色的食品；二是粗纖維含量較高的食品。常見的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、黑魚甲魚等。
有的營養學家根據食品的天然顏色和營養的關係，把食物分成四大類：一是以白米、白麵和白糖等為
黑色食品
代表的白色食品，其營養成分主要是高澱粉、高糖等碳水化合物；二是以豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和兔肉等為代表的紅色食品，其主要成分為高蛋白、高脂肪；三是以青萊、青瓜、青果等為代表的青色食品，其主要成分為多種維生素和纖維素；四是以黑米、黑豆、甲魚、黑木耳、黑蘑菇等為代表的黑色食品，富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素。
8樓：營養師陳治錕
食色養生，不同顏色的食物會有這不同的營養，那黑色的食物你瞭解嗎？今天給大家普及8種黑色食物的營養價值和健康吃法。
9樓：匿名使用者
你好， 黑色食物主要是指含有黑色素和帶有黑色字的糧、油、果、蔬、菌類食品！
常用的黑色食品有： 黑米、黑麥 、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、
黑木耳、黑香菇、紫菜、髮菜、海帶、
黑桑椹、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、
主要功效有 清除自由基，延緩衰老，改善營養性貧血適宜人群而且老少皆宜！
希望回答對你有用，謝謝☺
黑色食物都有哪些？
10樓：匿名使用者
而所謂「黑色食品」,主要係指黑芝麻、黑米、黑棗、黑大豆、黑木耳、海帶、香菇、髮菜、烏骨雞、豆豉等。烏骨雞為禽中珍品。富含17種人體必需的氨基酸,經常食之,可加強人體耐熱、耐寒、耐疲勞、耐缺氧能力,提高肌體免疫力,延緩衰老。
黑米是滋補佳品,有「開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精」等作用,可治少年白髮,供孕婦、產婦補虛養身。黑米含17種氨基酸及較多的鐵、磷、鈣及維生素b1、b2、b6,可調節人體生理功能,提高肌體的血蛋白水平。
黑芝麻有養膚、烏髮、補血、明目、補肝腎、祛風、潤腸、生津、通乳、養髮等功效。現代飲食科學證明,由於其富含不飽和脂肪酸、維生素e、鈣,故有助於降低膽固醇,防止高血壓。
黑大豆、豆豉均富含人體所必需氨基酸、不飽和脂肪酸、鈣、磷等,常食可排膿拔毒,消腫止痛;並對防治高血壓、高血脂、心臟病大有裨益。黑棗有營養倉庫之稱,常食有補中益氣、補血、維持上皮細胞組織的功效。
髮菜、海帶、紫菜富含碘、鈣,有助於降低膽固醇,軟化血管,防治冠心病、動脈粥樣硬化等疾病;且有清瘦、軟堅、利水、散結、清熱、消腫等功效。
黑木耳為食用菌上品,常吃有補血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效,可防治冠心病、動脈硬化。
11樓：營養師陳治錕
食色養生，不同顏色的食物會有這不同的營養，那黑色的食物你瞭解嗎？今天給大家普及8種黑色食物的營養價值和健康吃法。
12樓：匿名使用者
黑米、黑豆、黑魚、海帶、黑香菇、髮菜、海蔘、烏骨雞,黑木耳。黑芝麻，黑棗，黑蕎麥
13樓：匿名使用者
黑米 黑豆 黑木耳 黑芝麻都是黑色食物啊
14樓：荊州海之聲
黑豆、黑芝麻、黑木耳
15樓：匿名使用者
黑米,黑芝麻,黑木耳,等等！
黑色食物有哪些？
16樓：凮起雲湧
黑色食物有：
1、黑芝麻：
黑芝麻是胡麻科胡麻屬植物。芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻，分佈於安徽、湖北、貴州、雲南、廣西、四川等地。
2、黑豆：
黑豆是豆科大豆屬植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義。
3、黑米：
黑米是一種藥、食兼用的大米， 屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。
4、黑巧克力：
黑巧克力，硬度較大，微苦，一般指可可固形物含量介於70%到99%之間，或乳質含量少於12%的巧克力。食用黑巧克力，可以提高機體的抗氧化水平，對健康的作用顯著。
5、黑木耳：
黑木耳又名黑菜、木耳、雲耳，屬木耳科，木耳屬，為我國珍貴的藥食兼用膠質真菌，也是世界上公認的保健食品。我國是黑木耳的故鄉，中華民族早在4000多年前的神農氏時代便認識、開發了黑木耳，並開始栽培、食用。
17樓：營養師陳治錕
食色養生，不同顏色的食物會有這不同的營養，那黑色的食物你瞭解嗎？今天給大家普及8種黑色食物的營養價值和健康吃法。
18樓：哇塞強子
24小時吃黑色食物，黑蒜 巧克力 你還知道哪些？#秋天美食安利會#
19樓：匿名使用者
黑豆，黑木耳，烏骨雞，黑米
20樓：yiyuanyi譯元
黑米，芝麻，烏雞，黑豆，
黑色的食物都有哪些？
21樓：萌人廚房
黑米、烏雞、黑豬肉，黑色食物真的更有營養嗎？
22樓：匿名使用者
而所謂「黑色食品」,主要係指黑芝麻、黑米、黑棗、黑大豆、黑木耳、海帶、香菇、髮菜、烏骨雞、豆豉等。烏骨雞為禽中珍品。富含17種人體必需的氨基酸,經常食之,可加強人體耐熱、耐寒、耐疲勞、耐缺氧能力,提高肌體免疫力,延緩衰老。
黑米是滋補佳品,有「開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精」等作用,可治少年白髮,供孕婦、產婦補虛養身。黑米含17種氨基酸及較多的鐵、磷、鈣及維生素b1、b2、b6,可調節人體生理功能,提高肌體的血蛋白水平。
黑芝麻有養膚、烏髮、補血、明目、補肝腎、祛風、潤腸、生津、通乳、養髮等功效。現代飲食科學證明,由於其富含不飽和脂肪酸、維生素e、鈣,故有助於降低膽固醇,防止高血壓。
23樓：營養師陳治錕
食色養生，不同顏色的食物會有這不同的營養，那黑色的食物你瞭解嗎？今天給大家普及8種黑色食物的營養價值和健康吃法。
24樓：呼延文樂正
常見的黑色食物有黑豆黑芝麻之類，這些食物對人的頭髮有很好的作用。
25樓：煙聞楣
黑米、黑芝麻、巧克力、巧克力蛋糕、可樂、烏梅、桑葚、黑葡萄
26樓：愛到深處就是恨
黑芝麻，黑米，黑豆，黑魚，黑木耳，黑莓
27樓：渠安晏
生活中常見的有黑米、黑木耳、黑豆。
28樓：
你好，黑芝麻，黑豆，黑米。
黑色食物有哪些
29樓：營養師陳治錕
食色養生，不同顏色的食物會有這不同的營養，那黑色的食物你瞭解嗎？今天給大家普及8種黑色食物的營養價值和健康吃法。
30樓：匿名使用者
黑色食品，是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品。他們能清除自由基，延緩衰老，改善營養性貧血。
常用的黑色食品有：黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、髮菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、黑海蔘、黑螞蟻菜等。
黑色食物有什麼？
31樓：營養師陳治錕
食色養生，不同顏色的食物會有這不同的營養，那黑色的食物你瞭解嗎？今天給大家普及8種黑色食物的營養價值和健康吃法。
32樓：匿名使用者
黑木耳，黑芝麻，黑豆，黑米，
有什麼食物是黑色的？
33樓：系信皋水
黑巧克力
，吃黑巧克力可以**，降血脂，活化血管，避免阻塞，對心臟很好黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳
黑色食品」主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品。常用的黑色食品有：黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、髮菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、黑海蔘、黑螞蟻、烏魚、鱉、醬油、烏梅、龜、烏賊
黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、髮菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、葡萄、黑松子、烏雞、黑海蔘、黑螞蟻、烏魚、鱉、、烏梅
34樓：五桂蘭焉汝
食物有：黑芝麻糊、黃豆和黑豆一起打的豆漿、木耳、黑巧克力等。
果蔬有：桑葚、黑加侖、烏梅、黑葡萄、黑棗等。
35樓：營養師陳治錕
食色養生，不同顏色的食物會有這不同的營養，那黑色的食物你瞭解嗎？今天給大家普及8種黑色食物的營養價值和健康吃法。
黑色食品包括那些？
36樓：幸運的楓陽
「黑色食品」是指兩個方面：一是具有黑顏色的食品；二是粗纖維含量較高的食品。常見的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、黑魚甲魚等。
有的營養學家根據食品的天然顏色和營養的關係，把食物分成四大類：一是以白米、白麵和白糖等為
黑色食品
代表的白色食品，其營養成分主要是高澱粉、高糖等碳水化合物；二是以豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和兔肉等為代表的紅色食品，其主要成分為高蛋白、高脂肪；三是以青萊、青瓜、青果等為代表的青色食品，其主要成分為多種維生素和纖維素；四是以黑米、黑豆、甲魚、黑木耳、黑蘑菇等為代表的黑色食品，富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素。
黑色食物有哪些
1 黑米 黑米是一種藥 食兼用的大米，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈 粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，營養豐富，有 黑珍珠 和 世界米中之王 的美譽。我國不少地方都有生產，具有代表性的有東北黑米 陝西黑米 貴州黑糯米 湖南黑米...
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