每天總是很鬱悶,怎麼辦啊,心裡老是很鬱悶怎麼辦?

2022-11-19 03:56:25 字數 5180 閱讀 3375

1樓:婠婠菌

考本科你就會有好工作嗎,最重要是學會一技之長。你有時間的話去學點自己喜歡的東西吧。不要再去讀書,那隻會浪費你的時間。。。。

我現在覺得大學都白讀了。因為什麼都沒學到。你還好現在還有工作。我工作都沒有。還有告訴你我是本科生,別笑我啊。

2樓:

我認為能力是大於學歷的,所以早一點到社會上學習經驗更為重要,也許我的觀點很片面,但周圍朋友的經歷真的證實了這一切!在學校裡是一個優秀的學生,但出了校門,你就不一定依然優秀了!!學業不是人生的唯一出路!

3樓:雲和沙漠

你有什麼資本創業?人進入社會的第一件要學習的事情就是量力而為。工作不如意,可以多些選擇,畢竟你剛開始,可以允許有很多失敗的機會。

4樓:數字女孩

我也是剛剛畢業的學生,可是我和你不一樣啊!

不要不開心,因為人生是短站的,如果你每天都很煩惱的話,那你不決的很對不起自己嗎?

我想你應該去上學因為上學是你自己今生的責任。

也是必不可少的,學習是你的責任,所以你應該去上學。

wo hen xu yao ni de 10 fen gie wo hao ma

5樓:匿名使用者

人生是短暫的,我同意,所以對得起自己的活,沒有什麼事情可以讓自己和自己過不去的。怎麼樣不鬱悶就怎麼樣活……

6樓:

按照我們專業諮詢者的說法,

第一步:你要對你個人的性格特質做分析。

第二步:你找個專傢俱體分析個人環境。

其他都是變化的要素。

7樓:華子森

自己都解決不了的問題拿出來也白說,

自己想幹什麼呢?

問問你自己吧

心裡老是很鬱悶怎麼辦?

8樓:閔大蝦

找點事幹,或出去旅遊一下。放鬆一下。

9樓:淺唱寂寞

跟別人說說或者是出去散散心。

10樓:內內歪歪

出去旅遊散散心就好了。

心裡總感覺很壓抑又很鬱悶,怎麼辦啊?

11樓:匿名使用者

真的鬱悶嗎?是真的嗎?是就說出來,只要你說出來就有解決的辦法……

鬱悶不是病,但悶起來真要命。可話說回來,誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點,生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望,恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的

諷刺, 而是真實生活的寫照。克服過分的天真,克服軟弱的浪漫,摒棄自我陶醉的良好感覺,勇敢地去面對現實,把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢,隨時洗拂,常保潔淨,這不是智慧和快樂嗎?煩惱只能用精神力量去化解,而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢,當生出的煩惱日益堆積時,就會產生鬱悶的心結。

這種鬱悶會使你的思維處於一種遊離的狀態,思緒不能歸整,如同孑然一身行走於無邊無際的沙漠,沒有方向地亂撞,最終可能會招致自我毀滅。所以對待煩悶要有一個良好的心態,不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重,其實煩悶也是一種磨練,一種比較,一個偶合,一種經驗積累的過程,一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗,它能使你得到非如此而不能得到的東西。

直面煩悶,惟一切實可行的辦法就是樹立自己的精神志向。魯迅先生說過:「人是要有點精神的」。

「窮且益堅,不墜青雲之志」是一種精神;「志者不飲盜泉之水,廉者不受嗟來之食」是一種精神; 「奮發圖強,勵精圖治」是一種精神;「三軍可奪帥,匹夫不可奪志」也是一種精神。如何建立精神支柱,打造自己的精神航母,去重塑精神志向,關鍵在於自己,因為長期的心灰意懶以及習慣性的煩惱足以致人於貧窮枯萎。將自己定格於奮發向上的狀態,將生活安排得充實緊湊,到那時你再也不會感覺鬱悶了,生活的充實會使你沒有空餘時間去煩惱。

沒路的時候,死等,這是不幸;有路的時候,瞎走,這也是不幸。整天嚷嚷著自己鬱悶卻又絲毫不去改變什麼,這是不幸;自己已處於深深的煩悶卻還很麻木,這是更大的不幸。讓自己成為哪一類人完全取決於你的選擇。

踮起腳尖就更靠近太陽,繞開煩悶就更接近成功。

雖然「鬱悶」這個詞現在很流行,卻很少有人能把這個詞詮釋的很明白。那麼,到底什麼叫「鬱悶」呢?「鬱悶」,這個詞沒有發明者,也無所謂專利,只是一種朦朧卻又實實在在的「流行曲目」詞典上的解釋是「煩悶」、「不舒暢」,然而,這畢竟是詞典的解釋,顯得原始而又不太通俗。

時下流行的「鬱悶」,就是人們常掛在嘴上的那一套—— 「工作吧,沒意思;不工作吧,也沒意思。有錢吧,沒意思;沒錢吧,也沒意思。談戀愛吧,沒意思;不談戀愛吧,也沒意思……」不管怎麼樣,都是沒意思,歸結起來「活著吧,沒意思;不活吧,

也沒意思」。噢,原來世上的一切,都是那麼無聊、沒意思,這怎麼能不使人感到「鬱悶」呢?

「鬱悶」到底是怎麼來的?其實,全都是心態所使然。一個人怨天怨地,怨東怨西,覺得事事不順心,事事不如意,那他肯定要加入「鬱悶」一族。

然而,如果說有一個人,他認為生活很無趣,所以老喊著「鬱悶」,那倒還好,因為那只是一個人的苦惱。可偏偏「鬱悶」具有強烈的傳染性。幾個人聚在一起談「鬱悶」,那鬱悶的影響力就難以估量了。

時下一般的年輕人原本對生活,對人生,對社會就沒有太多正確的認知,再經這種氣氛一渲染,就更會產生思想上的偏差了。這也不是,那也不對,從而渾渾噩噩地遊戲人生,再也擺脫不了「鬱悶」的糾纏。

還有些人的「鬱悶感」,是根源於一種不平衡的心態,總是覺得社會對他不公,覺得自己是英雄無用武之地,虎落平川被犬欺。這種人相當普遍,個人有多大能耐,自己也說不清,社會需要什麼樣的人,心裡更不清楚,總覺得自己是社會的「棄兒」。就像懸在半空中的「風箏」,你讓他飛高些,他也上不去,讓他回到地上踏踏實實地做人,又不甘心。

什麼原因所致?說到底是擺不正個人與社會的關係,只圖社會遷就自己,而不肯改造自我,欲我行我素而到處碰壁,冤無頭債 無主,只會落得個「鬱悶」。也有一些人是為「鬱悶」而「鬱悶」,覺得「鬱悶」很時髦,不「鬱悶」一點就體現不了時代氣息。

其實,他壓根兒就不知道何謂「鬱悶」,只是跟著別人起鬨罷了。

能否擺脫「鬱悶」,關鍵在於自己是否真正想讓生活有意思起來。生活中本來有許多有意思的事情可做,只是鬱悶的人總是用「沒意思」的有色眼鏡去觀察評估,這樣一來,什麼有意思的事情也會變得索然無味。一個生活充實的人,是因為他能夠找到自己的位置,自己使自己充實起來。

因此,「鬱悶」主義者,應當重新審視自己,擺正個人與社會的關係,以積極的態度去面對生活,如此就會發現,生活原本就是豐富多彩的,而非如想像中的「鬱悶」。社會是一塊調色盤,每個人都可以從中找到適合自己的顏色,從而實現自我。但實現自我,並不是那麼容易的,你需要做許多的努力,但最關鍵的是,你必須要先使你自己融入社會,與社會格格不入,什麼都看不慣,在那兒自命清高、孤芳自賞,是不可能得到社會認同的。

關於「鬱悶」,我說不出太多深奧的道理來,因為它畢竟只是一種感覺。世界上的萬事萬物是好是壞,關鍵在於人們怎樣去認識理解它。這是不是有點唯心主義的味道呢?

不是的,事物是客觀的,好與壞都只是世人的評說而已。一件事物對於一部分人來說是好事,對 另一部分人來說,就可能是壞事。有沒有社會標準?

當然有,問題是「鬱悶」的人不承認社會標準,他就信服他那個自我,那份感覺。生活中那麼多有意義的事情他感覺不到,或者感覺恰好相反,這能不「鬱悶」嗎?我想,感覺畢竟代替不了理智,我們應當學會理智地看待問題、分析問題。

再說,感覺是由個人的價值觀念決定的,你的價值觀念是否正確?光憑個人的意志不行,個人的價值觀念若脫離了社會的價值趨向,就會產生錯誤。因此,修正個人的價值觀念是擺脫「鬱悶」的理智選擇,與社會分庭對抗,怎麼能正確認識社會呢?

我想,「鬱悶」並不是什麼不治之症,只要你有心脫離「鬱悶」,於否定自我、超越自我,你將會發現一個燦爛的新天地。

最近總是很鬱悶,心裡總是感覺很壓抑,好煩,怎麼辦?

12樓:大學士

一般來說,人的鬱悶煩躁分為兩種,一種是因為事情扎堆兒,一件沒完又來一件,好像永遠忙不完,所以感到鬱悶厭煩:另一種是因為無所事事,空虛無聊,莫名其妙地感到鬱悶煩躁。兩種情況,原因性質不一樣,所以疏解辦法也不相同。

如果屬於前一種。正確的應對辦法是,把需要處理的事情列一個清單,認真分析所有事項,確定輕重緩急,制訂完成計劃。在此基礎上,按照計劃,逐項完成各項任務。

頭緒清楚了,心中有數了,鬱悶厭煩情緒自然得到緩解。

如果屬於後一種情況。那麼可以採取下列方法疏解

一、體育鍛煉。體育鍛煉可以改善身體機能,可以興奮大腦神經,從而使人煥發青春活力。同時,鍛鍊可以使人忙起來,充實起來。

因而可以轉移人的注意力,使不再覺得無聊、空虛。從而達到緩解情緒的目的。

二、外出旅遊。通過外出旅遊,感受偉大祖國悠久歷史、燦爛文化、壯麗山河,心境自然開闊。

三、好友聊天。可以找朋友釣釣魚、喝喝酒、侃侃球、吹吹牛,不要閒在家裡,不閒就不會亂想,不亂想,思想就不會煩躁。

四、聽聽**。實驗證明,古典**有著良好的舒緩情緒的作用。沉浸在其中,讓思緒隨著音符起伏,不自覺之中會進入一個美妙的世界之中。煩惱自然忘在一邊了。

五、研讀佛經。如果說世上有什麼**煩惱的靈丹妙藥的話,我認為,非佛經莫屬了。佛經是佛的智慧,是**愚痴煩惱的心藥。

研讀佛經,可以明瞭因果,明瞭因果,可以明心見性,可以做到「無事可思量」,心靜了,煩惱盡除。

六、寫字畫畫。寫字畫畫是修身養性的有效方法。當身心沉浸在創作之中的時候,會有身心愉悅及釋放之感受。

七、餵養寵物。寵物的溫馴、乖巧、忠誠會給人帶來愉悅體驗、征服體驗。在與動物的互動中,人不會遭遇背叛、也無須過度防範,開心而安全,因而不會鬱悶,

八、種植花草。侍弄花草與寫字畫畫一樣,可以寄託身心,轉移注意力。同時,可在欣賞花草之中得感受生命的成長與美好。

總之,做到四有,即有思想、有追求、有作為、有寄託,可以清除各種鬱悶煩惱。不信,你試試。

老是心情鬱悶怎麼辦?

13樓:權含秀

多喝水:在情緒低落的時候可以通過多喝水減輕壞情緒。

睡覺:睡覺可以讓大腦暫時得到休息,忘卻負面情緒。

聽歌:**可以觸動大腦的腦波,有效的消除工作緊張,減輕生活壓力,讓人身體放輕鬆。

運動:多喝水和運動是相輔相成的,運動可以加速新陳代謝,多排汗。

通過身體的疲勞轉移心裡的疲勞,同時運動還可以健身。

14樓:中醫原山

總是生氣鬱悶怎麼辦?

15樓:生財財精

從你的描述來看,你最近心情總是很鬱悶,我覺得你應該反思一下自己是不是碰到了什麼問題,導致自己的心理壓力非常大。

另外我建議你,轉一下自己的注意力,都讓自己看一些輕鬆的電影或者和朋友逛街,或者找自己的好友傾訴,讓自己壓力小一點。

我很鬱悶怎麼辦,心情鬱悶怎麼辦

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最近老是心裡憋悶煩躁怎麼辦,最近總是心裡鬱悶,心煩,脾氣很暴躁,怎麼辦

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