1樓：
最好不要吃零食，甜食尤其不要，最好一個禮拜只吃一兩次，想吃零食就吃水果或者喝水，晚餐如果可以允許的話就提前吃，吃完以後多站起來走動一下，睡前也最好什麼都不吃除了一點水果以外，上學期間晚上肯定還是要吃的，其實你不妨在吃晚飯前多喝點水或者吃點粗糧例如紅薯就是很好的選擇，熱量也不高
2樓：烏拉泥巴
呵呵 不算多 但是 對於想要保持身材的人來說 有點恐怖冬天的 時候 因為要禦寒 身體會很自然地積累下來一下脂肪 所以 要是身體只是比夏天 重了一點點 是不要緊的 也是很正常的
零食是巨增肥的東東 來冬季這種會累積脂肪的天氣來說 很不明智哦 要是想保持身材 儘量剋制下
希望回答能幫到你 o(∩_∩)o~
3樓：胖兔子
減少麵食，晚上不要吃麵食，9點以後不吃東西，像甜餅等甜食更不要吃啦，堅持一個月試試絕對有效，我就是這麼減得
4樓：匿名使用者
零食是有點多···
雖然冬天其實食量增大是正常現象，但是一定要多注意運動和飲食相結合，吃差不多6、7分就夠了，如果覺得實在吃得有點多，就稍微運動一下，
不管怎麼說，零食不管是春夏秋冬，還是少吃為妙···
5樓：匿名使用者
將酸奶里加綠茶水，你會感到很飽，就**了。
6樓：伊人舞肖然
那就去試一試汗蒸。。對養生和**都很有效果。。在你想吃東西時就多想想你的體重。和好看的衣服
今天罵人被人打，很鬱悶今天罵人被人打，很鬱悶
他r你m就是個2 baib,網遊裡du的能跳出來把你怎麼樣zhi啊，不要 dao太那個了，罵就罵了，再罵版狠點，2 b傻 權b 水 b，你連他朋友一起罵，罵他王 8 o，sen經病。以後就不敢在惹你了。這種人多得是像彈簧一樣，你一定要先下手為強，狠一點，這種人就是肚量小，存不了一點貨，腦子單 向思維...
最近心裡很鬱悶
88後，90後可能是比較衝動的年齡，而且網上的言論相對來說比較自由，也無需承擔多大的風險，所以就由著自己性子來了。以前有個加我，剛聊了幾句就說髒話，被我直接拉黑了。其實我也沒說什麼，就說了句總上網對眼睛不好，他以為我在試圖管他，說話帶髒字，說我沒資格和他說這些話。天地良心，我就是關心朋友慣了，隨便說...
每天總是很鬱悶，怎麼辦啊，心裡老是很鬱悶怎麼辦？
考本科你就會有好工作嗎，最重要是學會一技之長。你有時間的話去學點自己喜歡的東西吧。不要再去讀書，那隻會浪費你的時間。我現在覺得大學都白讀了。因為什麼都沒學到。你還好現在還有工作。我工作都沒有。還有告訴你我是本科生，別笑我啊。我認為能力是大於學歷的,所以早一點到社會上學習經驗更為重要,也許我的觀點很片...