1樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的現在給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。32
2樓：牛牛背
n你要多高啊？？？？已經算高了好不好，而且你肯定還有得長得，因為你才16歲，22歲之前都會長得，你要長得空間還是很多的。
3樓：理曼彤
身高都是不好說的。主要是運動，營養，我22了今年還長個了。。。這個也說不清楚，都是個人，長個的因素很不確定的，也有我的同學初中特別高，但是高中之後都沒長過。現在反而矮了、、、
4樓：
這個身高的話就要綜合的看，其中包括你父母的身高如何，你的營養攝取情況怎樣，你現在的話16歲還是有可能在長高的
5樓：裡面的人好
應該沒問題，多喝牛奶 多做運動，如果再瘦一點點會更顯得身形高
而且不能有心理負擔，平常心
6樓：塑管知識簡摘
應該是還能長高，因為一般人骨齡到18歲左右才停止生長。實際差不多20歲吧！！
7樓：君素羅
能，23歲之前都有長高的可能，少背沉東西，多喝牛奶。
8樓：babymc茜茜
也說不定，假如營養跟得上，還要再繼續長。女生一般只長到十八歲。我跟你一樣的年齡，可是我只有一米五二。現在的孩子比以前發育得快一些，在這兩年裡最多隻能增高五釐米
9樓：
可以長到18歲，不過也有部分人30歲左右骨骼才癒合的。
10樓：
16歲正處於發育狀態個子還會長得知道18歲以後就差不多了
11樓：百小度
當然，你正處於長身體的階段，青春期的孩子長得會很突然，準備接受驚喜吧。注意攝入營養均衡，加強鍛鍊。
12樓：匿名使用者
已經很高了，男生的話能長到20歲左右，只是沒有以前長的快了。
13樓：在水一方的兒
應該可以，好像是長到18歲才停止，我有一個同學父母也一米六多，他的身高也有一米七多。
14樓：匿名使用者
十六歲而已，還可以長高的，多注意營養均衡就好。。。。
15樓：匿名使用者
哎，長不長的，都問這些，自己注意飲食均衡就好了，其他的隨緣。
16樓：mickey侯
能，你還在發育階段，記得多吃點補鈣什麼的
17樓：旁晴波
孩子你差不多了，已經不矮了啊
18樓：匿名使用者
多做些運動，比如打籃球跑跑步的，喝酸牛奶就是超市買的需要放冰箱的那種，營養比牛奶高多了··~春天是長個的最好季節，把握好春天。我弟就是鍛鍊加營養今年他又長了4釐米~他181了
19樓：卟是嫖客
該** 運動 吃營養食物 就可以了
我16歲身高1米78，父母身高都是一米68，我能長到1米87嗎 我最近挺長時間都沒長個了，而且看起來像20多。
20樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海蔘、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高
21樓：靈柩
你如果相信自己可以，那麼你好好吃飯，注意飲食結構。減少少熬夜抽菸等不良嗜好，多增加戶外運動，如果你是男孩子，我推薦你打籃球，女孩子可以選擇一些舞蹈類，瑜伽等練習~
再長10cm 並不是什麼難事。
22樓：夏溦澤
能不能長到187不能確定，但是能肯定的是你還有長高的空間，你應該是男生吧。多運動多吃有營養的食物，養成好的作息和飲食規律，注意補充充足的鈣質。
23樓：筆落
遺傳因素只佔一部分，加強運動，營養均衡飲食，男生22歲才基本發育完全，所以還是有可能的
24樓：匿名使用者
細佬啊，我想是不會長了，你還要慶幸，要不是你的媽媽高，你能過170就不錯了。
25樓：186自如潮
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
26樓：
可以的，平常注意飲食，多吃含鈣實物，補充營養，多做運動，應該會有效果的，可能稍稍慢了點，祝你長高
27樓：騎士灬冷辰
你還沒漲到極限 咱倆差不多 我現在 身高1.87 體重200斤 別人問我也是都問 小夥子20幾了 我也困擾啊
28樓：匿名使用者
能夠超過阿聯都是未知數，注意健康，長高不是問題
29樓：匿名使用者
應該可以的，營養要跟上，多加強鍛鍊
我老爸身高1米72，我老媽1米55，我現在16歲1米68。以後有機會長到1米78嗎？
30樓：白雪楓林
多鍛鍊多充營養早睡覺，是完全有可能的。
31樓：
概率比較小，身高和遺傳關係很大
32樓：匿名使用者
172還是有希望滴，不要抽菸喝酒，多做摸高跳，倒立，打籃球
33樓：貓咪咪可**
有機會'現在正長身體的時候'多吃肉'打籃球有助於長高。
34樓：緋君
人體有無限可能!以基本公式 [(父+母)÷2]+13 也算得出來差不多
35樓：手機使用者
看你的營養和鍛鍊了啊！有機會的
36樓：皇城根兒de夕陽
不大可能了，16歲基本上就定型了。
37樓：智障
超過你爸爸到有可能但是178嘛，不一定哦
我是男生16歲，1米78，120斤，畢業後相當模特，該怎麼做起， 我的身高夠不夠啊？！ 並且我還想在長高！！
38樓：平平淡淡求一生
你好：身體條件已經非常好了，完全可以達到模特的身高。
當然了，想長高是完全可以的。
方法：適當的多運動是最主要的。
同時運動的方式也很關鍵，多以彈跳為主。
如打籃球，跳繩。
還有，多補充營養，這一方面應當沒有什麼問題，現在的生活條件比以前要好多少倍了。
對吧！祝你能長到理想的高度。
39樓：匿名使用者
可夠了，很好哈哈很好很好
我今年16歲 剛發育不久 1米68 還可以長高多少呢
40樓：
女孩子一般長到15~16歲就不長了，男孩子一般到18~20歲就不長了，不知你是男孩還是女孩，但也有長到18~19或者21~23的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養、良好的心態，適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高，可以拍一張軀幹骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。
【美麗心情】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
16歲1米68，最低能長高多少
41樓：墨藍殺
這個沒法**，看自身的身體情況，營養條件，鍛鍊強度，但基因佔很大因素，應該還會長一段吧
42樓：藝術妙生活
我爸是172，我是175，我弟是186你覺得呢
我今年16，身高一米六，體重卻120斤，全身上下都很胖穿二尺三的褲，有沒有什麼好的方法解決我的問題謝謝
你的問題是過bai重嗎？如du果是的話，唯一的辦法就zhi 是 但是我覺得你dao16歲應該認真 內學習，對你的容學習好處不大。那我自己做例子吧，我從初中開始長胖，16歲的時候也跟你差不多，120斤，但是我一直對自己頗有自信，並沒有 高考完以後，我體重接近130，我開始覺得身體不健康 稍微走幾步就累...
我女生一米五五體重多少標準的
1米來55如果100斤以上就不好看了，排源除運動員肌肉含量多的情況，正常人控制在90以下才會看起來比較苗條，80斤會顯得體型非常曼妙。當然，如果按正常體重算，86斤加減5斤都算正常。正常體重有個簡單演算法 女生 身高釐米 112 男生 身高釐米 110 年齡小於25歲大於18歲，得數為公斤 比如 1...
我現在十四歲才一米五,媽媽一米五,爸爸一米六生的女兒長大有多高
女生有1米6就可以了，爸媽普遍身高比較矮，自己也不會很高的，推薦多補鈣，多喝純牛奶多運動，長個子很快 我是女生，十四歲，爸爸一米六五，媽媽一米五，我想長到一米七可能嗎，目前一米五六 這個說不準bai 想長高,按照我du說的去做就好zhi 了第一,不能做肌dao肉訓練專,例如俯臥撐屬,仰臥起坐,等無氧...