1樓：
每頓少吃一點 晚上繞呼啦圈
我就是這樣
再就是敲膽經 不知道是不是這些作用
反正我瘦了10斤
2樓：匿名使用者
聽你的語氣應該是個小姑娘,還好了不是很胖,發育階段胖點正常,你還小不用刻意的**.晚上睡前4小時內不要吃任何食物,多做運動,慢走最有效.但也是因人而異.
我像你這麼大時也差不多這麼胖,我現在22了身高168cm體重52kg
嘿嘿~~長大了自然漂亮了美了,希望你能瘦下來!加油吧!
3樓：匿名使用者
騎自行車，我妹妹原來也很胖，後來上學的地方遠了。天天早上5，6點都起來 騎車2個小時去上學，晚上放學再騎回來，不到一個月瘦了好多。很見效
女17歲，身高161，體重90斤。這體重是剛好還是過瘦
對於17歲的女孩子來說是正常的。因為17歲還在生長期，個人建議這個時候合理控制體重，會對將來保持體形比較好。當然是在不影響健康的前提下。按照身高體重計算器的結果是太輕了，不過按現代人的審美不是瘦一點好嗎，應該再胖一點就合適了 挺好啊！不胖不瘦！17歲的身高還會長些，體重也相應的重些，總之保持這樣的身...
13歲女孩體重54公斤身高1 58米
當然不胖.158的身高標準體重為102斤,但是你才13歲,支援你適當 少許,因為將來你再長高的時候不會有肥胖產生的肌膚組織拉伸的痕跡.最好的運動計劃就是早睡早起,飲食計劃不吃零食.我感覺你的外形條件應該很好,如果能在封閉式的學校裡多讀書,多讀一些經典名著,豐實自己的內在修養,會更好 胖到不胖，你的b...
我17週歲，身高160體重60公斤！2023年能當兵嗎？男性，就諮詢
一 身高 男性162cm以上，女性160cm以上。特勤人員 坦克乘員162 178cm，潛水員168 185cm，潛艇及水面艦艇人員162 182cm，空降兵168cm以上，空軍航空兵第34師專機服務隊女服務員164 172cm，警衛團條件兵165cm以上，特種部隊條件兵168cm以上，北京衛戍儀仗...