1樓：匿名使用者
我也考了,,沒上車的時候也很緊張```可是上去後和身邊的的人說說話啥的,和孝官也可以說說話啊,這樣會使緊張的心情放鬆許多``你可以試試~~!!
2樓：三人行
在心態上：就當自己是第一次來考，考不過還有機會。
再說了，自己要是開不好，拿到駕照又能怎麼樣，上路後不怕出事麼。而考場，有考官在，大膽開又能出了多大的事，所以，考試是開車最不用擔心的一個科目了。
在實際上：先好好總結自己沒有考過的原因吧，因為緊張，毛病出那裡了，3次的失敗總會找到問題的結症吧，多想想，多琢磨，其實真的很簡單。
最後，預祝你順利畢業！
3樓：
先吃跟香蕉，穩定情緒的。考試的時候你就當考官是透明的空氣人好了。
4樓：匿名使用者
路考很簡單的,手握著方向盤,兩眼看前方,腳要放鬆,緊張的話就不要踩油門,慢點走,心裡想著駕照馬上要到手了,還要跟旁邊那位監考的客氣點
5樓：匿名使用者
考駕照最難過的不是技術關.是心理關.旁邊坐個警察叔叔.又不說話.
6樓：
路考是最好考的了。
不行，上車的時候給考官一包煙呀！反正這個社會就是這樣的。
把平時的技術拿出來就可以了
7樓：雒玄
把考官當師兄弟看,平時怎麼開就怎麼開.
動作認真靈活,語氣放輕鬆點.
上車前先來兩個深呼吸,面帶笑容再上車.
如何消除考駕照時的緊張感
8樓：用車小知識
今天給大家分享下，駕考時如何消除緊張情緒，希望對大家有幫助。
9樓：悄麼聲的拔尖
我科目二第一次掛了，第二次告訴自己大不了再補考唄不就花點錢麼額額，考試前一起學車的給了兩個悠然香蜂草糖，果真沒在緊張。滿分過的。
10樓：友望未來
這個就是你要熟練駕駛證技術，那麼才可以不緊張的，。
11樓：
1、深呼吸法：考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默唸「1-2-3」，心想：放鬆、放鬆。 這樣可以使血液迴圈減慢、心神安定下來，全身有一種輕鬆感。
2、精神勝利法：心裡想，我一定能成功，一定能發揮超常，考出好成績。我考不好，別人也不怎麼樣。反而會降低壓力，保持平常心。
3、場活動法：由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開， 讓全身肌肉縮緊再放鬆; 可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。
這樣緊張情緒會漸漸消失。
4、閉目養神法：閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林裡，恬然自得。
5、凝視法：確定一個距離較遠的明朗的物體，凝神並細心地去分析、琢磨其顏色與遠近。
6、自我暗示法：「我已做好充分準備，不會考壞的」、「緊張是膽小鬼的行為」。
7、類比法：「我考試緊張，任何人考試都緊張。」對此自己不妨泰然處之。
8、聯想法：緊張時，想自己曾經做過成功的事，回想成功時的心理體驗，這樣會感到非常滿足，從而消除緊張。
怎樣克服駕照考試科目二時候的緊張心情？
12樓：想玩遊戲的貓
考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心；如果進入考場時過於緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地鬆懈一下；如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心（中醫稱為「百會穴」）以及鬆弛軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。不要老是把自己的注意指向考試的結果。
相信自己是最主要的，不要把科目二 三想的太難，再考之前要先想好上車準備，最緊張的時候也就是你剛開始的時候。在做每一步之前要想好下一步要做什麼，聽歌啥的看自己愛好，想聽的 話聽一會，沒什麼的，相信自己，你可以的，每個人都會緊張的，沒有說是一點都不緊張的。就一個考試，真的沒那麼難。
你這是考試綜合症，那就要多練習，達到熟練，這樣才會有信心，才不會那麼緊張考試時多試試深呼吸。
吃口香糖 薄荷味的 跟在學校練的一樣，放輕鬆，平常心態已一定過。
13樓：蜜糖
3、考前練習薄弱環節：有針對性地進行考前練習。如自己的薄弱環節是進庫，就要考慮是點位看點不準，還是空間感的問題？
可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學，並在考前1小時前進行鞏固，效果會特別好。
4、考前多回憶過去練習中成功的體驗：樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔憂的成分，以一種新的姿態，新的精神面貌，出現在考場上。
一次進庫（左邊庫）技巧：
1、三點一線：前右杆與後左杆與眼睛成一條直線；
2、到點方向向右打死，倒車；
3、前中杆到後窗加**方向盤打到6點位置，繼續倒車；
4、等第二根杆離開後窗時，停車、方向再向右打死、繼續倒車；
5、看右後視鏡，到車身與庫線平行方向停車、回正---ok，進庫；
6、進庫過程不斷判斷車體是否正，中間過程可以進行微調，保證車身與庫平行；
7、倒車中判斷是否到底，根據車前窗底部與前中杆高度距離來掌握，或者可以通過後中杆或後右杆位置進行判斷，個人使用前中杆判斷，準確、容易；移庫技巧：1、車倒到底部後，方向盤向右打死，前進，到車前蓋板左凸起紐與前右杆對齊；
2、停車，方向向左邊打死，前進；
3、等到前中杆與車前窗中間雨刷器位置時停下，這個位置要時刻關注，會根據你前面倒車是否到車庫底位置有關，沒到底，這個位置要適當調整，否則可能會有碰中間杆的可能；
4、方向向右打死，調整左後視鏡，保證能看到左後輪；
5、倒車，到左後輪快要壓到車庫中間線停下；
6、方向向左打死，調整左邊後視鏡，倒車；
14樓：風雨中的北湖
考駕照不是高考一年就一次，關乎整個未來的走向，甚至關乎一生的問題。而考駕照這次過不了，十天後就可以補考了，每個科目都有五次機會。機會多多啊！
某種意義上說，駕駛員就是熟練工。熟能生巧，功到自然成。因此得樹立信心，不懈怠，不氣餒，穩紮穩打。
這樣最後一定可以順利過關拿到駕照。
怎樣克服考駕照時的緊張情緒？
15樓：汽車駕考
考駕照緊張怎麼辦？3種方法完美解決緊張情緒
駕照考試時，怎麼緩解緊張
16樓：cmyyy營業員
1、練車途中可以進行心理暗示這樣能夠緩解緊張情緒。
練車途中如果出現了畏懼、不自信等心理，要及時調整心態，務必每天給自己做積極的心理暗示，通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通方式來緩解緊張心理，提升自信心。比如，可以經常在心裡默唸：「我能行，我肯定能學好」;「別人都能過，我自己也一定能過」等。
2、面對嚴厲的教練和他進行溝通，不要怕他。
很多學員都反映教練很嚴厲，有時甚至會說很傷人自尊的話，比如「怎麼教你這麼多遍還練成這樣?」「你是我見過的最笨的學員」等等。面對如此嚴厲的教練，必須正確面對他。
可以不予理會，必要時要積極主動地和教練進行溝通。真誠的溝通後，相信教練會改進自己的方式、方法。能做到這一點時，我們學車的時候就可以緩解到自己緊張的心理。
3、和其他學員保持良好的互動這樣會更開心
上車後練車的學員很多，與其他學員同在一部車上練習時，要學會處理好相互之間的關係，這樣自己也可以得到更多的幫助。比如：當你沒有自信時，或者忘記了教練教的技術要點時，同車的學員可以給你做示範和鼓勵，這樣可以營造出良好的學車氛圍。
4、一定要對學車有持之以恆的決心
俗話說「趁熱打鐵」，練車也是如此，每次練完後立即和教練約定下次練車時間，不能立即約定的最好提早打**再次預約。對於練車勤快的學員，首先在心態上就給教練留下了好印象，教練當然會更願意教你。
5、多練習自己不能把握好的環節
有針對性地進行考前練習，如自己的薄弱環節是進庫，就要考慮是點位看點不準，還是空間感的問題?可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學，在臨考前進行鞏固，效果會特別好。
6、做好考試前的心理調節
在考試之前多回憶過去練習中成功的體驗，有助於樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮，以一種新的姿態、新的精神面貌出現在考場上。考試前萬一出現緊張心理，可通過深呼吸平靜心態，然後全神貫注地想每一個動作要領、技術要領。
17樓：匿名使用者
哥們 別緊張啊。。。去年我拿本的 科目二有點難外 其他都不算什麼！ 介紹克服考試緊張的幾種方法，不妨一試。
①深呼吸法：考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默唸「1—2—3」，心想：放鬆、放鬆。這樣可以使血液迴圈減慢、心神安定下來，全身有一種輕鬆感。
②扮怪臉法：找一稍偏僻的地方扮怪臉，歪嘴扭脣、抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態，一定會忍俊不禁地發出笑聲，一切牽腸掛肚的念頭都消失了。
③精神勝利法：心裡想，我一定能成功，一定能發揮超常，考出好成績。我考不好，別人也不怎麼樣。反而會降低壓力，保持平常心。
④臨場活動法：由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放鬆；可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。
這樣緊張情緒會漸漸消失。
⑤閉目養神法：閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林裡，恬然自得。
⑥凝視法：確定一個距離較遠的明朗的物體，凝神並細心地去分析、琢磨其顏色與遠近。
⑦漫畫消遣法：可翻翻誇張、逗趣的一些漫畫作品，促使心情開朗、情緒高漲，重新佔據優越感，恢復自信心。
⑧自我暗示法：「我已做好充分準備，不會考壞的」、「緊張是膽小鬼的行為」。
⑨類比法：「我考試緊張，任何人考試都緊張。」對此自己不妨泰然處之。
⑩聯想法：緊張時，想自己曾經做過成功的事，回想成功時的心理體驗，這樣會感到非常滿足，從而消除緊張。
18樓：匿名使用者
在駕駛車上放橘子皮等可以放鬆的東西
19樓：匿名使用者
抽根菸 那不就好咯````
如何緩解考駕照過程中的緊張情緒？
考駕照緊張怎麼辦
20樓：汽車駕考
考駕照緊張怎麼辦？3種方法完美解決緊張情緒
21樓：平汀蘭盍釵
考個駕照你也緊張啊，那你得多考幾次了，自己要經常練習，不要半桶水就去考，考的時候什麼都別理，就開好你的車就好，自己要有信心。祝你考成！
22樓：思若海之風
那就好好學習唄
臨近考試了，多多去複習，找出原來的課堂作業，拿來多溫故，還是能夠掌握知識點
這樣考試的時候，能夠起到一定的作用
要想考出好成績，還是應該日常好好學習的。持之以恆，貴在堅持。
23樓：匿名使用者
駕照考試，對很多考生來說，除了平時練習的技巧外，心態是非常重要的。有的考生一駕車就緊張，腳抖、手心冒汗，心跳加速，然後忘記要領，導致發揮異常，直接不合格！有的考生心理負擔太重，一次不過，擔心補考也過不了，連睡覺都睡不著。
如何克服駕照考試緊張、消除焦慮情緒呢？
1、 進行積極的自我暗示：通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。如「萬一沒過，就當多練練車，熟練熟練也沒什麼」「駕照考試而已，遲點拿駕照也沒關係」 「不要慌、不要慌，沒什麼了不起」、「現在比以前好得多了」等。
2、 芳香緩解緊張情緒：對於考生考試時出現的緊張情況，《新聞晚報》報道了世界自然醫學研究院研發了一種名為「艾考露」的考試香水，可以起到調節情緒的功效，個人使用後感覺很不錯，當然考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心；如果進入考場時過於緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地鬆懈一下；如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為「百會穴」)以及鬆馳軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。
不要老是把自己的注意指向考試的結果。
3、 考前練習薄弱環節：有針對性地進行考前練習。如自己的薄弱環節是進庫，就要考慮是點位看點不準，還是空間感的問題？
可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學，並在考前1小時前進行鞏固，效果會特別好。
4、 考前多回憶過去練習中成功的體驗：樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔憂的成分，以一種新的姿態，新的精神面貌，出現在考場上。
怎樣緩解緊張情緒，如何緩解緊張情緒？
一,深呼吸法。據科學研究表明,深呼吸,會使你的心房間隙突然擴大,那樣心臟就可以跳動更加順暢輕鬆,導致緊張的感覺緩解。另外深呼吸能夠提供你更多的氧氣,從而加大血液中的含氧量,可以緩解外界的壓力。二,轉移注意力法。說白了也就是轉移你的視線。俗話說眼不見心不煩,雖然用在這裡不算恰當,但也無甚過也。也就是說...
怎樣緩解緊張心情，如何緩解緊張情緒？
緊張的心情分好多種，有工作上的焦慮，有生活上的無奈，有情感上的不安，也有莫名其妙的感到空虛。工作上的焦慮，你可以試著換一種思考方式去選擇每天要做的事情和要處理的人際關係，有時候做每一件事情，都當做任務的話，那樣會很累，不如改變自己，慢慢的愛上那份工作 生活上的無奈，你可以多聽聽 多多的規劃自己的未來...
如何緩解緊張情緒，如何緩解緊張情緒？
緩解緊張情緒最重要的還是心理暗示，培養一個輕鬆灑脫的心態，平常心對待每一個大場面，每一個人，即便做得不好，也要安慰自己，這沒什麼，下次努力就好了。久而久之，你的心就不會那麼容易被外界干擾，對於緩解緊張情緒也就水到渠成了。1 放低自己的要求 我們會緊張通常是太在意自己的表現，在意別人的看法，或者是要求...