1樓：匿名使用者
（一）出現月經不調,先不要盲目的服用藥物,最好是先到正規大醫院的**檢查清楚,查明**後對症**.
月經不調**的飲食宜忌:
1．水果類：瓜類（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。 ◎上述生冷或燥性水果請儘量少食，月經期間則避免食用。
2．冰涼飲料及冰凍物（布丁、果凍等）。（30分後，待涼後可少服。）◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制。
3．蔬菜類：蘿蔔、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。
（二）月經不調**的平時注意事項
1．請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服藥時間。
2．在水上活動或一般運動後，請速擦乾身體著衣，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應儘速吹乾頭髮及換衣保暖；月經期間應避免水上活動。
3．日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。
4．情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
（三）月經不調**的注意事項
1．月經不調**的療程為三個月，第四個月停藥觀察月經週期情形，一般規律服藥後**一個療程後即可恢復正常。
2．月經不調**期間，若有感冒，請停服調經藥物，等感冒好後再服。
3．月經不調中醫**效果較好，需要堅持使用。
4．月經恢復正常後，請特別節制生冷瓜果、冰涼飲料，以免**。
5．調經須較長時間配合，請耐心服用藥物。
2樓：匿名使用者
除了注意飲食還有按時作息，和生活壓力適當調整於放鬆
3樓：可愛小牛崽
平時很注意飲食也會月經不調的，著手開始**吧
4樓：匿名使用者
與天氣原因也有關係，天熱的時候宮熱，會提前，冬天天冷得時候，宮寒，會推遲。另外，自己工作什麼的也不要有太大壓力
我的飲食習慣就了會發胖嗎
很可能的，其他的不說就光是晚餐你攝入的能量就相當的不少啊，一般中學生一天的活動量不需要這麼多的能量，除非你每天都需要非常高強度的運動，你這樣吃肯定會發胖 很可能變胖哦。但是中學時期正是長身體的時候，又不能吃的太少。所以早上的小饅頭在 五 六個左右為好 具體看大小而定 在十點鐘左右吃蘋果比較好 中午進...
給寶寶建立良好的飲食習慣，這些細節注意到沒有
一 餐前活動的組織1 餐前安靜活動幫助幼兒調節情緒，讓幼兒在良好和愉悅的情緒下進餐是餐前安靜活動的主要目的。餐前儘量避免劇烈運動，可進行一些安靜活動，使幼兒較為興奮的情緒逐漸恢復到平靜，如欣賞故事 大公雞和漏嘴巴 使小朋友懂得吃飯時東張西望，注意力不集中，就會造成桌面 地面 身上弄得不乾淨，教育幼兒...
術後有什么需要注意的地方？包括飲食習慣，生活習慣
種牙後要冷敷傷口位置，暫時先不要做劇烈運動，可以吃一些消炎藥物，進溫食。後期就按照種植醫生的要求，定期做好口腔檢查就ok了。我們再刷牙的時候可以選用漱口水，牙線。種植牙維護好，可以終身使用。可以吃一些消炎藥物，進溫食 我們要聽從醫生的建議定期複診，種植牙後應該定期到口腔醫院進行潔牙，種植牙的護理去除...