1樓：east殤人
你想上哪個中學嘞？你就可以報那個學校的體育特長生，應該可以在分數線的基礎上給你降低20分反正今年是這樣的，你還得去你所選的學校報到，校務處的人要看你的獲獎證書呀什麼的，看看你有沒有資格考試，如果過了你就會被安排參加你所選學校的體育專業考試，考完就走，然後在家等訊息，如果過了學校會告訴你，呢麼你就會得到特長生的優惠，就是在分數線的基礎上給你降20分給你舉個例子，假如你報的是四中分數線是502，而你是體育特長生，並且通過了四中的體育專業考試那麼四中的分數線對你而言就會降低20分就是482了，如果你的文化課成績大於或等於482那你就以特長生的身份被錄取了。在此之前你可得慎重的選擇你要上的高中，因為有的學校只招藝術特長生而不招體育特長生，所以要好好選擇一下，給你個提醒，在你的上一屆考體育的好像不多，全是考藝術**的特長生，不過只要是考體育的特長生肯定實力都不差，你得比的過他們，最後還是以特長考試的分數高低來錄取的。
當然你的文化課成績也不能低，在考試前校方會了解你的中考成績。你體育考的再好文化課成績不好，同樣也是不錄取的。加油吧！
這是一張特長生登記表
2樓：匿名使用者
體育成績一定要夠好，至少要在市級或以上的比賽拿過獎，或者能成為國家二級運動員之類的。然後就看你能不能進體校，不行的話看看文化課不要太爛，考個體育特長生也行吧。加油
3樓：未來老師
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回答上完初三想要考體校可以通過所在學校老師推薦，或者在家長陪同下直接到體校報名，參加測試，經過教練員的評定就可以進入體校。體校是我國業餘體育訓練的主要形式，也是我國高水平體育運動員的主要**。為培養競技運動後備人才，我國的業餘訓練有分屬體育和教育部門兩套組織系統。
親 這邊建議您 直接到體校線下去報名
4樓：
可以的。只要你體育成績名列矛，你可以保送去體育班的。努力吧
我是初中生，中考要考體育，而我的體育不好可能會拖後腿，怎樣提高體育成績，給我些具體的方案
5樓：孫琪
練！每天需要科學的訓練！決不能過於疲憊鍛鍊 但也不能輕視 畢竟你的體育成績不好
我可以給你一個時間表
每天早起早學校上早自習之前進行跑步鍛鍊 全力跑1000米 至少要跑2～3次！之後進行立定跳遠聯絡 可以練習跳臺階
之後白天認真聽課 體育課加強訓練
到了下午放學後 在操場繼續跑步訓練 至少3000米 但這次不必分階段跑 可以一氣跑完 之後可以慢跑一百調整
每天必須重複這樣的訓練！同時飲食要跟上！每餐必吃！
寒假時 是個提體育成績的最佳時期！（實踐出來的） 每天5點起床 去外面街上進行跑步 可做變速跑練習 衝刺和緩慢跑相結合 可根據體力適當分佈好不同階段的速度！記住越累的時候越要用力玩命跑！
提高就是在累的階段！
這是我的建議 我在北京體育大學學習 但我不是體育生 我以前體育也不好 經過鍛鍊 中考時也可以拿滿分
記住毅力至關重要！！！！！！！！！！！一定要堅持下來！！！！！！！！！！如果你斷了幾天沒練 結果功虧一簣！！！！！！！！！！！
祝你取得好成績！
6樓：小穎520愛你
我是剛上高一的。。。在初三後半學期開始時我們才知道體育成績有列入中考。。。那時我們有希望上高中的同學每天都在老師的監督下狂練。。。
其實你只要把自己學習安排好了，每天放學留在學校練半個小時。。如跑操場3圈。。跳樓梯。。
或者衝坡。。。剛開始你會覺得全身都疼，不過久了就沒感覺了！！一段時間下來之後，你再去選擇自己是要選什麼專案。。
女孩子仰臥起坐應該比較適合，跳繩也可以，如果不夠高，那就不要選擇跳遠。。如果你是50米衝刺那就要看爆發力了，如果是長跑。。你上網找一些跑步技巧，自己多加鍛鍊就可以了。。。
當初聽到要考試我也很怕，其實剩下的幾個月裡我也沒怎麼練，但是還是要堅持的，至少有一點效果。。。我是選擇仰臥起坐和跳繩。。短跑是每個人都要的。。。
相信你也可以！！！o(∩_∩)o...加油！
最後告訴你哦？其實不可怕，因為我們女生全都過了。。。。
7樓：
每天放學後，到操場跑3圈，衝刺一百米
8樓：
每天早上1500m（考1000m的話），每次體育課體能訓練（仰臥起坐、跳樓梯、跑步等等）。反正我初3時學校是這麼安排的，寒假之前體育成績沒達到多少分的寒假了都要到學校訓練。那時候剛剛初3時全班都是10多分，這樣練了基本都28分以上（那時滿分30）。
體育成績肯定能衝上去的，不過很辛苦。
有些地方體育考試有貓膩的（聽我大學同學說的），不知道你們那裡有沒有，看你自己挖掘了。
9樓：心悲傷
加強鍛鍊身體,對自己有信心,相信自己.加油!
10樓：**之風
每天鍛鍊 40分鐘以上
我也很擔心這一點
我是一個初中生還剩一年就要中考了，我想用體育考。
11樓：叮噹愛摩托
假如朋友家鄉那兒有單招的體育特長生，就可以試試，但是好像是特別拔尖，或者是外出比賽取得一定成績的運動員才可以被重視體育的高中破格錄取的，同學有超強的實力，不妨就試試，但是這路不是誰都可以走的
12樓：_尛_雅
如果你得過區以上的獎項就可能,,
或者是你初中就是校對的..且得過獎..
如果你說籃球隊的說不定打得好的可以保送..
但是如果是田徑之類的..成績不好...你可能要去拉關係靠老師嘞..
13樓：許攀
正常來講是行不通的，因為任體校都需考文化課，當然，如果你的專項能成為你所在省第一成績或全國前十成績就沒有問題！
14樓：匿名使用者
那得看你體育怎麼樣了
我是一名初三學生，怎麼能應付中考體育考試？
15樓：匿名使用者
這中東西不是用來應付的 你只要每天都做點運動 比如說 晚上睡覺前多做幾個俯臥撐 仰臥起坐啥的
16樓：張廣旭
一般都通過的,沒事,重在參與..
17樓：匿名使用者
跟這學校好好練，不要是年級倒數10名，一般都能拿滿分
我是初中生- -到時候中考要考體育，我體育不行，平常我都會跑步，請問下晚上睡覺前適合做一些什麼運動？·
18樓：蜜糖口袋
我現在是高一，原來中考體育也是仰臥起坐，我們要求達標44個/分鐘（女生），我一開始練得很痛苦，做的個數少得很，頂多20個。但後來每天晚上都花一分鐘練一下，一開始練了肚子還很漲痛，後來就慢慢好了。中考時終於達標了，放心，現在練起每天堅持就可以達標了。
考試時大家都會比平時好得多！還有跑步，每天都跑，達標是絕對的~！
我承認我體育爛得很，但還是達標了不是？
我是一名初中生，初三了，要怎麼做以後才能當上體育老師？！
19樓：天地立心
1.好好學習。
2.然後考上一所體育學校。
3.考教師資格證。
4.考老師。
20樓：匿名使用者
這個有點難其實，因為你要想當老師只能將來上師範之類的學校，現在對教師要求比較高，你是想中考直接找個專業學吧，但是學歷低了以後也不好找工作，專科也就當個幼教，要想當高年級的老師至少也得本科，體育老師你可以報名體育大學，到時候也比較好找工作。
21樓：17歲的小小先生
熱愛體育，經常鍛鍊，望採納
22樓：喜氣東來福滿門
好好學習，報考體校。
我是個初中生，練習100米，明年考體育特長生，現在怎麼訓練？我成績12左右
23樓：匿名使用者
我現在跳繩怎麼跳都上不去200啊。200米跑又有什麼辦法可以提高成績呢？求問我是初中體育特長生。 那只有練了，我記得我以前中考加試我
24樓：痕之行
努力練習嘍 看看學校有沒有什麼校隊之類的 去跟他們一起練習
25樓：勒布朗小明
冬訓要多練習力量多刻苦的訓練，，說句實話力量訓練，，然後你的成績達到12秒左右的很不錯
我當年初中才13秒左右，但是我到了高中就到了11秒5左右
我是一名初中生，很快要考體育中考 15
26樓：初春的茅芽
增加體力的前提有一個是增加重量，多吃飯加上多多訓練，尤其是腰部的訓練，投擲實心球除了需要手臂的力量外很重要的是腰部的力量。
27樓：幻龍￡夢
出手要高一些，後腳要蹬上力，要用腰腹的力量而不是胳臂的力量。
建議你最好是做一些俯臥撐應該還是管用的，有條件的話讓老師把你的姿勢糾正正確，
自己私下多練習。
如有不懂可以hi我，作為去年中考實心球滿分，還是很有經驗的、o(∩_∩)o哈！加油
28樓：匿名使用者
說你真是傻呢，沒把我還敢，你選擇跳繩不就好了
至於方法：每天舉啞鈴20次（每隻胳膊啊）應該差不多了
記住，對自己狠一點，加油，投的時候要向遠方看
29樓：匿名使用者
我是老師，體育中考，老師會想辦法讓你滿分的。不會讓學生因為身體素質沒進好的高中
中考要考體育
30樓：
你應該是一個女生吧，有爆發力但是沒耐力，我們體育中考沒短跑- -還是1000m，我想給你談談在短時間內突破體育滿分我的經驗!對女同學們做特別調整，特別的愛獻給特別的你哦！
200m對於我來說也是很長的，更別說女生了（該死的教育部），我建議你如果是步行上學的話，不用刻意地訓練，上學的時候跑著去，跑200m就慢慢走，再跑，不但節約時間還能鍛鍊，幾個星期後你就成女超人了！這是我的親身經歷
仰臥起坐我推薦起床的時候練，可以防止賴床，而且還不受場地限制！不要貪多，一天幾次就行，一週之內必有效果!
我就是這樣從一個拉不起一個引體的人考到滿分的，祝你好運姑娘！
31樓：懵懂勾小指
可以堅持每天多練習呀!要考200米,就要在練習的時候跑300米,並以自己最快的速度去跑(我們體育老師就是這樣說的).
加油吧..i'm a girl,too.
32樓：
對不起，我是個男生。。。。。。不過多練加上正確的方法總是好的。我也要中考了，一起加油吧
33樓：
你讓你班帥哥站終點上。。。。。就想。。。。。。肯定有用
34樓：微笑的路過
調整好呼吸 要做到步伐大，頻率快 多聯絡聯絡 一定就可以
35樓：蝴蝶領結
只能平時堅持鍛鍊的！一口吃不成胖子！加油吧！！
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