如果人非常自信,那該怎麼辦?內向的人

2023-01-24 14:56:02 字數 4730 閱讀 3343

1樓:知識南山桃源

自信是好事,但是不要過度,過渡了就是自戀了!相信你能夠把握的!

如果一個人很自卑,他該怎麼辦

2樓:匿名使用者

增強自信心,做你喜歡的事,發現身上的優點,長處,發揚出來

3樓:匿名使用者

在心理學中,自卑心理屬於性格上的一個缺陷。自卑,即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價,總覺得自己不如人,悲觀失望、喪失信心等。在社交中,具有自卑心理的人孤獨、離、抑制自信心和榮譽感,當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時,這種自卑心理會大大加強,甚至以畸形的形式,如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。

自卑是一種低劣的心理,是一種消極的心理狀態,是實現理想或某種願望的巨大心理障礙。自卑的人往往都是失敗的俘虜,被輕視的物件,嚴重的自卑心理能導致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲。因此,自卑是成功的敵人。

通常,自卑感強烈的人往往會有過某一特別嚴酷的經歷,有過心理創傷。但是,同樣的心理創傷,並非所有的人都會產生自卑感,因為心理創傷並不是完全起因與外部的,而還有起主觀原因——性格。自卑感較強的人一般具有以下幾種性格特徵:

小心、內向、孤獨和偏見、完美主義。

有的人自卑心理的誘因是生理素質方面的,如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等等,這稱真自卑。

而有的人自卑心理的誘因是社會環境方面的,如出身農村,經濟條件差,學歷低,工作環境不好,家庭或單位的影響,等等;

有的人自卑心理的誘因是性格氣質方面的,如內向,孤僻等;

有的人自卑心理是由於生活經歷造成的,如情場失意,當眾出醜被人嘲弄,等等。

自卑是苦惱和痛苦的,因此自卑者總是想方設法要去掉這個心病。心理衝突者掩蓋自卑的方法,一般是極力追求優越感,即爭強好勝,力圖超過別人。其實,爭強好勝本身並非壞事,優秀運動員沒有不是勤學苦練,非奪冠軍不可的。

然而,我們還必須看到優秀運動員另一可貴的品質,就是不怕挫折,不怕失敗,失敗了決不沮喪氣餒。而自卑者卻是爭強好勝而有輸不起的人,這是他們致命的弱點。為什麼輸不起呢?

因為一旦失敗,清楚地看到自己不如人,自卑便也掩蓋不住而在意識裡顯現出來,使他難以受,使得更加自卑。

自卑者一般是勤奮的。為了有把握超過別人,自卑者對自己要求很高,往往達到自我苛求的地步。這樣便帶來兩種不利的效應:

一、在努力的過程中很難體驗到輕鬆愉快,甚至感到緊張,當然,也就會興味索然。這種人並非對所學所做的事本身感興趣,唯一目的在與超過別人,體驗優越的,或得到別人的誇獎才感到愉快。

二、由於所訂的標準太高,往往導致挫折感和失敗感,使痛苦更甚。

優越感是自卑感的代償,並且是不健康的代償。為了完全掩蓋自卑,這種代償往往是過分的。舉例說,一位學生考95分仍然哭鼻子,因為班上有好幾位同學考分,他沒有得頭三名。

自卑之過分代償使人務必拔尖,事事出人投地,每次都得第一,這實際上是幾乎不可能的。

更需要指出的是,現代社會是個充滿競爭的社會,“出人投地”的風氣越來越盛行,這也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在類似入學考試、錄用面試、體育比賽等等比試優劣的場合產生。

自卑感是人類在起成長過程中不可少的東西,因為任何人的能力都會有所不足,因而就易產生自卑,為了克服自卑,便會努力奮鬥。然而,自卑感並非都是如此激勵人,使人奮發向上的。更多的是,因為有自卑感而阻礙正常的發展,在不幸中虛度了一生。

與此同時,被自卑感籠罩的人,不僅自己的心理活動會失去平衡,而且生理上也會引起變化。最敏感的就是心血管系統,將會受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化,加重人的自卑心理。

所以,如何克服自卑心理對我們來說就變得尤其重要了。

如何克服自卑心理:

第一,你要首先克服你的這種心理暗示,不要總是在內心不斷的暗示自己,“我不自信,我不自信”,而是相反的,說我能行!

第二,學習各方面知識和溝通技巧,知識的完善是溝通的基礎,知識面豐富了,看的書和經歷的事情多了,自然會形成你個人的系統和獨到的見解。而溝通技巧的學習能夠讓你與別人溝通變得更加的自然,溝通的技巧不是與生俱來的,而是個人在不斷和社會、環境、周圍的人不斷互動而學習,積累來的,所以,你可以通過某些渠道去學習溝通技巧,讓自己的溝通變得更加的輕鬆!

第三,勇於實踐,勇於表達自己的觀點。每個人都會有一定程度的自我保護的本能,這個是一個集體的潛意識,我們怕自己的觀點被別人駁回或者攻擊,有意的隱藏了自己的想法和行為,我們總是在追求完美,這個是向你這樣的人的內心的矛盾的地方,有渴望去表現自己,有怕遭受攻擊!但是,我們必須得勇敢的去表達自己內心的想法,如果對了,可以得到大家的認可,如果錯了,可以有針對性的去改正自己的不足的地方,然後不斷的完善自我的知識和視野!

何樂而不為呢?

4樓:愛夏末未

首先,要相信一句話:腹有詩書氣自華,不理會一些瑣碎煩擾的事,自然顯得人很清傲,不染繁雜,也就不會去想一些自己會不會不如別人的問題了,久而久之,一種超然之氣便從骨子裡透出。再者,要時刻注意自己的儀表,乾淨整潔,無論你是男女。

是女生要瘦些,修得一副好身材,也許你不漂亮,但是要有風韻。男生要多運動和鍛鍊,強健自己的體格和體質,即使你不高,也讓人看了以後感覺神清氣爽,自成一家風範。最後要記住,任何時候要少言語但是要思考,多動手去做去實踐,久之,經常在大家沉默時回答出一些別人答不上來的問題,也就是不鳴則已一鳴驚人,那樣你就昇華了。

如上所言,一個滿腹詩書,內涵滿滿,外型矯健優美,充滿智慧者,就會在不知不覺中煉成一種氣度,即傳說中的自信了。

5樓:愛牙牙安好

懦弱的人只會裹足不前,莽撞的人只能引為燒身,只有真正勇敢的人才能所向披靡。

6樓:厙溫夔凰

很簡單啊!笑對生活嘛!有人說過生活就像一面鏡子你對它微笑,它也就會對你微笑。

你對憤怒它就會對你憤怒。以積極的心態面對生活,所以困難都會變得渺小的。要懂得欣賞自己,別人可以的你就可以。

這世上沒有誰是弱者,一切只看你自己的造化。

7樓:卜愛景養女

自殺是屬於弱者失敗者的行為,如果由於自己不自信而自殺,也許上帝都不會願意接受這種弱者的。建立自信的首先:必須做到自己相信自己,自己看的起自己,(如果自己看不起自己還要別人看的起自己尊重你,那有可能嗎?

),然後把下巴抬高點,讓別人知道,你在自信的。

如果一個人很自卑,很不自信。該怎麼辦呢?

8樓:匿名使用者

自卑是自己對自己自信心的負性評價。其實自卑誰都有,只不過有的人能夠自己意識到,有的人自己意識不到,還有的人不僅自己意識不到而且還以其反面表現出來,自己能意識到的自卑,常常伴有情緒的改變。

如何樹立自信心?

第一,樹立自信心理是戰勝膽怯退縮的重要的法寶

膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人,對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑,結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如,我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯,但是一遇到比較重大的考試就緊張起來,腦子裡一片空白,結果以前會做的題,也給做錯了,這就是缺乏自信心理的集中表現,而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況;而那些自信心理、膽大的性格外向的人,可能越是大場面的考試發揮就越好,這是因為後者自信心理比較強,而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧後,想得那麼多,大腦的興奮點都集中在如何答題上了,所以比較容易發揮水平,甚至超水平發揮。

那麼,膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應該為自己打氣,相信自己起碼有能力發揮自己的水平,然後只要自己去努力就可以了,正所謂謀事在人,成事在天,抱著這種所謂的平常心去面對一些挑戰,結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。

第二,做好充分的準備,為樹立自信的心理打下基礎

自信的心理不是憑空產生的。如果你要參加一個考試,但是你一點都沒複習,那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好,更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢?心理就更沒底、更會緊張了。

又如,當你要在許多人的場合做一個講座,但是你卻沒有認真準備,那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑。當然對於那些很有演講經驗,很會控制場面,調節氣氛,能夠即興發揮的人來說,就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說,每一次失敗可能都是一個重大的打擊,所以我們在每做一件事情之前,都應該做好充分的準備,這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎,為自己取得成功提供了可能性。

而每一次成功又成為膽小退縮的人,嘗試下一個任務的動力,從而形成一個良性迴圈,最終使自己越來越自信,越來越敢於嘗試新的東西,迎接更多的挑戰,為自己爭得更多的發展機遇,贏得更多成功的體驗。

第三,對失敗進行正確的原因歸結

通俗地講叫“歸因”,就是把某件事的原因歸結於什麼,是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候,膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷,這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因,即認為自己能力不夠,或者認為自己不聰明,這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑,對自己的自信心理無疑是一個打擊,那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時,這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄,因為他們曾經失敗過,而且失敗的原因他們認為是自己不行,沒有能力勝任,這樣就會形成一個惡性迴圈,使膽小退縮的人更退縮,更缺乏自信心理,更沒有勇氣去嘗試新的任務,所以一個人的“歸因”是很重要的,它直接影響到一個人對自己的認識,影響到他們對待其他事情的態度,從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。

相反,如果你能對失敗進行積極的“歸因”,即比較客觀地“歸因”,那情況可能就大不一樣了。例如,當你考試沒考好時,你不必灰心喪氣、一蹶不振,重要的是要冷靜地分析自己錯在**,為什麼錯了?如果是自己沒有複習到,下次把沒弄明白的,弄懂就是了;如果的確是自己努力了還是沒有做出來,那也一定不要給自己貼上“我很笨”這個標籤,這個標籤太重了,它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。

你可以向那些做的對的同學請教,不僅向他們學習解這道題的方法,還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些,那你也沒必

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