1樓：匿名使用者
微風你說的是非常好，好跑鞋，這一數字令人舒服。前段時間，我買了雙阿迪達斯zx700，也是相當不錯的。再這樣是比較流行的新的平衡還不錯，韓國明星穿了很多。
2樓：李洋虐你
你說的清風就很不錯，跑步鞋嘛，就是圖個舒服對吧。我前一陣買了雙adidas的zx700，也挺好的。再有的話就是最近比較流行的新百倫也不錯，韓國明星穿的很多。
3樓：木之陌晨
安踏或特步，我都試過 滿舒服 特步就便宜點
求大家推薦一款好的跑鞋？！平時用來晨跑！預算在幾百元都可以。 10
4樓：望舒
牌子的話，推薦亞瑟士和美津濃，現在跑馬的穿這兩個的比較多，至於新百倫，現在已經變成潮鞋了，各種復古款，專業跑鞋做的太少。
推薦之前我穿過的感覺不錯的幾款，美津濃的rider18，亞瑟士的gt2000，阿迪達斯的adistar boost。如果想要穩定性好一點，就買支撐型的gt2000，缺點是亞瑟士透氣差。如果喜歡比較軟比較彈的就boost，這幾款裡面美津濃的rider輕便一些，中底也比較彈，有人說跑量大的話rider衰減比gt2000大，這個我沒有體會，本人跑量不大。
這幾款都是對應的牌子比較被認可的款，有人喜歡根據足弓形狀和內翻外翻來決定選支撐型還是緩震型，具體還是自己上腳試試吧。
5樓：匿名使用者
new balance998**跑，很舒服的鞋子，我爸爸穿著感覺超棒
6樓：39微商論壇
慢跑鞋，紐巴倫574經典款！
推薦幾款用於長跑的跑步鞋
7樓：五嶽獨尊
可以去買專業的馬拉松鞋。國產品牌比較有名的有「多威」、「強風」、「海爾斯」等，**也就在70-150元之間。很多專業運動員也長跑愛好者都穿。（我穿的就是多威的馬拉松鞋）。
這類鞋是專門為馬拉松、長跑、競走等設計的，非常輕。比普通慢跑鞋還要輕，而且耐磨，穿個2、3年沒問題。尤其是對腳的保護很到位。
不要穿籃球跑步，更不要穿布鞋！對膝關節衝擊會很大。
8樓：匿名使用者
穿美津濃的 或者李寧的天羽系列 很輕便
或阿迪的 或nike 的
晨跑選擇什麼跑步鞋好？
9樓：杞醉山
因為 專業跑道，因為400-500左右的** 推薦你買nike free吧，一小時左右的輕量運動用free是比較合適的。推薦個**「運動狂」跑步鞋還是比較多的，你可以看看。
10樓：蝸牛少校
慢跑鞋，最好是快走運動不易太劇烈
專業的跑步鞋應該穿什麼樣的。這2種鞋底哪種最適合晨跑用
11樓：匿名使用者
晨練的話，你應該穿慢跑鞋的，美津濃的那個更適合跑步，那個鞋底較軟，緩震比下邊那個耐克要好，晨練不適合穿專業跑鞋的，專業跑鞋的減震是硬減震，對腳裸保護不好。希望我這些可以幫助到你。
馬拉松跑鞋推薦，什麼跑鞋最舒服，剛開始跑步選一雙
有什麼入門級跑步鞋推薦
12樓：匿名使用者
入門級跑鞋推薦nike zoom air系列，它獨有的氣墊可以對跑步起到很好的減震作用，比較適合入門級的跑友，主要有以下幾個方面的優點：
1、鞋款分類比較清晰，可以滿足不同型別內旋的跑者；
2、適合大多數體重，腳感舒適；
3、價效比高，適合入門級跑者；
4、外觀好看，易搭配。
該系列分為：
1、air zoom winflo
分類：緩震型
內旋情況：內旋不足，正常內旋
zoom氣墊：後掌zoom
個人認為winflo 2是一款價效比高的跑鞋。
2、air zoom fly
分類：支撐型
內旋情況：正常內旋、過度內旋
zoom氣墊：前掌zoom
特點：內側動態支撐系統+前掌zoom所帶來穩定的保護以及靈敏的啟動反饋，brs1000碳素纖維橡膠大底更加耐磨。
3、air zoom streak
分類：緩震/全控型
內旋情況：內旋不足、正常內旋、輕微過度內旋
zoom氣墊：後掌zoom
特點：現在zoom air系列中僅有的一雙搭載中足tpu穩定片的跑鞋，在輕量、緩震以及穩定性三個方面表現都很均衡。但是大面積外露飛線多多少少有點讓人不安的感覺。
4、air zoom pegasus
分類：緩震型
內旋情況：內旋不足、輕微過度、內旋正常內旋
zoom氣墊：後掌zoom
特點：這款式zoom air系列中當之無愧的經典，效能均衡全面以及超強的適用性是其廣受歡迎的主要原因。如果一時間難以抉擇，pegasus是最保險穩健的方案。
現在可選的是air zoom pegasus 32
當然還有支撐型的air zoom structure 、競速型的air zoom elite適合過度內旋、嚴重內旋的跑者和進階型的跑者就不一一贅述了。純手打望採納。
跑鞋推薦。在水泥路面跑步，求專家推薦一雙慢跑鞋，主要目的為了保護膝蓋。
13樓：匿名使用者
以你的運動量來看，不算大。對跑鞋的要求無所謂太高。要保護膝蓋主要是跑姿和力量訓練。
我們周跑量在50km左右，跑鞋都是一般的馬拉松訓練鞋。多威很不錯了，才一兩百。艾斯克斯那些太貴了，當然不差錢也可以。
跑姿，注意儘量是前腳掌著地，腳弓能起很大緩衝作用，身體要直。腳跟著地對膝蓋傷害很大，你自己能感覺到振動。力量訓練，當大腿小腿肌肉力量不夠時，跑步也會對膝蓋照成傷害。
可以練習深蹲，蛙跳什麼的，提高小腿大腿肌肉。
14樓：
於8月末換了一雙400元的安踏慢跑鞋，一週後又換了一雙280元的李寧慢跑鞋還不覺得累，跑步其實對膝蓋影響很大的，試一試騎單車2個月。 .
15樓：六依琴
我有 nike air max 2012和09五代全掌氣墊跑步鞋 兩百塊左右哦
還有阿迪達斯360度透氣酷跑
16樓：匿名使用者
1、如果你真的熱愛跑步並且想堅持下去，不建議你在水泥路上跑步，因為路面很硬，對膝蓋的衝擊力很大，容易受傷。
2、如果想保護膝蓋，請選擇一雙好的跑鞋，如果你體重比較大的話，最好再加上一條髕骨帶。
3、如果預算充足的話，asics mizuno brooks nb的緩震頂級款都可以。
推薦一款跑步鞋
17樓：匿名使用者
nike是做跑鞋出身，所以選擇它是沒錯的。nike的free也就是慢跑鞋，分為3.0\5.
0\7.0,free是這兩年nike的主題款，特別適合你的要求，因其輕質、柔軟、透氣，緩震效果好，有的鞋還有nike+這個標誌的，因為它有個特殊的功能，就是把一塊晶片放入鞋底可以邊運動邊聽**邊記錄下你的心跳、肪博、消耗的卡路里等等。你說的路面很差啊，air max 氣墊要是破了的話是沒有辦法修好的。
18樓：
沒事別買nike free……這是用來做力量訓練的……沒有哪個跑慢跑的會買這個東西……
你是正常足或內八字可以買mizuno creation9,nb mr1062，nike pegasus25……
如果是外八字的話你可以買mizuno nirvana4，nb mr859，nike triax11……
以lz的體重國內能買到的也就這幾雙適合你了……
19樓：匿名使用者
大哥（大姐），像您這樣的「穩重」型身材，什麼氣墊你會穿不漏，就不好說了！想要把一雙好鞋穿出質量來，我建議您還是先減**吧！別怨別人鞋做得不好，你那樣的重量，別說鞋要震爛了，就是大地也要晃幾晃啊！
您說是不是？
所以，我告訴您，nike是很好的，問題不在它，曉得吧？要反省咯！
20樓：
因為它有個特殊的功能，就是把一塊晶片放入鞋底可以邊運動邊聽**邊記錄下你的心跳、肪博、消耗的卡路里等等。你說的路面很差啊，air max 氣墊要是破了的話是沒有辦法修好的。
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晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛鍊的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質 提高免疫力 改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，並且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物。霧天不宜晨跑，空氣質量差的地方不宜晨跑。在寒冷的冬季，很多人都選擇晨練來增強免疫力。然而室外健身是不是越早越好呢？有關健康專家建議 冬...
晨跑瘦腿嗎？晨跑和夜跑哪個更利於瘦身？
可以的。很多人想通過不動的方式減掉多餘的脂肪，達到健康體重。其實，運動才是 最健康 最理想的方式，人們已經越來越認識到運動既能減掉多餘的脂肪，又能加強體質，可以說是兩全其美。跑步沒有太多的技巧，而且強度比較低。在低 中強度範圍內，可以跑較長時間，增大運動量 運動量是運動強度和運動時間的乘積 運動量大...
晨跑好還是夜跑好，晨跑的話之前可以吃早餐嗎，跑步是穿寬鬆舒適的衣服
嗯嗯，說實話，我是比較推薦晨跑的，因為晚上其實你更適合散步飯後散步之類的，然後你早上晨跑的話你可以起來空腹喝一杯淡鹽水，然後不要吃飯，去跑個二十來分鐘因為，因為前20因為前20分鐘的話是不會消耗你的脂肪的，只會消耗碳水化合物，這東西通過，你回來吃飯之類的還是可以補回來的。所以說你這所以說你這個有氧運...