1樓：匿名使用者
你是不敢還是不想？如果不敢，就強逼著自己去人多的地方呆著，呆久了就習慣了。如果是不想，那要看你還想不想繼續生活了，想繼續生活辦法同上……有時候需要把自己逼到絕境，才能絕處逢生
希望你能勇敢面對生活
2樓：匿名使用者
不要太放在心上，但這也不容易，你想想那些很自信的人其實也不要在乎別人的想法，沒有人去計較你什麼放開點。學一下知識，做一些筒單的事，你會發現自己和別人是一樣，不會比別人差 試試
我心理有點**，但是我不想去看心理醫生.我該怎麼自救？
3樓：匿名使用者
弄清楚自己性格變成這樣的**,也就是原因是什麼, 然後再對症下藥哦~`
輕微的只要你改變生活習慣,放開心去相信身邊疼你愛你的人, 然後多做些有意義的事情, 心情愉快後人的性格也會變得開朗的..
如果自己都覺得病狀嚴重的話,去找有經驗的心理專家開導下也不是一件壞事哦~`
4樓：匿名使用者
成長環境造成的，既然你自己都已意識到這個問題，為了你的明天更好，相信你有勇氣去做專業的心理諮詢。
想找一個心理醫生做聊友，我很自卑，感覺自己很笨，學東西很慢，什麼都做不好，人際交流也很差，沒什麼特
5樓：
不要急，不要沮喪，每個人都有自己的特點。你要慢慢發現。你可以多做各種不同的事，從運動到看書到其他什麼，甚至修馬桶，撿廢品都可以去試，總有一天你會發現的。
6樓：
我來開導你吧？你年齡應該不會超過25吧！
7樓：love病魔
你覺得你現在對什麼還有感覺？
如何能徹底克服自卑心理，心理醫生和成功克服的人請進！
8樓：匿名使用者
要克服自卑，首先要正視它，搞清楚自卑的定義，自卑的對立面是自信，如果用自信來解釋，也就是極度缺乏自信，就是自卑。
然後我們來看看自信，信是左邊一個人，右邊一個言，人言為信，換句話說就是別人不斷的對自己的言行給予話語或者行動上表示的肯定，就是自信。
所以，你缺乏自信，就是缺乏別人對自己言行的肯定和褒獎，繼而產生不敢言，不敢做！
但是如果這就是你認為的自信，那就錯了，兄弟！
自信是自在前，信在後，也就是說要自己對自己肯定，對自己褒獎，才能真正建立起自信，你從小到大經歷的事情都讓你誤以為你不行，但那只是外界對你的看法，對你的認知，不是你內心真正的認知，但是你卻誤以為那就是你，其實那不是，那只是別人眼中的你，而你以為那就是你，所以你內心會不斷的呼叫，我行，我行，我一定行！而你的胡思亂想，或者因為一件小事而不斷否定自己讓自己難受就是你內心的自我呼救的外在表現形式。
所以，要克服自卑心理，就要學會找回你自己，想想你在什麼時候是開心的，那就是你，想想你在做什麼事情的時候自我滿足感最強，那就是你在尋回自己的過程。
所以，現在你需要冷靜下來，仔細想想，什麼是你的快樂~~~最後，祝你快樂朋友！
9樓：豐秀蘭
自卑往往是由於受到打擊或壓制、排斥而產生的，比如你說的學習不好被老師打，同學不和你玩等等。
現在你學習好不好都沒有老師打你了，身邊也有很多人願意和你一起玩，所以原先造成你自卑的那些東西現在都早就不存在了，你完全可以和別人一樣生活。
如果你沒有條件參加專門的訓練，在生活中稍加註意就可以有很大改善。
唱歌放不開，可以在家自己練習，練好幾首歌，再唱的時候別人會對你刮目相看的，實際上很多人都是這麼做的。
說話放不開，可以練習大聲說話，比如說去爬山的時候在山上大聲喊，做過山車和大家一起大叫等等。多爭取在別人面前發言的機會，行動上積極了，思想也會變得積極。
容易受到小事的影響，說明你比較敏感。敏感的意思，是把小事看成了大事。其實你自己也是知道那是無所謂的小事的，只是感覺上已經養成習慣了。
你既不是壞人，又沒有什麼缺陷，一般別人沒有排斥你的動機和理由。哪怕你有做得不好或不對的地方，別人也是可以包容的。你表現出真實的自己，完全可以被大家接受。
逐漸地表現自己，真誠地對待別人，就可以和周圍的人變得熟悉甚至成為朋友，那樣做事做人也就沒有什麼放不開的了。
性格內向沒有什麼不好，很多取得很高成就的人都是偏內向的。至少性格內向的人也可以大聲說話啊。
我好像有嚴重的心理疾病，加嚴重的自卑怎麼辦好？心理醫生一般的是怎麼樣收費？
10樓：桑環
患者資訊：男 20歲 浙江 湖州 病情描述(發病時間、主要症狀等)：我臉上長有雀斑，小時候六七歲開始長的，後來隨著年齡的增長，臉上的雀斑越來越多現在我非常的自卑老是覺得自己長的很難別人看自己一眼就覺得比人是在嘲笑自己，我現在一去人多的地方人就非常的緊張，心裡非長的慌張，腳還會緊張到抽筋。
想得到怎樣的幫助：能不能讓我重拾自信，擺脫雙腳的抽搐。謝謝大家。
曾經**情況及是否有過敏、遺傳病史：醫生說我缺鈣丶鐵丶鋅丶磷要不這些東西，媽媽好像也缺，我們都有白頭髮。
我沒辦法說服自己不去自卑，，，，，，，，，，。。，，。。。。。。。。。。。。。我有想過去找心理醫生
11樓：十八
自卑都有原因的。如果只是文靜內向，不至於這麼自卑。方便告訴原因嗎？覺得難以啟齒可以私信我。
12樓：再遇見
多與人交流，多參加一些活動，慢慢的就能找到自我了！朋友也會多了！
13樓：
環境確實能改變一個人的性格，既然是這樣，何不換個環境試試！多接觸一下新的人和事，這樣就可以慢慢的改變過來了！
14樓：匿名使用者
一定要去找心理醫生或心理輔導師
15樓：瑩瑩愛杰倫
我有同感，不過我改變成功了，有意思可以私聊
16樓：匿名使用者
咦，不是別人不愛你，只是你沒有發現，你的朋友很少對嗎？
17樓：匿名使用者
面對，沒什麼大不了！
18樓：池春柏
要有自信，大膽說出來你愛她
19樓：淺sè調
多寫一些鼓勵自己的話，看看勵志的書
以前被信任的人傷害過，現在性格孤僻，變得抑鬱了，身邊沒有親人朋友，又沒錢看心理醫生，自己怎麼自救？
20樓：浮塵
你是以前被傷害過，我是一直被傷害過來的誒。十年的朋友，我徹底跟他專再見了，父屬母，說實在，我也沒辦法100%信任。曾經有段時間覺得自己快要瘋掉，可是我挺過來了，那個時間偶然看到一句話：
殺不死我的使我更堅強。朋友，作為過來人，我勸你，把重心轉移吧，努力的工作，努力的學習，給自己一個未來，好好愛自己，別把時間精力浪費在別人身上。
21樓：滄海浩波
因為bai
被傷害所以不自信，害怕外面的
du世zhi
界，有抑鬱傾向，自救的方法：dao平時多聽**，讓專優美的樂曲來屬化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
22樓：等一個晴天婷
首先，你自bai卑嗎。。
du如果自卑，就很難zhi
救，我也是自卑dao
者。你性格孤僻，專是因為被信任的
屬人傷害過，難道你所有信任的人都傷害你了嗎。。被傷害 很正常，他不值得信任，就重新找個值得信任的，或者，只信自己，幹嘛要信任別人？又不靠別人 過日期。。
23樓：鞠永樂
哎，我也這樣，成了廢物了，給自己一個夢，去努力吧
24樓：匿名使用者
問一下啊，不知道你多大了？
抑鬱症需要去看心理醫生嗎？只是自己不敢面對自己，很自卑。
25樓：匿名使用者
自卑和抑鬱症可不是一回事，現代人生活壓力大，大多數人都有輕度抑鬱，只要不影響正常生活就沒問題，但要學著自己開導自己，以健康積極的心態面對生活。但如果是中度或者重度抑鬱，就需要專業的諮詢和**了
26樓：匿名使用者
如果不嚴重來
不必看，沒事不要源去看什麼醫生啊。每bai個人都會自卑，du
不自卑的人不zhi是人，自己不敢面對dao自己，缺乏自信，那是什麼方面不敢面對呢？你對自己瞭解多少？ 我建議你，如果有時間的話，可以看一看 個體心理學 方面的書。
心理學即是愛！
27樓：匿名使用者
有條件的話最好去看看。
抑鬱症與大腦有關係，可以通過食療減輕。
28樓：點燈的心
如果嚴重的抑鬱症就要**，輕度的可以看看心理醫生。
29樓：飲
看情況了，自己可以調節就慢慢讓自己好起來，不行的話不要勉強，找個心理醫生看看，
30樓：匿名使用者
心理醫生解決不了你的問題，相信我。
能幫幫我嗎，我很自卑，去找**的心理醫生啊
31樓：從長計議
都這麼大了，要靠自己。你要認可自己，這種東西說重了是心魔在作怪，你不能被控制呀。像去看心理醫生，有些看你就讓你住院，這不值得，除非很嚴重啊，想是什麼原因，工作社交，。。
還是什麼，我以前也是這樣，和家人都不說，住過院，也因此休學過，那是很艱難的，想開了就好，每個人情況都不同，不能就說自己很自卑，要看的起自己。現在家裡人都說我太粘人，太會說了。不能到網上找，基本都是騙人的，到你所在地一些公辦有資質的醫院。
這種很容易讓你吃藥，就好少吃。。。最後還是要靠自己。怕被注意，臉紅心跳，手心出汗
是正常的生理心理反應，不要想太多了，加油！
32樓：潤軒心理諮詢網
你好，你們本地應該有心理諮詢中心的，你在網上搜一下就可以查到的；一些有精神科的醫院也可以的；或者可以考慮參加我們潤軒心理諮詢中心的系統**諮詢輔導。
33樓：晴天
這點事不用看心理醫生 我有個朋友長的胖 腦袋小時候還燒壞了 反應有點跟不上 以前特內向 後來他特意要改變自己性格 給自己定了個計劃 第一週每天做公交車必須和一個不認識的人聊天 第二週每天坐公交車必須和兩個人聊天。。。。。。後來他真的成功了 起碼願意說話了 人都是有雙重性格的 只是有一面待開發 你的那一面還很有潛力呢 你可以先從你身邊的朋友開始 多和他們交談 聊天時專注的看著對方 自己然他也會看著你說話 其實你的問題就是讓自己變得開朗點 多和別人交流 慢慢培養自己的成就感你就開心了 心情好就願意交流 很多想法也都改變了 人野就開朗了`~
34樓：匿名使用者
誰注意你就就看他 看到他不敢看你 很快你就會好的
僅供參考
35樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
想解決自己的心理問題 開導自己，找心理醫生還是心理諮詢師
如果有條件的話復，最好是找制專業的心理諮詢師，他知道怎樣開導你，幫你解決心裡的難題，當然如果你覺得自己可以讓自己，順暢心裡，開心一些，也可以自己調節，但是專業歸專業嗎？如果有條件，方便的話，還是找人專門點，就像感冒發燒可以，吃點藥就好了，但是大病還是要醫生來看 心理bai醫生有處方權，可以進行du開...
我要尋求心理指導，我想找專業的心理醫生輔導我
1全部呵呵 你可以沒有一切 但是你現在要做的是找找你現在有什麼 不要太悲觀了 如果你還繼續這樣 而不去改變自己的心態 那你現在所擁有的也終究會失去！其實不如你的人非常多 別太自卑了 現實就那麼殘酷 至少你現在有的還是有勇氣去面對你自身的缺陷 試著多做些事情 而不是專注於你的弱勢 換一個環境後 我想你...
心理健康問題心理醫生請幫幫我，我的心理問題,誰來幫幫我 請心理醫生們來幫幫我
你相信嗎？睡眠可是分兩種呀 自然睡眠 主動睡眠 只要沒有什麼事情來干擾，每個孩子都會出現自然睡眠。而主動睡眠呢，就需要經過專業訓練才能夠做到。你可能聽說過催眠這個詞。那代表一種自然睡眠，並不是主動睡眠。你所要做的是自然睡眠，但被恐懼的感覺及相關思想活動所幹擾了。所以，重要的是要排除恐懼及相關意識活動...