1樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
2樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
溼氣太重的表現是什麼？
3樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
4樓：中醫魯健
溼氣重的五大表現是什麼？一頭重腳輕，二關節僵硬，三大便粘稠，四舌頭異常，五下肢浮腫，可以試一下紅豆薏米茶。
5樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下
6樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
7樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
8樓：初香天蘭萊
會有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺.另外脾喜燥惡溼,易被溼邪所困出現脾虛生內溼的症狀:肌肉痠痛倦怠乏力,納呆食少,便溏完谷不化口中粘膩等.觀其舌苔厚膩
9樓：三廂大有在
溼熱氣滯是指溼熱蘊結體內，臟腑經絡執行受阻，從而導致全身氣機阻滯的一種病症
溼熱氣滯的體質，建議注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能
10樓：食共澈堆帳
溼氣是中醫的說法，其實長期生活在南方的小夥伴們應該都懂，溼氣，特別是溼熱，兩廣人應該深有體會。
溼氣重的比較明顯的症狀就是：舌苔黃膩有齒痕，虛胖，大便不成形、睡覺起來特別累，整個人沒什麼精神，有時候還會口臭。
德鋪的溼箐草搽可以溫經散寒，驅風祛溼。
11樓：匿名使用者
1、溼鬱肌表
惡寒發熱、發熱體酸、頭痛如裹，身重而痛等症，溼阻氣機可見胸脘滿悶，口淡納呆。
2、溼阻經絡
肢體重著痠痛、經脈縮短，拘急或痙。如溼痙，可見神昏，肢厥，身熱不揚，悶亂等。
3、溼著筋骨
溼氣盛者為溼痺，可見肢體關節疼痛重著或腫脹，痛有定處，手足沉重等症狀，溼邪留滯，閉阻氣血，則出現肌膚麻木不仁，活動不便等。
4、溼蔽清陽
頭重如蒙，或如裹，狐頭痛昏痛，或頭暈目眩，聽力減退證，清陽不能宣發，則可見肢體重滯疼痛，睏倦不舉。
12樓：搖得賺
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
13樓：健康從養生開始說
溼氣重的表現，看看你中了幾個?
溼氣太重的人，有什麼特徵？
14樓：小小趣聊養生
一般情況下，溼氣較重的人身體上會有明顯的症狀包括早上起來之後覺得自己像是沒有休息過一樣，也就是說經過一夜的睡眠並沒有給我們帶來較好的恢復狀態，並且早上起來大便的時候，會發現自己大便非常粘稠，不容易衝下去，經常有排便不乾淨的感覺，每天都保持著一種昏昏沉沉的狀態，經常感覺渾身乏力等等，如果長期有以上這種情況的話，那麼可能說明我們的身體當中會包含很多的溼氣，這些溼氣如果不快速去除的話，那麼很有可能會導致我們身體發生某些型別的疾病，因此我建議大家儘快的去除身體的溼氣，日常生活當中想要很好的排出溼氣的話，我們可以注意以下幾點：
1、多吃薏米
可能很多朋友都知道，薏米是排出體內溼氣最好的食物之一，經常吃薏米可以有效的幫助我們排出體內多餘的溼氣，讓我們身體慢慢的恢復到健康的狀態，因此我建議大家可以用薏米加上紅小豆和赤小豆煮成紅豆薏米粥來喝，一般情況下連續服用半年左右就會有明顯的效果。
2、遠離潮溼的環境
經常在潮溼的環境下生活或工作是導致我們體內溼氣較多的重要因素之一，所以我建議大家應該儘量遠離潮溼的環境，如果必須在潮溼的環境下工作的話，也儘量應該保護自己的身體不受溼氣的入侵，比如說穿上一些防護服等等。
3、保持合理的運動
俗話說，生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提升人體新陳代謝的頻率，提高人體的免疫功能和抵抗能力，對於排出體內的溼氣有很大的幫助，因此我建議大家根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。
15樓：曜萍
溼氣是一箇中醫上理論概念。形象的來說，，溼氣就是體內有一種水汽依附著，這個水汽和其他營養物質粘附在一起，體內衛士無法識別它是一種不好的存在，就沒有對它進去驅除，或者很難驅除，於是，它就留存在體內。但它卻不會乖乖地待著，時不時地出來搗亂一下，或者吸引更多的水汽匯聚在一起，讓身體內的水分超過了正常水平，導致身體內運轉受到阻礙。
溼氣有下面三個表現特點。
1、身體會顯得笨重，並且渾濁。
大家都知道，一件衣服乾燥，摸上去會很舒服，輕盈，如果打溼了，就會變得重而沉。所以，人體內有溼氣，也是一樣道理，人也會覺得身體沉重，總是覺得很累，起床的時候總覺得很困，覺得好像有什麼裹住了頭一樣，讓人沒有什麼精神去活動。
2、溼氣難纏，身體執行不暢。
如果體內溼氣重，又沒有去整治它，就會讓溼氣重的身體氣血流暢不通，引起各種病毒在體內滋生，影響身體執行。
如果是幹紙巾，去抹乾的髒東西，一般很難把髒東西抹除。但是，如果紙巾溼了，或者髒東西是溼的，紙巾輕輕抹一下，髒東西就會粘附到紙巾上。所以，體內溼氣也一樣，人體內有溼氣，就容易粘附上其他髒東西，例如病菌等。
而且，當一樣物品是溼的，就會顯得粘粘乎乎，很難把它清理乾淨。所以，溼氣重的人，如果有風溼，就會很難好。
一般溼氣重的人，大便會不成形，易便溏，容易粘附在馬桶上，很難衝乾淨。
3、溼氣阻礙氣機，損傷陽氣，精神不佳。
溼氣重，容易引起邪氣入體並且留在體內不走，它粘附在體內的臟腑裡，就會使得臟腑執行起來阻礙重重，於是，氣機無法升降或者升降無力，就會導致陽氣不生，陽氣不生，人就會顯得沒有精神，精力下降。
溼氣重又有寒氣的人，舌苔白厚，看起來滑而溼潤。
體內有溼熱的人，舌苔粗糙或很厚、發黃發膩。
總之，溼氣就是一種覺得體內有水分，顯得整個人沉重不已。如果溼氣重，就是水分過多，會影響到身體執行狀態。而溼氣重的人，普遍會精神不佳，身體沉重，大便不成形。舌苔厚重。
16樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
溼氣太重的表現現象有哪些
17樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
18樓：協和菊匠高醫生
溼氣中的表現有這些！
19樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
20樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
21樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
22樓：匿名使用者
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
23樓：健康從養生開始說
溼氣重的表現，看看你中了幾個?
溼氣太重一般有什麼明顯表現？
24樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
25樓：匿名使用者
溼氣太重的人往往會出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
意見建議： 對於溼氣重，主要是通過健脾來調理，健脾的食物如鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等，祛溼食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等，可以多食用一些，然後飯後搭配祖方茶療溼箐草搽。排溼效果更佳。
26樓：匿名使用者
1、溼鬱肌表
惡寒發熱、發熱體酸、頭痛如裹，身重而痛等症，溼阻氣機可見胸脘滿悶，口淡納呆。
2、溼阻經絡
肢體重著痠痛、經脈縮短，拘急或痙。如溼痙，可見神昏，肢厥，身熱不揚，悶亂等。
3、溼著筋骨
溼氣盛者為溼痺，可見肢體關節疼痛重著或腫脹，痛有定處，手足沉重等症狀，溼邪留滯，閉阻氣血，則出現肌膚麻木不仁，活動不便等。
4、溼蔽清陽
頭重如蒙，或如裹，狐頭痛昏痛，或頭暈目眩，聽力減退證，清陽不能宣發，則可見肢體重滯疼痛，睏倦不舉。
溼氣太重有什麼具體表現？
27樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
28樓：
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。
溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
29樓：
告訴你一個最簡單的辦法看你是不是溼氣重，看你大便後馬桶是不是衝不乾淨，如果是就是有溼氣，或是便後馬桶上有一層黃黃的粘液，大便不爽，等都是溼氣重的症狀，食療可以在熬粥的時候加一點薏米，蓮藕也可以常吃，多吃一些粗纖維的食物，如青菜，等
30樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
31樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
溼氣太重的表現有哪一些？
32樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
33樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
溼氣太重有哪些症狀
34樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
35樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
36樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力
37樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
38樓：
痰多還有臉上有痤瘡等等
39樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
40樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下
女性溼氣重有哪些表現，溼氣太重的表現有哪些啊？
溼氣重會表現哪些症狀呢 教你改善身體溼氣，健康生活 溼氣太重的表現有哪些啊？1 打不起精神 通常睡一覺起來應當精神煥發，假如身上的溼氣重，起床的時候精神就不太好，讓人覺得很疲憊。因為溼氣重而患病通常都會出現打不起精神的沉重感。2 齒痕舌厚 通過牙齒和舌頭能看出身體脾臟的狀況，溼氣重就能通過舌頭觀察出...
溼氣重的症狀，體內溼氣太重的特徵 表現有哪些
體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣重的五大表現是什麼？一頭重腳輕，二關節僵硬，三大便粘稠，四舌頭異常，五下肢浮腫，可以試一下紅豆薏米茶。溼氣重會表現哪些症狀呢 溼氣重的症狀？體內溼氣太重，多半是這些原因，一個食療方子，排光多年的溼氣。溼氣，醫症術語，首先表現在胃腸道變化如便溏 消化不良腹痛腹脹，而後出現身...
溼氣太重的表現是什麼樣子的，溼氣太重的表現是什麼？
溼氣重會表現哪些症狀呢 溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的 睏倦，四肢沉重，不舒服，大便溏稀，舌苔白厚，過度的疲倦等，可以喝稀健薏米紅豆茶，也可以吃利溼健脾的食物。如何判斷自己是否溼氣重 症狀一 身體困重，四肢乏力，這是體內溼氣重的最典型的表現。症狀二 頭暈，頭部沉重 蒙查查 想要睡覺。...