1樓：靜便存
因為工作關係，經常要在新人入職培訓課上講《職業習慣》，在「職業生涯成功的關鍵點」中，經常要講到「保持積極的心態」，每次都會講幾個真實的案例。這幾個案例回味起來，對管理負面情緒、保持積極心態大有裨益。
方法一：轉念一想
2樓：在下千城
想保持一個積極的心態，我建議需要謹記一大箴言，兩個字：宜勤。
「勤」和「惰」有關聯，但並不一樣。惰可以說是懶惰、拖延，它所指的事情是我們必須要完成的，比如要大學裡的期末考試，非要等到最後的考試周進行突擊學習，這就是懶惰、拖延導致的，但考試這事是逃不掉的，是必須做的。
而勤，則是勤勞、積極主動。不僅要提前在每週就學習和複習知識，不至於在考試周緊張突擊，而且還會在每週去主動查閱更多的書籍，學習教材以外的內容，甚至正好學完某個課程考一個證書，這就是勤。
這些事是可做可不做的，不做，對你的期末考試並沒有特別大的影響，但做了，對你自身成長則會有幫助。
古人有云：一勤天下無難事。在高效能人士的七個習慣裡面，勤就是第一個習慣：
積極主動。如果在任何事情上，我們能夠做到積極主動，則我們不僅能完成必須完成的任務，而且還會獲得比預期收益更大的收益。比如不僅通過了考試，而且還徹底弄懂了這門課程，更順道考了一個證書。
同時，要謹記不要過於「勤」，也就是積極主動的心態要有一個度，否則就成了「勞累」，任何事物都是過猶不及，一根弦繃得太緊，很容易就斷掉了，這樣會讓我們的生活感覺時刻處於巨大的壓力中。而我們真所需要的，則是通過積極主動的心態所帶給我們的幸福感。
3樓：
養成一個「關注解決辦法」的思維模式，能讓自己的心態更積極樂觀。
比如說，身為媽媽的我們，自己的學習和成長，總要考慮孩子的代管問題。
有的媽媽會抱怨，孩子太小，我上不了課。
有的媽媽會想出各種方案來安排人照看孩子，排除萬難來上課。
我自己也是。
這次11月初到西安開課，兩個孩子，我想了好幾個解決方案。
1、請我媽到上海，幫忙照顧倆孩子，我自己一個人去西安；
2、叫我媽到西安，把倆孩子也帶去，偉博還可以會會老朋友，糖糖和小心心，是她最常唸叨的。就有點擔心老媽一個人搞不定；
3、就帶小樹去西安，週五請西安的朋友照看，週六週日小姨從深圳過來帶他玩兒；偉博留在上海，放學時請家長幫忙接一下，爸爸下班了再接他回家；
4、不知道老公能否休假，一家人去西安，會會老朋友們，也許還可以回西安公司辦事；
5、……
每一次都是plan a、b、c、d、e…
每一次，都能妥妥地解決。
這幾年講課，已經形成「關注解決辦法」的思維模式，生活中少了抱怨和限制，而是更加積極地想辦法。
辦法總比困難多。
4樓：匿名使用者
不珍惜我的人離開也是一種解脫
5樓：匿名使用者
1/6要有開朗
樂觀的性格。
要想保持積極的心態，一定要有開朗樂觀的性格。一個人只有做到性格開朗樂觀，才能遇事不慌不亂，不至於沉落於低谷，這樣擁有開朗樂觀性格的人總會以積極的心態來面對一切，不會消極頹廢。所以，要保持積極的心態與開朗樂觀的性格密不可分。
2/6要有遇到挫折的擔當。
要想保持積極的心態，一定要有遇到挫折的擔當。遇到挫折時的擔當是保持積極心態的前提。只有在困難與挫折面前擁有不屈不撓的精神，能夠把困難的事情扛起來，儘可能地想辦法把事情順利解決，才能稱之為一個心態積極的人。
要想保持積極的心態，這些困難與挫折中的種種考驗必須戰無不勝。
3/6要對自己充滿自信。
要想保持積極的心態，一定要對自己充滿自信。一個人的積極心態同時還**於對自我的認知和滿滿的自信。一個人光了解自己還不夠，還要去挖掘自身的潛能，並通過自身潛能的挖掘讓自己充滿自信，才能很好地保持積極的心態。
4/6要積極面對反映「真善美」的事情。
要想保持積極的心態，一定要積極面對反映「真善美」的事情，規避掉「假惡醜」的事情。因為有關「真善美」的事情能夠洗潔人的心靈，能夠讓人感受到世間的美好，讓人以更積極的心態來面對人生。同時也能讓人本身的境界得到提升。
5/6做事要有目標。
要想保持積極的心態，做事一定要有目標。一個做事有計劃有目標的人一定是一個在工作、生活等諸多方面都積極向上的人。只有為自己制定了奮鬥的目標就會讓自己擁有為之奮鬥的勇氣，那麼，其奮鬥過程中的積極努力的心態當然也就與之相伴了。
6/6多交些積極樂觀的朋友。
毋庸置疑，朋友能直接影響著一個人的心態。要想保持積極的心態，朋友的作用不可小覷。在生活中多交些積極樂觀的朋友，在你開心的時候有人分享，在你失意的時候有人安慰，通過朋友影響著你，讓你時刻都保持積極的心態，與消極絕緣。
6樓：匿名使用者
任何事情都是具有兩面性的，普通人只看到它的一面，而往往忽略了另外一面。為什麼說「失敗是成功之母」，就好像創業失敗、考試失利，一般人會灰心沮喪怨天尤人，樂觀的人會換個思路、彌補弱項，加倍努力，這就是積極的心態。
保持積極的心態首先要正確認識自己，知道自己的長處和短處，明白通過努力和適當的方法，一定能達到自己的目標，對自己擁有的能力有百分之百的相信。當然，最重要的一點，不要去和別人比，和以前的自己比。
這樣，你就會不斷進步！
7樓：匿名使用者
心睛的時候,雨也是睛；心雨的時候，晴也是雨。這就是說：心態決定一切——積極的心態會帶來積極的結果，保持積極的心態，你就可以控制環境，反之環境將會控制你。
你不能延長生命的長度，但你可以擴充套件它的寬度；你不能控制風向，但你可以改變帆向；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環境，但你可以調整自己的心態。
要想擁有一個積極的心態，就要學會積極的思考。人的視覺和思維都是有盲點的，看見消極的一面就看不見積極的一面，我們要像調臺的旋鈕一樣把它調到積極的位置，經常閱讀和進行積極的心理暗示將有利於你擁有一個積極的心態，將有利於我們剷除恐懼和自卑感。
在人的一生中，我們要不斷地吸取周圍的營養，要不斷地改自己的生命之樹澆水施肥，同時還要不斷調整心態使其始終處於生長期——四季常青、枝繁葉茂。所以，要用欣賞的眼光去看周圍的朋友，學習別人身上的優點；要捨得對自己的大腦投資，不斷充實自己。因為這種投資是世界上最合算的投資，它將以十倍、百倍的價值給予你回報。
對待那些認識的以及還沒有認識的朋友，我們都應有一種助人的心態。助人者自助，自助者天助，我們在幫助別人的同時，也獲得了寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗，當然長此以往，寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗就會定型在我們身上，那麼我們也就擁有了幸福、愉悅和快樂的天天結伴。
幸福的人士與常人之間的最大區別就是心態，在這個多變的世紀，只要你能控制自己積極的心態，那麼你就會擁有幸福、愉悅和快樂的一生！
8樓：我要帶你去火星
培養積極心態的做法:
1,切斷和你過去失敗經驗的所有關係,消除你腦海中的那些與積極心態背道而馳的所有不良因素.
2,找出你一生中都希望得到的東西,並立即著手去得到它,藉著幫助他人得到同樣好處方法,去追尋你的目標.
3,培養每天說或做一些使他人感到舒服的話或事,你可以利用**,或一些簡單的善意動作達到此目的.例如給他人一本勵志的書,就是為他帶來一些使他生命充滿奇蹟的東西.日行一善,可永遠保持無憂無慮的心情.
4,使你自己瞭解一點,打倒你的不是挫折,而是你面對挫折時所抱持的心態,訓練自己在每一次不如意的處境中都能發現與挫折等值的積極的一面.
5,和你曾經以不合理態度冒犯過的人聯絡,並向他致以最誠摯的歉意,這項任務愈困難,你就愈能在完成道歉時,擺脫掉內心的消極心態.
6,改掉你的壞習慣,連續一個月每天減少一項惡習,在一週結束時反省一下成果.如果你需要顧問或幫助時,切勿讓你的自尊心使你卻步.
7,要知道自憐是獨立精神的毀滅者,請相信你自己才是唯一可以依靠的人.
8,用你全部的思想做你想做的事,不要留半點思維空間給胡思亂想的念頭.
9,使自己多多活動以保持自己的健康心態,生理上的疾病很容易造成心理的失調,要讓你的身體和你的思想一樣保持活動,以維持積極的行動.
10,增加自己的耐性,並以開闊的心胸包含所有事物,同時也應與各種人接觸,學習接受他人的本性,而不要一味的要求他人照著你的意思行事.
11,你應承認,愛是你生理和心理疾病的最佳藥物,愛會改變並且調適你體內的化學元素,以使它們有助於你表現出積極的心態,愛也會擴充套件你的包容力.接受愛的最好方法就是付出你自己的愛!
12,對於善意的批評應採取接受的態度,而不應採取消極的反應,接受學習他人如何看待你的機會,利用這種機會做一番反省,並找出應該改善的地方,別害怕批評,你應勇敢的面對它.
13,以相同或更多的價值回報給你好處的人.
14,避免任何具有負面意義的說話形態,尤其應**吹毛求疵,閒言閒語或中傷他人名譽的行為,這些行為會使你的思想朝向消極面發展.
15,信任和你共事的人,並承認如果和你共事的人不值得你信任時,就表示你選錯人了.
9樓：馬恩迷
要保持積極的心態就是要轉變自己的思維方式，以辯證的思維看世界。
辯證法讓我們知道，凡事都有兩面，有積極的一面，有消極的一面。我們要善於從任何一件事情中找出其正面意義。就好比古文所說「塞翁失馬，焉知非福」，就是從不好的事中找出其中好的一面。
說到底，要保持積極的心態就是要樹立積極的思維方式，我們還可以以時間線的方式來樹立自己良好而積極的心態:
1.對過去感到滿意(如果要回憶的話，我們可以儘量回憶那些美好的，而不要去糾結不好的東西)
2.對當下感到愉悅(就是保持一種辯證而積極的思維，善於發現事情中正面的東西)
3.對未來樂觀且充滿希望(遇到不好的事，要堅信隨著時間的推移總將過去，每一天都是新的一天)
10樓：中歐國際心理
推薦一本書，希望對你有幫助。
《活出最樂觀的自己》這是由積極心理學家塞利格曼所著。
11樓：焦淘**貝
首先在心裡設定自己將來會成為什麼樣的人。言行舉止必須從此開始和自己想象成為的人一樣，久而久之，就會發現逐漸成為想象中的自己。比方說你設想自己會是一個慈善家，就要像慈善家那樣懂得節約自己的開支並努力賺錢去幫助別人，包括經常參加一些慈善活動等。
具備必勝、積極的想法。播下種子就得為它澆水，所以必勝、積極的想法是達到目標的必要條件，要是疏忽了這些，消極心態就會慢慢滋長，從而淡化自己的積極心態。
用美好的感覺去影響他人。隨著行動和心態的日漸積極，你會產生一種美滿的感覺，從而使你信心倍增，別人會被你吸引，因為任何人都不喜歡跟經常抱怨、消極、不快樂的人在一起。
如何保持一個良好的心態
可以多看看勵志哲學書，然後可以讓自己少一些抱怨，多一些滿足，多包容別人一些，遇事情要冷靜和善，對別人可以多一些關心和包容。複製了一個小短文給你看 如果早上醒來，你發現自己還能自由呼吸，你就比在這一週離開人世的100萬人更有福氣。如果你從未經歷過戰爭的危險 被囚禁的孤寂 受折磨的痛苦和忍飢挨餓的難受。...
怎樣保持良好的心態，怎樣保持一個良好的心態？？
知足常樂，無慾無求固然很重要，但最重要的，是你自己的心夠堅定，能經受得住外面的風雨。做一個簡單的人，踏實而務實。不沉溺幻想。不庸人自擾。儘量充實自己。不要停止學習。不管學習什麼，語言，廚藝，各種技能。學會放棄，拽的越緊，痛苦的是自己。慎言，獨立，學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則。無論什麼時候...
如何保持快樂的心態如何讓心態保持快樂和積極，而又不失平靜？
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態,有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活在世...