1樓：福州吧壹母
有助睡眠，不會發胖。 紅酒中所含的丹寧能有效幫助消化，其所含的維他命c、e及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。 建構好體質 紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內「好膽固醇」的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈迴圈，脂肪當然難上身。
減輕水腫 紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒**法。 最佳**時機要發揮紅酒的**效果，最好在睡前飲用。
含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂 肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。 一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。
2樓：索馬利亞軍團
睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量 再配上一片至兩片的乳酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.
c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。
熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質可有效的** 由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。
而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到**效用。前一餐不能吃澱粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。
材料 起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然發酵或煙燻口味的起司。
而不可選擇加工多、有新增口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。記者根據醫師說明全脂高鈣起司可**，到超市選擇5種起司，並由醫師評鑑1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來**的起司。有利於燃燒腰腹和臀部脂肪
3樓：匿名使用者
有助睡眠，不會發胖，而且紅酒可以美容養顏。
4樓：夏忻殉贍
有助於睡眠，不會發胖。
5樓：匿名使用者
紅酒裡泡上一點洋蔥，效果更好
喝紅酒真的有助於睡眠嗎？我怎麼喝了紅酒反而睡不著了
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命c e及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以讓你輕鬆減去五斤肉哦。建構好體質 紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素 類黃酮素，可以提升體內 好膽...
睡前喝牛奶真的有助於睡眠嗎，睡覺前喝牛奶真的有助於睡眠嗎
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？牛奶中含有色氨酸，有助於體內合成五羥色胺，起到放鬆神經的作用，但五穀雜糧 豆類和奶類都含有色氨酸，牛奶並不是含量特別高的，所以安神作用並不明顯。恩 會睡的很舒服。如果你沒失眠的話。真的 但是也容易長胖...
晚上刷牙就睡覺好嗎，晚上刷牙有助於睡眠嗎
影響不大。1牙膏中所含的鈣並不多 2鈣並沒有直接進入消化系統，只是有微量依附在牙齒表面 個人建議 刷牙後先不要馬上睡覺，馬上睡覺口腔容易感到乾燥，應 晚上刷牙當然好！現在很多人習慣就是早上刷一次牙就好了然後一天就不算睡覺之前也不刷！做法是不正確的，刷牙的最佳時間應該是在飯後或者飲食過後！如果飯後不刷...