1樓：匿名使用者
什麼東西過量都會造成不良影響的，蛋白質粉已開封很久未過期一樣會變質，建議少用保健品，現在市場上很多保健品都是未真正經過藥檢部門檢查而上市的。身體重要啊！蛋白質過量還容易得癌症。
希望你明白。下面是一些專業方面的介紹，希望能幫助你~以上這些都是手打的噢~
過量蛋白質不但是毒素的**，更破壞細胞的滲透平衡。滲透平衡指的是細胞膜內外液體壓力保持平衡。當平衡受到干擾，水分便進入細胞，除了試圖恢復平衡，也會將細胞內過量蛋白質加以稀釋。
稀釋是應付細胞內過剩物質的生理反應。新增水分固然能恢復滲透平衡，卻也導致水腫。
事實上，形成細胞組織的生理蛋白質和漢堡所含動物性蛋白質並不相同。生理蛋白質是自然且必要的，漢堡所含蛋白質卻屬於外來物質。膳食蛋白質雖能補充你的資源，過度攝取反而危害健康。
2樓：天上的虎不會飛
不會怎樣，排出體外。
所謂蛋白質粉大多是必須氨基酸，過量服用不在體內儲存，就需要肝腎功能對其分解排除，所以對肝腎功能有嚴格要求，肝腎功能虛弱者服用都需要慎重。
肝腎功能正常過量服用也會加重肝腎負擔，得不償失。
蛋白粉開封后容易受潮變質，保質期一般是密封儲存情況下能保證，開封后由於儲存不善變質很正常。
藥粒也是如此。
3樓：
過量了不好，會影響你停止吃之後對蛋白質的吸收。科學性的話，就不說了。想保健品之類的正確的吃法應該是每天控制在一定的分量內（每個保健品的使用說明都有專門符合該保健品的最佳使用量）。
其次應該在吃了一個療程後，停止一段時間再服用。直到好了為止。
再來，要看你的蛋白質粉是什麼時候到期，你的儲存方法是否正確，放置在那些地方，這些都有影響。再來如果開封放置超過三個月我都會建議別再食用，原因是，已經產生了細微的化學變化，畢竟在這麼宣傳說是純天然的蛋白質，都是提煉而成。
最後，顏色都變，那說明你放置的時間十分長了，別再食用。
另外我想說一句話，像這樣的東西，開封后要按說明正常食用，這樣能確保在最佳時間使用完畢。對於放置過長時間的，真的別再食用，對身體沒啥幫助
4樓：我愛南瓜冬瓜
攝入過量會腹瀉，固然對身體不好。蛋白質粉開封久了肯定變質，氧化受潮等。保健品一百個牌子有九十九點九個是垃圾，變不變色沒什麼區別。
蛋白質粉過期3個月還能喝?
5樓：匿名使用者
吃吧，沒事，頂多吃完了多花點錢去醫院做做公益事業，鍛鍊肌肉不專業喝什麼蛋白粉，練的不充分蛋白粉喝了消耗不了徒增腎臟的壓力，有錢就吃吃牛肉好了呢。
6樓：匿名使用者
為了自身的安全，不建議實用過期的蛋白粉。也許會對腎的負擔加重。
7樓：匿名使用者
問題不大 但是已經沒有什麼用了
8樓：秦國來的小混混
不宜食用。
已經過期的蛋白質粉是不提倡食用的。但由於保健品種類與加工工藝的差異，可根據實際情況而定。原則上說，蛋白質粉過期後，其本身不會產生對人體有害的物質，主要是怕沾染到細菌。
真空包裝不該出現漲袋現象，桶裝的錫紙膜不應有鼓氣狀，如果有則說明內部微生物已大量繁殖，就不能再食用了。如果沒有鼓氣，開啟看看有沒有異味，觀察最上面一層有沒有菌膜、結塊等情況。如果這些現象都沒有，又過期不超過兩個月，可以儘快食用，但要注意開封后的儲存。
如何辨識蛋白質粉已經變質?
9樓：水瓶教育研究所
變質的蛋白質粉區別如下：
1、顏色
顏色沒有以前的鮮亮。
2、味道
味道可能會出現異味。
3、口感
口感及味道一定會出現偏差。
4、溼度
如果太潮（太溼）也會變質。
10樓：
蛋白質粉的正常貯存日期最長能夠達到三年（罐裝產品）根據生產廠家的不同，內溶物質不同（如水份、磷脂、蛋白質含量），也會不一樣。
如查貯存的方法不好，也會讓其變質。
變質的蛋白質粉區別如下：
1、顏色。顏色沒有以前的鮮亮。
2、味道。味道可能會出現異味。
3、口感。口感及味道一定會出現偏差。
4、溼度。如果太潮（太溼）也會變質。
因為：現在蛋白質粉各廠家都沒有統一的顏色、和味道，一般好的蛋白質粉的口感也不會太好，如果太好就是新增一一定的新增劑或香料。
所以，是否變質一定要由你親身而定，過期的產品最好不要服用。
蛋白質粉的服用方法：
早餐：加入牛奶或飲料中服用，這樣口味會好一點。。
11樓：匿名使用者
如果變潮溼,聞上去有異味,顏色有變化,或者已經過了保質期,就已經變質,千萬不要吃了
蛋白質粉吃多了會怎樣？
12樓：輕鬆說文
第一，會讓腸胃的功能減弱。
如果身體長期都是靠蛋白質來維持身體的活力，那麼一旦不再吃了，腸胃的活動能力就會減弱，而且身體的抵抗力也會降低。
尤其是正處在發育階段的寶寶和兒童，這個時候的腸胃是需要鍛鍊的。有些父母想著靠蛋白粉能夠達到捷徑，及時補充營養，但其實是對孩子不利的。
第二腎功能也會下降。
因為蛋白質合成需要有肝功加工完成，同時蛋白質在體內代謝的時候會產生尿素和氨，還有一些含氮的物質。
這些物質需要通過腎臟排洩出去，但是如果蛋白粉攝入的太多，就會增加肝臟和腎臟的功能，對身體非常不利。
尤其是患有糖尿病以及腎病的病人，如果腎臟受損非常嚴重，那麼就會出現蛋白尿的情況。
第三，容易引發心腦血管疾病。
現在心腦血管疾病已經成為了威脅老年人健康最大的殺手之一，如果是患有痛風的人，要特別避開蛋白粉，因為蛋白粉中的嘌呤會讓體內的尿酸增高，讓痛風變得更加嚴重。
第四，容易讓人肥胖。
很多人補充蛋白質，是為了增肌。但是如果蛋白粉攝入太多，超過人體所需要，肝臟就會把它們儲存起來。經過人體一系列的作用之後，就會變成脂肪儲存起來，這樣就會讓人變得更胖。
尤其是女性絕經之後，如果服用過多的蛋白粉，就會讓腎臟當中排出更多的鈣物質，這樣骨灰會導致骨質疏鬆。
13樓：小真侃話
任何一種事物都有兩面性，蛋白質對於身體來講有好有壞，很多人對蛋白粉都有一個認知誤區，認為只要健身那就必不可少蛋白粉，事實上並不是這樣的，蛋白粉的確很重要，但絕對不是必須的存在，如果食用過量的蛋白粉，或者是體質並不是適合長期吃蛋白粉的人，攝入太多的蛋白粉反而會有不好的影響。
一、簡單的說一下蛋白粉的好處
2、補充因疾病導致的蛋白質缺失，因為蛋白粉本質核心就是補充人體缺乏的蛋白質，對於平常認真飲食的人來講，缺乏蛋白質的可能性很低，但對於一些話有特殊疾病的人來講，就可能會導致蛋白質的缺乏，例如：厭食症，這時候蛋白粉的作用就尤其對重要了。
3、減輕腎病患者身體負擔，因為蛋白粉的組成有大豆蛋白的提純，大豆蛋白中的蛋白質可以有效降低血漿中膽固醇的含量，對於有腎病的患者來講，食用大豆蛋白是非常好的替代品，可以減少腎臟的負擔。
但前提是有腎病，正常人平常好好吃飯就可以了，想補充蛋白質多吃瘦肉，不要過多的將身體健康寄託在這些外來的保健品上，物極必反，如若攝入過多，對身體的危害也是不可忽視的。
二、過量食用的弊端
我國的《中國居民膳食營養素參考攝入量》裡明確提到，一個成年人每天的蛋白質攝入量大概在65克左右，一般不超過90克，只有一些懷孕或者是在發育階段的青少年可能會需要更多的營養補充，過量的食用蛋白粉肯定會導致身體疾病。
1、對於一些肝臟功能不太好的人來講，他們必須要嚴格控制蛋白質的攝入量，過多的攝入只能會導致腎臟的負擔，加重病情。
2、大豆蛋白雖然對身體好，但是大豆中的嘌呤會導致體內的尿酸含量增加，從而導致痛風的加重，所以痛風的人一定要謹慎地食用大豆蛋白。
3、過多的食用蛋蛋白粉，人體無法將它們全部消化吸收，反而可能導致嚴重的疾病發生，很多健身人群以為吃了蛋白粉就可以加速肌肉的練成，並不是這樣的，這只是商家營銷的噱頭，就像很多人以為喝了膠原蛋白，膠原蛋白就能到臉上去一樣，這是一種很無知的想法。
所以在購買蛋白粉之前，一定要切身的考慮自己是否需要這個東西，如果拿不準主意，最好諮詢專業人士或者是醫生，一定要為自己的健康負責，不要隨著網上的風潮失去判斷能力。
14樓：生活小大人申
回答沒有***
蛋白粉一般情況下是沒有***的，但是如果患者在患有肝病肝硬化的基礎上，或者腎病腎功能衰竭的基礎上再服用蛋白粉，可能會加重肝腎功能的負擔，也就是有這些不良的一些作用，導致尿素氮的升高，腎功能損害可能會表現有顏面的浮腫、全身的浮腫、尿量的減少等等的情況。
正常的健康人一般不需要服用蛋白粉，嬰幼兒不能服用蛋白粉，以老弱病殘一些病殘的係數障礙的可以服用適量的蛋白粉。
因為蛋白粉裡面的蛋白質和碳酸飲料裡的鈉會發生反應，生成碳酸鈉，破壞了蛋白粉裡的蛋白質，可能會導致營養丟失。
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15樓：玉火花
有些東西不管它多好，如果吃的太多的話都是會有***的，蛋白粉也是如此，如果我們身體很健康的話，我們也不要過多的補充蛋白粉，因為反而我們得不到利處，而是充滿了壞處。
蛋白粉就是蛋白質，如果吃太多的蛋白粉的話，對身體其實沒有益處，反而會造成一些傷害。由於一些人可能為了自己的利益強行推銷蛋白粉，導致很多人對蛋白粉的認知不清，而導致他們蛋白粉攝入太多。
畢竟我們吃太多的蛋白粉有可能會出現增大得腎結石的概率，這種危險情況也需要我們多加註意。就算是那些專門健身的人也是如此，雖然他們可能需要專門去補充一些蛋白粉，但是並不需要太多太多了，他們出現這種疾病的概率也會大大的增大，對身體十分的不利。本來鍛鍊是為了保持健康，沒想到這一下子卻變得非常的糟糕了。
因為我們如果蛋白質過量的話，可能會增加我們肝臟的負擔，對我們來說反而是極為不利的。現在普遍來說，都認為蛋白粉是對身體非常有利的，但實際上如果我們不正確的看待他的話，對我們也沒有什麼好處，身體健康的人並不需要補充太多的蛋白粉。
可能那些健身的人是有必要的，對他們身體吸收也有好處，但對於普通人來說日常生活的食物已經足夠補充自身的蛋白質了，不需要再次補充，反而弊大於利。
16樓：媛你三冬暖
很多愛運動，養生、正在**期的的夥伴們可能經常會提出的一個問題就是：我經常會吃蛋白粉代替主食，蛋白粉**減重，但是如果吃過量會不會有不好的影響呢？會不會影響身體健康呢？
答案當然是：會！
我們都知道蛋白粉含有豐富的蛋白質，可以補充營養，除了可以維持組織蛋白質更新之外，還能合成新的組織。一般像青少年發育遲緩，體重上不去，智力發育遲鈍等；成年人貧血；月經不調等等出現的症狀都有可能是蛋白質缺乏導致的，蛋白粉正常按照量去食用，可以給我們的身體健康帶來很大的好處。
那麼從另一方面來說，吃多了會不會有***呢？這也是大家關心的一個問題。天然萬物都是講究一個陰陽平衡的，食物的攝入也是一樣的，蛋白粉喝多了不但不會給你身體帶來更多好處，反而會造成你的腎臟負擔過重，喝多了，一下子吸收不了，只能通過排洩排出去，這樣子不但是浪費資源，而且對腎臟造成很大的負擔。
還會誘發心臟疾病，破壞體內平衡。
所以，當我們知道了蛋白粉不能濫用的原因，我們就會很自然的要求自己去合理食用了，那麼每天多少的攝入量是正常的呢？科學研究表明：正常腦力工作者每天所需的蛋白質為每千克體重0.
8－1.0克，從事職業大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍。現在，你都瞭解了嗎？
如何合理攝入蛋白質，怎樣補充蛋白質？
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