1樓：娛樂解說課
夏季保溼防晒辦法：
防晒保溼雙兼顧
夏季天氣炎熱，肌膚水分流失的很快。如果只單純防護紫外線，卻疏忽保溼工作，肌膚還會變得黯啞粗糙，形成細紋，更容易沉積黑色素。因此，防晒的同時要加強保溼，使肌膚保持盈潤狀態。
當肌底細胞有了健康水潤的環境，防晒品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進去啦。
勤洗臉，勤補妝
夏季天氣炎熱，容易出汗，尤其是油性肌膚，不經常洗臉，容易造成肌膚毛孔堵塞，想要肌膚清爽，就要經常洗臉並養成及時補妝的好習慣。
晒後不能用熱水洗臉
炎熱的夏天，在太陽下晒了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓**涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出晒斑，尤其是在戶外運動後。
底妝也要有防晒指數
想要有更好的防晒效果，不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防晒指數，不僅會更***，更加能減少因化妝造成的防晒霜脫落帶來的影響。
富含維生素c的食物
很多人都知道，維生素c堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防晒一定要多食用一些含維生素c的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素e，能起到防禦對紫外線的作用，，增加**抵抗力的維生素a，增加**彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。
2樓：臫凷的
用可以24小時不間斷補水的乳液以及防晒
3樓：匿名使用者
陽傘，礦泉水，防晒霜。
夏天該如何高效保溼防晒？
4樓：小麥
衣服強於防晒霜：一件普通的t恤衫勝過任何一種防晒霜，spf值大約為15～30，可以隔離95%的紫外線光，所以外出時，儘量不要將**過多的暴露在外面，應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服溼了，那就失去了防晒的效果了。
選擇寬簷帽和太陽鏡：選擇寬簷帽不僅可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線。
遠離一切反射面：反射面會反射高達85%的紫外線，所以日常生活中應儘量遠離一切反射面，常見的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的櫥窗。
做好辦公室防晒工作：防晒是每天要做的功課，即使在辦公室裡也不能放棄，因為引起**衰老的uva紫外線具有很強穿透性，可以穿透玻璃、穿透雲層而進入**真皮層，對**造成直接的傷害，所以在辦公室裡也要塗抹防晒霜。
防晒霜塗抹要及時全面：防晒霜不是出門前塗抹一次，就萬事大吉了，應記得每2個小時補充一次防晒乳，尤其是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴脣、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、t字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高係數的防晒品。
那麼，夏天的日常護膚應該怎麼做呢？
夏天保溼的護膚方法
去角質清除**汙垢：眼下各大商場已開始力推防晒產品，讓mm們提前做好準備。除了防晒之外，含有美白成份的護膚產品也十分熱銷，為的是能夠在夏季將自己的**調整到最佳狀態。
但是，大家忽略了一個問題，那就是你的肌膚有可能蓋滿了老廢的角質，如果角質不除塗抹再多的美白產品肌膚也是無法吸收的。因此，首先要做的就是去角質，為美白做好鋪墊。一般情況下，老廢角質在晚上產生的速度最快，而去角質的絕佳時間是早晨。
mm們可以根據自己的膚質和需要將磨砂顆粒與潔面產品混合使用，即溫和又有效。如果你想一次去角質去除得比較徹底的話，還可以選用去角質**，這種方式尤其適合油性肌膚的mm。
補水保溼修復肌膚：對於每天忙碌的白領人士來說，早晨很難有多餘的時間護理自己的肌膚，可能只是每天用些爽膚水當做給肌膚補水了吧。不過當下美白防晒大戰在即，這些是不夠的，何不給肌膚來次徹底的深層補水呢？
當早晨給肌膚去過角質後，此時再進行補水工作是最合適不過了。因為，此時的肌膚毛孔都處於開啟狀態，補水精華比較容易進入肌膚裡層。此外，提醒各位，補水絕不單單只是「臉上」的事，內外調理缺一不可。
研究表明，人在清晨醒來時最缺沙，因此大家起床後第一件事最好是先喝一大杯清水，進行簡單有效的補水「作業」。另外，不妨多吃含維生素c的水果。
面部按摩提亮膚色：在補水步驟完成之後，要想將**調整到最佳的狀態來抵抗外界傷害，那麼為面部排毒按摩就必不可少啦。面部按摩能促進肌膚的血液迴圈、淋巴迴圈，加快肌膚內部老化廢棄物的排出，淨化肌膚內部環境，恢復肌膚的光彩亮麗。
專家建議有條件的mm節日期間可安排一次美容院的按摩排毒護理；或者平時也可自我按摩，改善膚色。
5樓：
去角質清除**汙垢：眼下各大商場已開始力推防晒產品，讓mm們提前做好準備。除了防晒之外，含有美白成份的護膚產品也十分熱銷，為的是能夠在夏季將自己的**調整到最佳狀態。
但是，大家忽略了一個問題，那就是你的肌膚有可能蓋滿了老廢的角質，如果角質不除塗抹再多的美白產品肌膚也是無法吸收的。因此，首先要做的就是去角質，為美白做好鋪墊。一般情況下，老廢角質在晚上產生的速度最快，而去角質的絕佳時間是早晨。
mm們可以根據自己的膚質和需要將磨砂顆粒與潔面產品混合使用，即溫和又有效。如果你想一次去角質去除得比較徹底的話，還可以選用去角質**，這種方式尤其適合油性肌膚的mm。
補水保溼修復肌膚：對於每天忙碌的白領人士來說，早晨很難有多餘的時間護理自己的肌膚，可能只是每天用些爽膚水當做給肌膚補水了吧。不過當下美白防晒大戰在即，這些是不夠的，何不給肌膚來次徹底的深層補水呢？
當早晨給肌膚去過角質後，此時再進行補水工作是最合適不過了。因為，此時的肌膚毛孔都處於開啟狀態，補水精華比較容易進入肌膚裡層。此外，提醒各位，補水絕不單單只是「臉上」的事，內外調理缺一不可。
研究表明，人在清晨醒來時最缺沙，因此大家起床後第一件事最好是先喝一大杯清水，進行簡單有效的補水「作業」。另外，不妨多吃含維生素c的水果。
面部按摩提亮膚色：在補水步驟完成之後，要想將**調整到最佳的狀態來抵抗外界傷害，那麼為面部排毒按摩就必不可少啦。面部按摩能促進肌膚的血液迴圈、淋巴迴圈，加快肌膚內部老化廢棄物的排出，淨化肌膚內部環境，恢復肌膚的光彩亮麗。
專家建議有條件的mm節日期間可安排一次美容院的按摩排毒護理；或者平時也可自我按摩，改善膚色。
最後，再來學習學習**晒紅後要如何處理吧。
夏天**晒紅的緊急處理方法
**晒紅的急救方法：夏季烈日炎炎，面部和身上的**常被晒得紅撲撲的，怎麼辦呢？這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至**感到冰涼為止。
另外，以面部及鼻子等發紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之，敷後需用潤膚露保溼。
**灼傷的急救：當**被強烈的陽光灼傷並感到灼熱不堪時，可將化妝水放入冰箱冷卻，然後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的**來緩解。
**疼痛的急救：**感覺疼痛時差不多已達到燙傷的地步們唯一的急救辦法是採取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部晒傷時，可用沾過冰
在夏天怎樣做才能達到最佳的保溼防晒效果？
6樓：晁騫北頻典
做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
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夏季如何防晒？
7樓：新生活集團
美白防晒方法一：防晒產品
只是防晒的最後一步如果你認為只要塗抹了防晒就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那麼你就大錯特錯了，在防晒美白的觀念中，使用防晒產品是防晒工作的最後步驟，並非是第一步或是唯一的方法，正確的防晒方法除了要儘量避免正午的時候外出晒太陽，還要儘量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，而回家後在進行晒後的修復，這才是最有效的防晒做法。
美白防晒方法二：出門前30分鐘內塗抹防晒霜
出門前15分鐘塗抹防晒品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認為這樣防晒霜才更能與肌膚相貼合，其實根據實驗證明，塗抹防晒霜的時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防晒能力就自流失的防晒品。
美白防晒方法三：補夠水才能美白
防晒和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。
夏季美白防晒小常識
多吃水果
被稱為「水果之王」奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素c最豐富的水果，想美白的mm就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。
杏仁粉或薏仁粉加牛奶
用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。
多喝檸檬水
檸檬水是夏季最常見的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡**紙來敷臉，要先把檸檬汁加純淨水稀釋之後才敷臉。
定期去角質
每週定期去角質是美白的基礎，角質層太厚保養品無法吸收，去角質也不能太頻繁，一週1到2次即可。
防晒產品必不可少
夏季做好防晒工作穿是關鍵，最簡單的防晒方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡。最重要的是使用防晒產品，出門就要擦防晒指數高的防晒霜。
8樓：
防晒霜，大家都很熟悉，對防晒其一定的作用。這裡值得大家注意的是：1、防晒霜要選合適自己的，過敏要立刻停止使用。
2、防晒霜有一個spf值，最好選8-15。3、塗防晒霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。4、防晒霜應該隔三四個小時再塗抹一次，因為夏季汗水分泌多，我們用紙巾或其他擦掉汗水的同事也把防晒霜給抹掉了。
夏天如何防晒，夏天應該怎樣防晒？？
1 在購買防晒霜時，要注意spf值，這是防止uvb射線的。spf值不是越高越好，越高 呼吸 越困難，一些人會過敏，在廣州使用spf值只要15至25就足夠了。在選擇防晒品的時候還要注意防止uva射線，防這種射線指標用pa表示，加號越多防晒效果越好。2 什麼時候塗防晒品 安排在出門前15分鐘塗，因防晒油...
夏季怎樣做好防晒工作，夏季如何做好防晒工作
提到防晒工作，我覺得對於大家來講，在外面暴晒，確實需要一定的防晒意識和防晒的措施。特別是那些不經常在戶外參與活動的人，猛然間的暴晒會他們的 造成嚴重的損傷，就像我經常在石磊坐在辦公室面前，前幾天一個休息天出去玩，然後下來太陽就發現鼻頭處有晒傷了。建議大家在外出時，注意防晒可以帶好遮陽傘墨鏡外出之前，...
夏天如何正確防晒
夏天防晒應該怎麼選？夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它 可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘 夏天紫外線強烈，做好防晒很重要，臉上有白斑最好選擇物理防晒，如打太陽傘，戴太陽帽，如果要用防晒霜，要選擇溫和無刺激的，患白癜風防護是一方面，更為重要的是要積極 以...