1樓：匿名使用者
每天起床早點，早早吃完早餐，一定要去鍛鍊一下。爬山是最好的，然後多放鬆放鬆。千萬不要一天呆在家裡看電視玩電腦。
天氣好的時候要出去走走。天氣差的時候做做家務。要讓自己變得充實快樂起來。
吃飯睡覺要有規律，不要因為和女朋友分手就喪失對生活的信心，說不定未來有更美好的東西等著你！晚上如果睡不著就吃幾片安眠藥。人都有遇到挫折的時候，如果這樣的話就是經不起打擊的表現。
每天早上起床一定要大聲叫幾遍："我能行！"希望你能克服困難，勇敢面對挫折！
2樓：匿名使用者
...隨便找個工作 去那上班。 下班 你該怎麼 還怎麼 上班的時候 好好上班 以後慢慢就不會懶了 時間也夠 等你幹了一段工作 就會改變很大 試試吧。
3樓：修長線條
1，實在不行買點調節睡眠的藥，挺好使的。
2，沒辦法，有人心情不好會胖很多，有人會瘦很多3.不行就看心裡醫生。
4，去看心裡醫生。
5，振作。6，控制。
為了她你值得嗎？她值得你這樣嗎？
這樣下去你不 會幸福。
改變就會有幸福的，會找到愛你和你長相思守的女孩子的。
我該怎麼改變自己，怎麼改變自己
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用 實踐 性。遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。只要自己的男...
怎麼改變婚後枯燥乏味的生活，如何改變枯燥乏味的生活
婚後生活乏味枯燥，跟 婚後 關係不大，跟 生活 關係比較大。如果把婚姻當成解決生活種種問題的救星，指望婚姻來改變生活中的不如意，我想你誤解婚姻了。婚姻本質上是兩個人共擔生活風險，相互扶持，讓彼此更完整。說直白點，你不結婚，生活一樣枯燥乏味。也就是說，你要改變的不是婚後的乏味生活，而是你的現實乏味生活...
怎麼改變現在自己不想要的生活
改變需要自己努力！有沒有人比你更瞭解你自己呢。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你...