1樓：格調
可以和南瓜，大米一起熬粥，做法見下：
準備用料：南瓜200g、薏仁100g、米70g、油適量、鹽適量。
步驟一：備料。
步驟二：將米和薏仁用水泡著過夜。
步驟三：將南瓜去皮切成塊。
步驟四：將切好的南瓜稍微放入水中焯至6成熟。
步驟五：將泡好的米倒入砂鍋中。
步驟六：接著將薏仁也加入鍋中。
步驟七：將焯好的南瓜加入燉至快好的鍋中，小火燉至粘稠即可。
步驟八：成品。
2樓：最愛
薏仁米可以與綠豆，百合花搭配熬成綠豆百合花薏米粥，也可以跟紅豆搭配熬成紅豆薏米粥
第一種：綠豆百合花薏米粥
原材料：綠豆適當、百合花適當、薏仁米適當、老冰糖少量。
做法：1. 綠豆和薏仁米一起清洗乾淨，侵泡一晚。百合花還要用小水泡一下。
2. 放進瓷鍋內熬料。大火燒開，隨後轉低火熬料半小時，新增百合花和老冰糖。再次熬料20分鐘就可以。
第二種：紅豆薏米粥
原材料：薏仁米一大把、紅豆1大把、老冰糖適當。
做法：1. 把薏仁米和紅豆混合在一起，量可以依據自己人口數量來調整。
2. 放到洗米器裡淘乾淨，新增在電飯鍋內膽中，新增涼水，泡6-8鐘頭，熱天放電冰箱裡泡留宿。
3. 放進老冰糖，起動電飯鍋的熬粥鍵，待警笛紅豆薏米粥就可以了。
薏仁米也算作一種營養成分較為高的食材了。薏仁米關鍵的功效便是去溼氣，非常是身體的體內溼氣十分重的情況下，就可以多吃一些薏仁米。薏仁米也有這一十分好的功效便是可以****。
薏米還可以跟黨參、黃芪一起熬粥。
材料： 大米100g、黨參15g、黃芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大棗2個。
做法：1. 加入炒薏米和炒扁豆紅棗，放入黨參和黃芪。
2. 洗淨的大米，加1000ml左右水，按養生程式。
3. 大約一個小時，最後15分鐘要攪拌下以免糊底。
3樓：後發生的故事
薏米的吃法有多種多樣，民間多是用來煮粥。現有更快捷的方法，可以直接 飲用稀健薏米紅豆茶。
4樓：匿名使用者
冰糖紅豆薏米粥。
主料紅豆 薏米。
冰糖 清水。
冰糖紅豆薏米粥的做法步驟。
1. 紅豆用清水浸泡過夜，不過時間不易太長，否則會發芽哦。
2. 泡好的紅豆，用清水過濾一下。
3. 鍋中倒水，倒入薏米，**煮至半熟，加入紅豆。
4. 薏米仁和紅豆都煮熟後，加入冰糖，煮至融化即可。煮的時候要及時攪拌，以免糊底。
玫瑰薏米粥。
食材主料黑米60g小米100g薏米60g幹玫瑰花10朵輔料紅糖適量。
步驟1.黑米和薏米洗淨浸泡過夜，幹玫瑰花浸泡開。
2.把黑米、小米和薏米放進鍋中，加入水燒開，然後轉成小火慢煮，煮至粘爛。
3. 加入紅糖，待融化後加入玫瑰花，攪拌，熄火蓋上蓋燜20分鐘即成。
小貼士廚房小語：黑米和薏米不易熟，要洗淨浸泡過夜。
薏米綠豆粥。
這是一道有利於**的養生粥，綠豆及薏米在中醫裡有利尿、改善水腫的效果。而薏米本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生，綠豆則有解毒的效果，使體內毒素儘快排出。我沒有加任何糖，加了一點新疆葡萄乾調味，更加利於**哦。
(收起)食材主料薏米200g綠豆100g輔料葡萄乾適量。
步驟1.薏米洗淨，用清水泡4小時。
2.綠豆和薏米一起下鍋。
3.放在高壓鍋裡，調到煮飯檔。
4.葡萄乾。
分鐘後，等高壓鍋排氣完了開啟，綠豆煮的剛剛好。
6.盛人碗中，放上葡萄乾。
小貼士薏米，泡了4小時吸足了水分，如果放在一般鍋中煮，等薏米先煮開了，再放綠豆，綠豆很容易煮熟的。
薏米和什麼一起煮粥最好？
5樓：幸運的森林深處
薏米和紅豆一起煮粥最好，薏米與紅豆都是排毒聖品，兩者相容，能夠祛除體內的溼氣，適合體內溼氣較重的人食用。具體做法如下：
主要材料：紅豆200克，薏米100克，紅糖135克，水適量。
1、赤小豆和薏米泡水2小時以上。
2、加入適量的水放電飯煲裡，選擇煮粥模式。
3、赤小豆可以輕鬆的嚼動，就差不多了。
4、加入紅糖。
5、煮到糖融化就可以了。
6、紅豆薏米粥的成品圖。
以上內容參考 人民網-薏仁搭配1物祛除體內全部溼氣。
6樓：衣弘禮海之
薏米的美容功效是公認的，常食可保持**光滑細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑等，對痤瘡、**粗糙都有很好的效果。用薏米水洗臉做**，也能達到非常好的美白效果。而且薏米有非常好的健脾利溼功效，可消除水腫。
紅豆也可利水消腫，是**美顏的好食材。
薏米紅豆湯。
材料：薏米，紅豆。
做法：1、薏米和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水2、**至鍋中水開後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘（砂鍋蓋不要開啟）3、再**，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可4、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。
備註：1、紅豆和薏米均不用浸泡，煮燜兩次已可使薏米軟爛，紅豆開花2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意不要加米3、儘量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。
4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則會煮出來一大鍋，儘量多放水少放米和豆。
美白消腫的最佳組合。
薏米紅豆湯。
7樓：蘭寧善丁
紅豆1紅豆和薏米一起燉湯，可以加強去溼的作用，紅豆、薏米都是去溼的食物，一起燉湯相輔相成，同時還能結合自己的症狀，新增別的食材進去，比方說桂圓、蓮子、百合、生薑、黑豆、梨、山藥、南瓜、芡實等食材。黑米2
黑米和薏米一起煮粥，有益氣補血、健脾暖肝、明目活血、滋陰補腎等作用，增強滋補的作用，適合體虛、體弱的人食用。還可以在粥裡面搭配黑豆、黑芝麻等黑色的食材，因為黑色食材一般都有滋補的作用，搭配食用比較好。
薏米不能和什麼一起煮。
3薏米最好不要和稻米一起煮，因為稻米的生長環境中水分含量很高，所以稻米是一種溼氣很重的食物，和薏米一起食用會降低薏米的除溼效果，使薏米本身的作用沒有發揮出來，所以最好不要和稻米一起一起煮。
吃薏米有什麼好處4抗癌。
薏米中的薏苡仁醇是一種活性抗癌劑，並且還含有一定量的維生素e，可以抗擊自由基，並且抑制多種的癌細胞的生成，如艾氏腹水癌細胞、胃癌、子宮頸癌等，具有抗癌抑癌的作用。
健脾胃中醫認為薏仁米性味甘淡，微寒，入脾、胃、肺、大腸經，甘能滋能補，並且食用薏米有益肺排膿、健脾胃、強筋骨的作用。
美容薏米中含有薏仁素，是一種可以抑制橫紋肌的活性物質，橫紋肌是產生就會導致皺紋的出現，所以使用薏仁米可以抑制橫紋肌生成，具有去皺，美容養顏的作用。
清暑利尿。薏米性味甘淡，微寒，入脾、胃、肺、大腸經，具有清熱解暑、利腸胃、去水腫、去溼熱的作用，所以可以清暑利尿。
8樓：蘭曦雪唯一
薏米紅豆蓮子粥比較好。
健康功效：薏米：健脾、利溼、除痺。
紅豆：理氣、清熱解毒、活血。
糯米：補中益氣、健脾止瀉、解毒。
食材用料：無心蓮子10顆左右 、薏米25g 、紅豆15g 、糯米15g相剋食物。
菜譜做法：1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨，浸泡半小時（浸泡節約後面煮粥的時間）。
2.鍋中加適量水，煮開（開水煮粥，熟的更快，也不會出現粘鍋的現象）。
3.放入泡好的蓮子、紅豆和薏米。
4.大火煮半小時，放入洗淨的糯米（蓮子、紅豆和薏米要難煮一些，為了能同步熟，後放糯米）。
5.中火煮半小時，開始用勺子攪拌（用勺子攪拌可以使粥煮的更均勻，也會使粥出稠）。
6.煮出粘稠的感覺，盛出即可食用。
9樓：養生有約
夏天溼熱，四肢沉重，薏米和它煮粥，排出體內溼氣，甩掉贅肉。
10樓：涵決素綠
薏米和綠豆在一起搭配很好。
11樓：匿名使用者
冬瓜也不錯…去溼消暑去水腫，我學校夏天就有冬瓜薏米粥甜鹹都可以，甜的放冰箱更好喝。
薏仁米適合與什麼搭配熬粥？
薏仁米和哪些東西煮好？
薏仁米怎樣煮粥？
12樓：三妝事天育白
一。原汁原味做法--直接煮
山藥片、薏仁米和芡實直接煮粥，這應該是大家公認的山藥薏米芡實粥了，這種做法的最大優點是最簡單，缺點是不怎麼好吃（個人的認為~），因為煮出來米是米，湯是湯，一點都不粘稠，而且懷山藥片熟了是脆的，和薏米、芡實嚼在一塊，一種說不出的感覺，反正同時在嘴裡嚼不同口味的幾種東西很不爽。做過幾次就不這麼做了。
二。最正宗的做法---煮"糊糊"
用懷山藥粉、薏米粉和芡實粉混合煮，這種是老師推薦的做法，優點很多，第一，可以按照自己的需要量加粉，第二，這種粥對補氣血最好最快，「不需要額外的支出，而卻能直接供給氣血的良藥美食」說的就是這個，第三：很好吃（如果原料好的話）。
取適量的懷山藥粉、薏米粉和芡實粉混合，加溫水（不是冷水，也不是開水）調成糊狀，等鍋裡的水開了把糊倒進去，用勺子攪拌別糊鍋或沉底，再開鍋煮10分鐘左右就可以了，營養美味的山藥薏米芡實粥就做好了，可以根據個人喜好新增蜂蜜或其他的調味品，別看懷山藥和芡實整個煮不粘稠，磨成粉後特別容易粘稠，不多的一點就能煮稠稠的一大碗。所以別加原料太多了，這種做法的缺點實在沒有，如果一定要找那就是有的人不喜歡喝這種「糊糊」狀的東西，還有煮完粥，鍋比較難洗~
三。最方便簡單的做法
最早想這麼做的時候是磨豆漿的時候忽然突發奇想，後來發現竟然還有那麼多朋友和一樣，這種做法一般也要提前泡原料，一般前一天晚上泡，早上吃，如果為了好吃，建議泡料的水就不要用了，而且原料一定不能太多，否則會糊鍋。
四。最普遍的沖泡法--山藥薏米芡實粉
山藥薏米芡實粉沖泡方便，現在越來越受到年輕人的喜歡。山藥薏米芡實粉是一種混合的粉末狀食物，一般都是用來沖水喝。山藥、薏米、芡實三種食材混合在一起形成的營養粉，這三種食材混在一起具有很多功效。
山藥薏米芡實粉有兩種食用方法，一種是熱泡，一種是涼泡。
熱泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，加入溫開水；靜置3分鐘不要攪拌；之後用溫水沖泡即可。
涼泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，加入等量涼開水，用勺子拌勻；放入微波爐中，搞活加熱3分鐘即可。
13樓：餜拫鐖變漢錛
薏仁米現在越來越多的人用於**和排溼氣，但是薏仁米本身偏硬一些，所以在煮之前最好多用清水浸泡一段時間，可以第二天煮，當晚泡上更好煮易熟。和紅豆或者大米黑豆都可以搭配在一起煮，可以根據自己需求加水多少，一般泡好後電飯鍋煮粥模式就可以。
14樓：柵柵
薏仁米最好搭配小米，大米、紅豆一起浸泡後煮粥，因為薏仁較難煮熟，所以需要冷水浸泡時間三個小時左右，讓其充分吸收水分，其他材料浸泡半小時即可。
什麼與薏米一起熬粥對身體有好處，薏米和什麼一起煮粥最好？
薏米紅豆粥讓你百病不侵 本是給爸媽買了一本養生書 活到天年 到手後一翻，發現對俺這些中青年人也非常有幫助。尤其是這個薏米紅豆粥，自己做了幾天後，身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它摘錄到部落格裡。不過,我沒有采用作者推薦的做法，太麻煩，而是用爸爸推薦的方法做的，非常省...
紅薯可以和什麼一起熬粥，紅薯和什麼一起煮粥好
紅薯可以跟很多東西一起熬粥的紅薯可以加上小米小米紅薯粥是最補身體的，坐月子的那些婦女是最適合吃這個小米紅薯粥，紅薯小米粥是最補身體的，可以補血補氣。紅薯還可以跟豬肉一起煮粥。紅薯熬粥用的米很廣泛，可用大米，小米，玉米楂，玉米麵都行，配米因為須大火熬時間相對較長，所以紅薯不易切塊太小，相反玉米麵配紅薯...
薏米和紫米能一起蒸米飯嗎，薏仁米和大米可以一起煮飯嗎？ 功效和詳細做法？
紫米和薏米可bai以共同食用，紫米中不du僅含有氨zhi基酸而且還含有較高dao的蛋白質，花 專青素以及屬微量元素等，對於體質虛弱的人群，產婦人群是天然的保健品，同時還可以有效的改善缺鐵型貧血症狀，內裡含有的膳食纖維比較豐富，能夠預防肥胖。堅持食用紫米能夠達到養生的作用，而將紫米和薏米放在一起食用，...