1樓：手機使用者
掉頭髮地原因很非常多： 1、休息不好，生活不規律 ； 2、護理頭髮不科學，就像如頻繁地洗染 、卷燙等等； 3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。 4、季節變換； 5、遺傳因素等。
就像如你所訴，給你幾個建議： 1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：
黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。 2、還有生活要規律，注重保證良好地睡眠。 3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。
不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱地水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑地。 最後注重不要給自己本人過多地壓力，只要不是先天遺傳性地都是容易治好地。
2樓：手機使用者
人每天 掉髮100根都是屬於正常的。樓主沒有必要那麼擔心，平常人都是會每天掉髮的。 適當補充ve，使用適合自己的洗髮液就可以了 。
另外樓主可以注意一下，是掉髮還是斷髮，如果是斷髮，那麼就要考慮 對頭髮做個營養了。平時對頭髮也要做日常護理。
如何防掉髮？
3樓：史雲遜健發官方號
如果已經掉髮建議最好還是去專業的醫院檢查，配合醫生，有針對性地**。如果只是預防需要注意以下幾點：
1、避免用腦過度或精神緊張，注意加強營養，保證充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活習慣。
2、選擇合適自己髮質的洗髮水，可有針對性地選擇有防脫、固發、養髮效果的產品。
3、不要每天洗頭，2-3天一次即可。洗髮時，順著頭髮從髮根抹自發梢，反向易傷毛鱗，不要用指甲抓頭皮，而應該用指尖輕按。洗髮水溫適宜，不可太燙。
4、適量地進行室外運動，多食黑芝麻、核桃以及五穀雜糧，如果頭髮容易油膩，應避免吃油膩煎炸食物，多食水果蔬菜。
有什麼方法可以防止掉髮？
4樓：莫九牧
我認為營養均衡、睡眠充足都是可以防止掉髮的。因為掉髮是由於缺乏營養，以及壓力太大造成的。而且按摩頭皮也可以防止掉髮。
5樓：流星瑕
一、選擇防止脫髮的洗髮水洗頭，二、不要每天洗頭，每天洗頭對頭皮的傷害是比較大的，三、不要經常熬夜，四、不要經常玩手機輻射，會導致脫髮，五、注意飲食方面的健康，多吃綠色食物。
6樓：匿名使用者
防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基本方法；
護髮和護髮 頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
防掉髮的方法？
7樓：才財女夢
防掉髮的方法，要有充足的睡眠，不熬夜，飲食要規律，營養要均衡，少吃油膩，儘量少操心，心胸要寬廣。有積極樂觀的心態。
8樓：匿名使用者
建議平時不要長期吃辣椒，經常吃辛辣的食物會讓頭皮滲出大量油脂，油脂將會堵塞頭皮的頭髮，因此致使大量頭髮掉落。一般嚴重掉髮可以用以下幾點來改善：
1放鬆心情：平時可以聽聽**放鬆一下，不要給自己太大的壓力，若壓力過大讓調節功能絮亂，容易導致大量掉髮；
2補充碘質：碘元素能讓頭髮變得亮黑，增強髮根，平常你可以吃一些這方面的食物對頭髮有很多好處，例如海苔、海帶、海藻、紫菜；
3補充維生素b：缺少維生素b的話，頭髮容易發白、掉髮多等，你也可以吃點富有維生素b的食物來改善我們的頭髮，比如西蘭菜、瘦肉、菠菜等；之前在我職位晉升的那段期間，也許是休息時間不充足，造成我的髮量稀疏，髮際線後移，苦惱了一段時間，試了很多方式，但是沒有用。後來上看到能讓頭髮變多的首姜源生髮液水，用了之後，不長頭髮的地方逐漸長出一些頭髮，現在頭髮變多了，自卑感消失了，年輕了很多歲。
相信這些閱歷應該對你有幫助，願你能心想事成，望！
有什麼辦法可以防掉髮
9樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
10樓：網友
好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數。
所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮減少。
對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重。
的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後。
儘量的少出現這樣的現象。
11樓：催乳吧
掉髮問題不容小覷，要注意以下幾點，才能讓新頭髮再長出來。
l 適當放鬆心情，不要太有壓力。
l 保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
l 飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
洗髮時配合用些繕思緣絲木精華液，防脫生髮，堅持一段時間頭髮就會得到改善。
12樓：匿名使用者
最簡易的方法就是每次洗頭時，在水中滴入幾滴白醋，或是放入少量細鹽。
13樓：baobei愛交友
之前我也是這個問題，分享給你。
14樓：網友
經常梳頭，促進頭部血液迴圈。
15樓：匿名使用者
掉髮的原因比較多，種類不一，建議去醫院檢查下，因為有些確實能**。我也有同樣的困擾，不推薦目前的藥物或者洗髮液，生髮劑等等，因為基本沒效果。所以推薦兩種食物吧：
黑芝麻和核桃。芝麻炒熟了直接使用，每次一小勺，堅持！希望作息規律，不要有太多壓力顧及。
最後相信科學，以後能研製出真正有效的藥！good lucky
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