怎麼才能提升自信呢 如何才能提升自信?

2023-05-21 19:40:23 字數 2165 閱讀 8878

1樓:努努王大璐

我認為提升自信最快的方法應該是時刻站在眾目前,不論是孩子還是我們自己,@貴在堅持說的五種方法建立自信很好,不過,如果有條件的話,練習公眾演講、公眾才藝展示應該是有效快速提升的方法。就自己的經驗,走上舞臺7次後肯定有很大的改變,自信是練出來的,我是在朝陽區大悅城10層羽翼天成這個舞臺體驗機構報名後才有的總結,公眾的注目和掌聲可以讓我瞬間覺得自己就是最棒的!呵呵,各位做一參考即可。

2樓:小輝瑩瑩

自信不僅要打扮自己,而且要內心也要自信,如果你穿的漂亮,不能大膽的走出去也沒用,你應該先多和朋友聊天,不要怕,在鏡子面說我很自信,我相信我自己。

3樓:麥子幸福

要看到自己的優點,不要老拿自己的缺點和別人的優點比,要看到自己的閃光點。

4樓:山地之農夫

多提一些給力一點的問題!發揮你的想象力!

5樓:匿名使用者

首先要認識自己,在接受自己!

如何才能提升自信?

6樓:玉涵菱

真正的自信,從根本上來說,靠的是你對自己的無條件接納。無論你優秀與否、成功與否,漂亮或醜陋,你都能接納自己、認可自己、愛自己。人的自信分為兩種:

一種是有條件的自信,一種是無條件的自信。有條件的自信,**於你的工具價值,簡單來說,就是活在這個世界上,你對他人的用處。它可以是有形的,比如你在工作中為公司帶去了多少收入;也可以是無形的,比如顏值高、身材優越,給人帶去賞心悅目的感受。

所以,有條件的自信說的是,只有當你能為他人帶去用處時,你才覺得自己有價值,從而擁有自信。這也是大多數人正在花大力氣去培養的:努力提升自己在某一方面的知識或能力,以此證明自己的價值。

但一旦失去了來自外界的支撐,他就會失去自信。那什麼是無條件的自信呢?無條件的自信,**於你的存在價值,簡單來說,因為你是你,所以你本身就是有價值的,你就是好的。

這時,你的自信不受外界影響,是你內在對於自己的認可,所以,稱之為「骨子裡的自信」。如果你擁有無條件的自信,那麼不論你是否做出了聰明、正確或有能力的表現,也不論其他人是否認可、尊重或喜愛你,你都始終認為自己生而為人是有價值的,你的價值不會因為自己所做的事而改變。

如何提升自信呢?

7樓:帳號已登出

增強自信的第一個方法:關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面(細心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動時,想想這些優點,並告訴自己有什麼優點。

這樣有助你提升從事這些活動的自信,這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。

增強自信的第二個方法:與自信的人多接觸。「近朱者赤,近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法:自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說:

我能行!」、我很棒!」、我能做得更好!

等等,這將不斷提升自己的信心。

增強自信的第四個方法:樹立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利於增強一個人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外,注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法:.不可謙虛過度。謙虛是必要的,但不可過度,過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法:學會微笑。微笑會增加幸福感,進而增強自信。

增強自信的第七個方法:揚長避短。在學習、生活、工作中,抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷進步,肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法:閱讀名人傳記,因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好,如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。增強自信的第九個方法:

做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法:給自己定恰當的目標,並且在目標達成後,定更高的目標。目標不能太高,否則不易達到,如果達不到,對自信心會有所破壞。

如何提升自信呢?

8樓:安慰記心理

每個階段對自己的認識都是不一樣的,用今天的心流寫作法,你會發現一些從未了解過自己的地方,曾經總以為把自己認識得差不多了,但自我探索這個旅程,永遠不會停止的。 ​

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