1樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
2樓：匿名使用者
女性的氣質是天然而成的美與後天修煉的品質的完美結合,有些女孩子外在很漂亮,但接觸之後卻讓人感慨:美則美矣,缺點兒內涵.有些女子貌不驚人,卻在歲月的淬鍊中愈發光彩照人,氣質與心靈相關,與智慧並舉;不是一個簡單的概念.
多閱讀多歷練,世上沒有無緣由的美,閱讀可以靜心,增加我們人生的厚度,女性在可以自足的狀態下煥發出的光彩是非常吸引人的,相信你一定見過那些雖已暮年卻依然柔潤優雅的美好女性.
3樓：匿名使用者
簡單說就是---端著:
要做到在你心中,誰都不好使. 老孃就這樣.這也是一種氣質.
再有,喜歡你的人咋看你咋有氣質. 反之.......
我覺得微笑迷人的女孩都一定很有氣質.
4樓：裙襬
1首先要挺胸抬頭
2要有知識（各方面的都要有）
3有品味，
4言談舉止
5交有品位的朋友
如何才能提升氣質？
5樓：榴蓮先生電影
提升氣質要從生活中的點點滴滴做起，不是一朝一夕就能達到最佳效果的，所以提升氣質的途徑不是用什麼神奇的方法，而是掌握一種鍛鍊的方法並加以堅持。貴在堅持。
提升氣質需要做到以下幾點：
第二，不僅要糾正姿態，還要學會在一天之中儘量保持姣好的體態。比如時刻謹記挺胸抬頭，收腹提臀，不要弓腰駝背。將這些動作練習成平時的習慣，依然體態就會好起來的。
第三，人靠衣裝。體態良好可能不會特別突現你的個人氣質，一個人風格的穿搭往往透露著你的內涵和氣質，所以學會穿搭會讓你的氣質大大提升。搭配得好會很好的展示你的個人魅力，氣質自然就提升上去了。
如果你覺得穿搭很難，可以選擇一些職業裝，或者類似禮服的那種款式的裙子，這些衣服不必搭配，都是一套一套的，很省心，
第四，腹有詩書氣自華，厭伴老儒烹瓠葉。把這一點放在最後一點不是說它不重要，是因為這一點更需要堅持，需要歷久彌新，需要多年的積累。所以，如果沒有讀書的習慣，可以從現在開始培養起來，書籍會讓你的思想豐富起來，知識穿越你的大腦被消化成為你自己的一部分，它們豐富了你的精神，你的精神中透露出不凡的氣質。
以上這些只要按部就班的去做，相信你會提升自己的氣質的。
6樓：於曉
一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的.
多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了。
如有幫助，請採納！！！謝謝
7樓：娜娜身材管理
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
8樓：農人小青年
如何快速提升個人氣質，提高氣質最快的幾種祕訣，看看都是有哪些
9樓：喬喬情感諮詢
首先有個好身材，好的體型也能凸顯自己的氣質。網上有許多**和塑造體型的方法，可以去搜尋一下。當然這些只是表面上的功夫，我覺得你在有時間的時候還是可以多讀書，多看一些有意義的書籍，可以擴充套件你的思想，讓你說話做事更有範，也會讓別人覺得你更有氣質。
10樓：95電玩大大
首先要自信，抬頭挺胸很重要，試想下你佝僂個背，躲躲閃閃的樣子就會給自己的形象打折扣。然後，要選對自己合適的衣服，該遮的地方遮，該露的地方露，把自己的缺點遮蓋起來，把優點展示出來。再次，要學會如何搭配，形象好不好，穿搭很重要。
11樓：一個****
氣質這個東西看不到摸不著的，只能憑感覺。一個人的氣場可以 通過後天鍛煉出來的，你可以多聯絡瑜伽，可以提升氣質，或者學習談鋼琴，拉小提琴，跳舞等等，都可以提升你的氣質，增強氣場。還有要有自信，自信的人氣場強大，堅信自己是最好的，這樣就有氣質了。
12樓：生活達人小盧
要提升自己的氣質，得要慢慢的培養。首先你可以多買一些書籍來看，讓自己變得更有內涵更有文化。而且在做什麼事情一定要注重自己的儀容儀表儀態，行為舉止要端莊體現優雅，儘量給人留下比較深刻的印象。
還有也要提高自己的審美觀，什麼樣的服裝更符合自己顯得更有氣質，心裡要清楚。
13樓：舊舊影視點評
多聽**，多讀書，懂得生活。站要挺，坐要正，走路抬頭挺胸收腹，要有自信。衣服選擇符合自己年齡，身材，個性的衣服就可以了，不是別人穿了好看就一定好看，要符合自己的才是好看的。
臉上要有微笑，笑容也可以讓人覺得你很好，眼睛有神，眼睛是心靈的窗戶，所以眼神也很重要。
14樓：匿名使用者
氣質是內在的，想要提升自己的氣質，自信很重要，當你對自己充滿了自信，整個人都換煥發出不一樣的氣場，其次就是要注意自己的一言一行，試想一個亂扔垃圾的人，即使穿得再漂亮你也不會感覺她有氣質，還有你可以找一個你覺得有氣質的人做榜樣，向她學習。
15樓：無崖子生活達人
一個人想要提升氣質，我覺得應該要從自己的內在做出改變，比如我們應該要學會這個做人的禮儀，懂得怎麼去對待人，懂得如何去待人接物，這些也能夠提升我們的氣質，另外一方面我們的這個形象一定要做好一點，不要鬍子拉渣，不要披頭散髮，這樣的話才能夠提升氣質。
16樓：豌豆
所有好的氣質不是隻有外在美貌，是發自內心的，首先選衣服一定是合適自己的年齡和身高，不一定非要什麼名牌，適合自己最重要，要穿出穿出自己的個性，顯示自己的獨特之處，好的外型具備了，那就要具備自己的自信心，自信的你是最美麗的，最有氣質的。
17樓：人類觀察君
氣質和穿什麼衣服沒有什麼太大的關係，比較重要的是人的儀態問題，如果一個人走路彎腰駝背，還刺啦刺啦的磨鞋底，那麼這樣的人不管穿多麼昂貴的衣服，人們都不會覺得有氣質，建議你還是多去提升自己的儀容儀態，這樣比較有效。
18樓：聯古歡
氣質是一種由內而外散發的感覺，有句話叫腹有詩書氣自華，首先提高自己的文化素養，讓自己從內在變得有氣質，然後注意外表上的改變，走路挺胸抬頭，要讓自己充滿自信，不要一福畏畏縮縮的樣子，這樣我覺得會很有氣質的。
如何提升自己的氣質？
19樓：夢豪
走路體現你的風度
走在路上就把路當你家的，你的t型舞臺，但也不是要你走得橫行霸道，而是要走得旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走得生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，不是走軍姿，也不是走正步，要自然。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
微笑記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑得花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好地利用這道閘門，把你的自信表現出來。
20樓：白天鵝情感
如何提升自己的情商？100%高情商
21樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
22樓：小花豹
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷
23樓：遠走客家
1：自信。對生活有自己的理解和態度，有自己獨特的風格（對自己內心認同）2：
溫和地待人處事。（提升環境對你的好感和包容）3：善良。
善良是人類社會最大的通行證，做到這三點你的氣質就會有很大的提升了。
24樓：小小思想
多看一些能提升氣質的書籍和電影，多留意身邊有氣質的人是怎麼表現的，慢慢把學習到的東西融入到自己身上。
25樓：芝士排骨年糕
首先你要多看一點書，這樣子可以開闊自己的視野，其次你要塑造自己，讓自己的外表更加動人。
26樓：宗介的金魚波妞
想要提升自己的氣質，簡單的辦法就是讓自己能夠學會舞蹈，因為學習舞蹈的人，一般都非常有氣質，而你學會了舞蹈也可以提升自己氣質。
27樓：二果嘗美食
首先，要擁有一個樂觀的心態。其次，多讀書，讀書是最能提升氣質的方法。再次，要保持自律，比如經常運動等。
28樓：星辰物語
一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐，待人接物的方式態度等的總和。所以要多讀書，多注重自己的談吐，提升自我修養。
29樓：宋慫慫慫慫慫慫
最重要的就是要讀很多好書。腹有詩書氣自華，書讀多了自然會有一股氣質。其次是在衣著打扮上花些心思，也能提升自己的氣質。
30樓：一邊倒的草
多看些有內涵，有深度的書，有時間可以出去旅遊，增長自己的見識，也可以從服裝上改變一下。
31樓：這是溫衡
我覺得應該多讀書，氣自華，知識豐富了，懂得多了，明禮懂事，多陶冶一下情操，提高思想道德修養，氣質自然就出來了。
32樓：曾宇文
第一，堅持鍛鍊身體。堅持不下去的時候想想馬甲線在自己身上的樣子。第二，定期參加社交活動。有自己的愛好和交友圈，鍛鍊自己的獨立性，不依附於任何人和事。
33樓：娛圈
心態提升，心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。
34樓：娜娜身材管理
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
如何提升自己的氣質？
35樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
怎樣提升氣質，如何提升自己的氣質？
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。看有文化涵養的書，會增加你的內涵，你的內涵增加了，說話的方式和態度會變得優雅，行為舉止同時會一點...
如何提公升自己的氣質？怎樣提公升自己的氣質？
氣質是指乙個人由內而外所發散出來的精神品質。這種特殊的氣息將給周圍的人帶來特殊的影響，從而得到周圍人的賞識和尊重。提公升氣質，首先要從姿勢開始，乙個人的一言一行都是其氣質的體現，成熟穩重的人看上去最有氣質，而你是否是個成熟的人，就要看你的姿勢動作了，要確保每乙個姿勢動作都是文明優雅的，不做作，不為了氣...
如何提升自己的氣質，如何提升氣質？
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道...