我是不是得抑鬱症了?我是不是得抑鬱症了?

2023-05-24 18:00:21 字數 5207 閱讀 9625

1樓:網友

經常出去走走,總把自己關在自己的小窩,時間長了就會感到很壓抑。你現在不是抑鬱症,但時間長了有可能演變成抑鬱症。所以最好多跟好朋友或家人說說心理話,學會與人分享幸福與快樂、痛苦與悲傷。

如果你願意,每個人都很樂意和你成為好朋友(也包括我在內)。希望你每一天都能健康快樂!

2樓:匿名使用者

過節的話不應該跟家人一起麼?

每個人的想法都不一樣,假如你真的像我一樣被放飛了,你會想回家的,真的,我現在真的很珍惜跟家人在一起的時間,跟家人在一起很快樂,別人都很羨慕的!

我的朋友就在身邊了麼?!

朋友有時候還是沒有家人好,可以說永遠不能比吧!可能現在處於一種叛逆心理,有人理解就覺得好,你要學會跟家人溝通,不要憋著,會憋出病來的!

爸爸永遠是最疼女兒的,不過媽媽也是,以前老媽總是不理解我,現在也還好,不是特別,不過我現在在儘量不惹她生氣的時候說出自己的觀點,要不然我會很慘的!

3樓:13月月

你只是有一些抑鬱情緒而已,考慮這和你所處環境,心理有一定關係。建議你可以自我調節一下。若自我調節不過來,可以諮詢一下心理醫生。

4樓:網友

不是抑鬱症,不過也快了,很麻煩。

你需要交幾個好朋友,一起出去玩。

5樓:百小度

籠子裡的小鳥,要學著飛啦。到動物園看看那些籠子裡的動物兄弟們,那才叫鬱悶。。

6樓:新手王丶

一、核心症狀。

1、心境低落:經常覺得「煩死了」「不想動彈」「無聊」,或者經常性出現無望感、無力感、無助感等感受。

3、感到勞累和精力降低:出現懶散、乏力、四肢痠軟、疲憊等。

二、附加症狀。

1、注意力降低:經常或持續性出現反應速度變慢、邏輯理解能力減弱,甚至別人說一句話都要好久才能反應過來,領導交代的工作或學習任務甚至也無法正常完成。

2、自我評價和自信降低:產生「對不起,都是我不好」、「是我沒用」等心理,出現不自信、不敢同他人交談等表現。

3、自罪觀念和無價值感:總能聽見譴責性幻聽,覺得自己罪孽深重,對這個社會毫無用處,對周圍的親人朋友沒有助力,認為自己的生命沒有意義,萬事都是自己的錯。

4、認為前途暗淡悲觀:認為沒有自己能勝任的工作,對自己的未來和前途不抱有希望。

5、自傷或自殺的觀念行為:感覺生活沒有意義,認為自己的存在多餘,從而產生傷害自我、自殺相關的念頭,這種有明顯的自傷或自殺傾向,或者已經出現此類行為。

6、睡眠障礙:出現不同程度的失眠、入睡困難、多夢、易醒等症狀。

7、食慾下降:即使是面對自己喜歡的食物也覺得沒胃口,不想吃飯。

如果以上幾種情況在你身上都出現過,甚至比上述描述更為嚴重,而且這種狀況仍在不停持續,就需要考慮是否患上了抑鬱症。小夥伴們要注意,抑鬱症是精神類疾病,需要到精神科接受專業醫生的診治,不要再傻傻的以為,像電視劇裡那樣去看「心理醫生」就可以治好啦。

7樓:匿名使用者

可以去醫院測一下確認。

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8樓:善自護念

阿彌陀佛。您這樣的狀況,建議檢查一下身體,很多輕度的抑鬱症是由於身體疾患所引發的,正所謂肺主悲,脾主憂,腎主恐……只要調整好自己的身體,這些症狀就會消失。

比如產婦生完小孩之後都會有輕度的抑鬱症,就是因為身體大虛所致,待到半年之後,身體慢慢調養過來,這些症狀也就全部消失了,所以不必過於憂慮。

另外還可以給你推薦一個非常好的方法,唸佛。

方法是念阿彌陀佛四個字,在沒有人的地方大聲的念,有人的地方心裡默唸,唸的時候,十遍十遍的念,將自己的心安住在佛號上,持續的時間越長效果就越好。

很多重度的抑鬱症患者,通過這種方法治好了自己的頑疾,真實不虛。

9樓:h胡文青

有點吧,自己要開闊圈子,不要沉迷自己的愛好,出去走走,散心。

我是不是得了抑鬱症了?

10樓:玉遙子

生活不是一帆風順的,總有幾個人會給你添點亂,讓你煩。

如果你真的能受不了你的公公婆婆,那麼你最好不要跟你的公公婆婆住在一起,住在一起只會增加你們的矛盾,最好的解決方案就是你和你老公搬出去,單獨去過你們的小日子,節假日的時候可以回來看一下公婆。

要是沒有辦法搬出去的話,那麼你也只能忍受了,你要跟你老公講清楚,不要到時候家庭發生了爭鬥,你老公全怪你身上。

好的公婆真的並不是都能遇見的,那都是別人家的。

你要學會開解你自己,不能總是糾結於這裡,不然你的生活會搞得一團亂。

我是不是得了抑鬱症???

11樓:點子學姐

大學四年,你要學會察覺和接納自己的情緒,以及學會適當表達自己的情緒。

1、自我疏導,比如:

洗熱水澡(心情不好的時候,洗個熱水澡,身心都會有一定程度的放鬆的,而且還有助於思考。)

聽歌唱歌(把心裡的苦和難受,都唱出來喊出來,別管好聽與否。)

看書閱讀(對於一些性格內向的人來說,書籍真的是一味宣洩的良藥)

去旅遊(你可以去人多的地方感受一下市井的煙火氣息吃好喝好;也可以去人少的地方安安靜靜的思考和放鬆)

保持一個規律的生活習慣

看看綠色吧!

2、尋求心理醫生的幫助(已經無法自我疏導的時候)

不要害怕別人異樣的眼光,而導致自己不敢去和心理醫生交流,你要學會做你自己,勇敢一點,3、告訴自己,不要過度的在意別人的看法,不要衝動行事。

我是不是得了抑鬱症? 15

12樓:老王情感心理導師

心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的事情,感興趣的事情都統統不感興趣了,喜歡封閉自我,內心常有一種強烈的自責感。心口呢,就像有一塊大石頭一樣堵在**。

13樓:萬事通橙子先生

回答您好,普通的網路測試是無法判斷您是否得了抑鬱症的,如果您覺得自己最近的心裡狀態不對勁,可以到醫院去檢查一下,畢竟現在的社會壓力學習壓力都很大,導致抑鬱症的原因也有很多,不能輕視的哦。

提問可以向你傾訴嗎?

您最近遇見了什麼事嗎。

提問我今年12了,老是感覺自己好累,一直渾渾噩噩的在學校裡,就那種假開心,然後我爸媽但什麼都不相信我,然後我爸還重男輕女,我媽想著跟別人結婚,我在學校裡沒幾個朋友,幾乎每一個夜晚都在哭,而且以前割過腕,但是現在特別少。

傻孩子,生活是自己的呀,既然他們鬧成這樣,作為未成年,我們要好好為自己的未來做個規劃,我們無法改變事實,但我們可以改變我們自己呀。

提問可是我覺得我的未來很迷茫。

我現在才六年級,可是我的分數卻很少。

現在呢,我們不要想那麼多,我們座下來好好想想,我們要不要努力讀書改變現狀,好好考上一個好的學校。

如果不能好好讀書,那以後生活的環境就會完全不一樣,要提升自己,提升自己的生活品質,這樣才能有一個美好的未來呀。

你還小,未來還有很多可能,沒有朋友又怎麼樣呢?書本就是你最好的朋友呀,讀透他們,優秀的人總是會和優秀的一起玩的,你會遇見更好的人和事的呀。

提問其實我有想過當不良的少年,可是我又想做一個好的少年。

回答不良少年沒什麼好的孩子,在過幾年你就會發現自己的行為多麼的可笑了,哥哥我就是這麼過來的,當年混社會,打架,抽菸,進派出所,都經歷過,但最後呢?又得到了什麼呀?什麼都沒有,以前一起玩的兄弟呢?

都各奔東西了,沒有聯絡,沒有任何的意義,年輕呀,就是最好的資本,好好讀書,做知識的積累,考個好高中,在高中裡學習認識朋友,上個好大學,享受人生的時光。

提問可是。我爸以前就是混社會的,後來賺了幾十萬,我覺得當不良少年沒什麼錯吧,我努力過,可是我還是那個樣子,我總是改變不了什麼,雖然我才12歲,但是我在我們學校裡面可以算是最成熟了,我想過考上一個好初中好高中,好大學,可是我做不到,霧太大了,我誰也看不清。

現在是法治社會,沒有學歷,沒有技術,以後怎麼辦呢?他不難的,你靜下心來好好看好好學,感受感受學習的樂趣,不要被環境影響了自己。

14樓:養生動畫

首先是精神狀態,是否有過輕生的念頭,是否不想和人接觸等。其次就是思維方面,是否思維緩慢,遲鈍。再者需要觀察自己是否有失眠,容易早醒;飲食比較差,吃飯沒有味道,精力狀態變差等一些現象。

15樓:幸季

沒關係的,這是正常的,不能怪老公的,只是您遇到這樣的事覺得不公平很委屈,不知道怎麼發洩,又沒處發洩,就看老公不順眼了,不要什麼事都往憂鬱症上想,以前還沒憂鬱症這個詞呢,那時候的人怎麼辦。這只是您性格的問題,也許您小時候是嬌生慣養長大的,受不了一丁點委屈。。。

16樓:匿名使用者

他不心疼你是因為他不愛你,他如果對你負責的話就不會讓你懷孕。

17樓:網友

男人!喜歡把自己的心傷放在自己內心最深處、

18樓:新概念心理諮詢

三個趕緊:趕緊告訴你父母、趕緊叫父母帶你去醫院做檢測、趕緊正視自己。

關於第三個趕緊,正視自己:將抑鬱症正確的對待為一種病、13歲的孩子認知還不健全,不要希望於靠自己就能撐過抑鬱症,這樣是不理智且不必要,抑鬱症和普通感冒一樣,人人都可能會得,不要不好意思說。

如果只是輕度抑鬱,用藥上建議謹慎,可以嘗試心理諮詢的方法干預、催眠**療愈都可以,抑鬱症的心理**方法多大二三十種,比較流行且高效的方法有:認知行為**、催眠**等,可以自己網上科普一下。

19樓:藍精靈

去醫院諮詢一下吧,建議放鬆心情,把注意力放在喜歡的事情上。

是不是得抑鬱症,我是不是得抑鬱症了?

抑鬱症又稱抑鬱障礙,是常見的精神障礙,以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵,伴有相應的思維和行為改變。心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的事情,感興趣的事情都統統不感興趣了,喜歡封閉自我,內心常有一種強烈的自責感。心...

我是不是得了抑鬱症了,我是不是得了抑鬱症

你應該是得抑鬱症了 人們常常把抑鬱症看作是性格的弱點 意志薄弱的表現,或是過多地強調抑鬱症是精神壓力或精神刺激的結果,片面地以為解決了現實問題,抑鬱症就自然消失了,無需尋醫問藥 又由於抑鬱症常常合併各種身體上的不適感,被疑為得了各種軀體疾病,作了多種實驗檢查而發現不了什麼異常,得不到適當 抑鬱症的病...

我是不是得了抑鬱症,我是不是得了抑鬱症了?

心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的事情,感興趣的事情都統統不感興趣了,喜歡封閉自我,內心常有一種強烈的自責感。心口呢,就像有一塊大石頭一樣堵在 出現這種感覺確實不太好。建議及時就醫,抑鬱症是精神癌症 可不是鬧著玩的 ...