人究竟可以堅持多久不睡覺?科學家們怎麼說?

2023-05-24 21:55:21 字數 4559 閱讀 8002

1樓:愛你多一點點

人到底可以堅持多久不睡覺,大概三四天吧,像我這樣的,每天必須要按時睡覺,一點也熬不了夜,在科學上,睡覺可以促進大腦休息,免疫力也強。

2樓:精講社會百態

人可以堅持四天以上不眠不休,但是科學家已經證明,如果長時間不休息會對身體造成極大的不良後果。

3樓:職場百事露露

人可以堅持三天不睡覺,一些特別強大的工廠員工就是這樣熬下來的。這就是極限的一個度了,完全有猝死的風險的。

4樓:匿名使用者

科學家們公佈的資料,蘭迪·加德納,是世界吉尼斯記錄的擁有者,可達260多小時之久,但是到第5天不休息時,他就一直說胡話,並且出現幻象,像喝醉酒一般。

人如果一直不睡覺,最多能夠堅持多久?

5樓:木兮寫作分享

客觀的來說,這時我想起了在報紙上看到過一次俄羅斯做過的實驗,實驗的內容具體是讓一些犯人,在一個封閉式的屋子裡,告訴他們,只要能堅持到最後,他們就可以被無罪釋放,在此期間,其他人會為屋子裡的人員無償的提供食物和水,甚至一些休閒的工具,但唯一的要求是不能讓他們睡覺,記得在這個實驗中堅持時間最長的人是7天,也就是說我們在其他生活物質保障都充足的情況下,如果一直不睡覺,最多能堅持7天,但是這只是一個理論數值,我相信一般人都無法堅持到這個地步,而且不睡覺的壞處非常多,具體有以下幾種:

1、內分泌失調

經常不睡覺的人,首先會讓我們體內的內分泌失調,因為在睡覺的時候,我們的機體,會自動根據我們休息以後的身體數值,來調節體內的內分泌,從而讓我們的內分泌達到平衡的效果,如果不睡覺,那麼機體將失去這種調節的機會,也會讓我們內分泌失調。

2、經常脫髮

由於內分泌失調,可能導致我們頭皮經常出油,新陳代謝速度下降,從而導致脫髮,如果脫髮的速度超過生化的速度,那麼長此以往,我們甚至會禿頂。

3、神經衰弱

長期不睡覺,會讓我們的神經得不到休息,從而變得神經衰弱,注意力無法集中,沒有精力去維持正常的工作或學習,精神變得越來越敏感,長此以往,也有可能給我們帶來心理上的傷害。

6樓:老陳聊文化

普通人一直不睡覺,最多能夠堅持七天左右。目前能夠堅持最久不睡覺的是一個英國人,他保持了連續11天不睡覺的最高記錄,但這個英國人是專業的,人家是經過一系列訓練之後,專門來挑戰世界紀錄的,而且他到了後期已經處於無意識的狀態,所以普通人不能跟他比。

人離不開睡覺我們作為人的最大特點,就是每天都要睡覺休息,一輩子大約1/3的時間都在睡眠中度過。而且一天中至少要保持5個小時以上的睡眠時間,否則就會影響到身體健康,長期缺乏睡眠的話,就容易出現身體虛弱,精神不振的情況,導致機體能力下降。可見睡眠對人類的健康有多重要,根據科學家的實驗表明,在有水喝的情況下人不吃飯可以生存20天,不喝水則可以生存7天,但是如果連續不睡覺的話,一般人就只能硬撐5天了,體質比較好的人也不過能頂六七天左右。

缺乏睡眠會摧毀健康嚴重缺乏睡眠會對人體神經和抵抗力、免疫力系統產生很大影響,對人的精神壓力也是相當大的,連續不睡覺的人從第3天開始,情緒就達到了忍耐力的極限,變得相當暴躁,容易攻擊他人,心理素質差的人會因此崩潰、神經錯亂。此外長期不睡覺導致的生物鐘紊亂,還會引起內分泌失調、經常脫頭髮的問題,人體健康也會被摧毀,使身體長期徘徊在亞健康狀態。

容易猝死此外長期不睡覺還會讓神經不能休息,導致無法集中精神和注意力,也就是會神經衰弱。身體不好的人,由於身體各器官長期運作得不到休息和恢復,還容易引起身體器官突然停止工作的現象,也就是猝死。因為缺乏睡眠而引起的猝死現象,多見於患有神經衰弱、高血壓或者有心腦血管疾病的人,所以身體有疾病的人最好不要熬夜,儘量保持正常睡眠和規律的生活。

7樓:格林家的公主哈

我個人的話一天是極限,一般晚上熬到兩三點給我一個椅子我都能睡著,這不是幾天的問題,而是根本熬不了夜的問題。

8樓:芥末超人

吉尼斯世界紀錄這項挑戰的保持者是11天,普通人最好不要嘗試這種做法,長時間不睡覺會永久性損傷大腦神經。

9樓:勇敢去飛舞

那肯定不會堅持很長時間的,長時間不睡覺那是很可怕的一件事情,人可能會發瘋。

10樓:小李講情感

三天三夜應該撐死了吧!到那個時候就不是你能不能堅持得住的問題了,即便你有堅持下去的心,但是身體不允許。

11樓:農家小妹婉兒

最多三天,不睡覺器官會受不了,到了一定程度就會猝死,還是要睡好的。

12樓:tpco明帝

長時間不睡覺會損傷大腦,而且會產生休克現象。72小時不睡覺會非常虛弱,甚至休克死亡。

13樓:落

我個人的話到時間就要睡,不然整個人都沒有精神,也不能集中精力做事情。一直不睡覺最多不超過18小時。

人為什麼要睡覺?如果不睡覺,人可以堅持多長時間?

14樓:小阿星

這是因為人需要休息,睡覺之後就能夠讓大腦得到緩衝,能夠讓身體得到緩衝。如果不睡覺的話,大約可以堅持3天左右的時間。

15樓:巨集盛

為了得到更好的休息,如果不睡覺的話,最多可以堅持三天到5天,否則就會讓自己感覺到特別的難受,也會讓自己感覺到非常疲憊。

16樓:範包子

睡覺為了讓忙碌一天的器官細胞充分休息,和機器需要休息一個性質,否則一直使用會報廢的。

人可以堅持多長時間不睡覺?一天中睡多久最健康?

17樓:帳號已登出

三天,三天之後再不睡覺的話,自己的視力和聽力都會發生一些問題,自己的身體會有很大的變化。成年人一天睡8個小時左右是比較健康的,這樣可以讓自己得到更好的休息。

18樓:啥地方

我認為人最長可以堅持5天不睡覺,但是會對身體造成比較大的傷害,會變得疲憊不堪;一天中睡8個小時最健康,能夠讓身體恢復如初。

19樓:施庭學姐

是可以堅持一個禮拜左右不睡覺的,超過一個禮拜的話很有可能會猝死。一天睡8個小時左右是最健康的,這樣既不會傷害身體還可以緩解身體的疲勞。

你覺得正常人一直不睡覺的話,可以堅持幾天?

20樓:安妮的心動錄目

可以堅持兩天到三天,如果三天還沒有睡覺的話,可能會出現猝死的情況,甚至可能會影響到一個人的抵抗力。

人類不睡覺最多可以堅持多長時間?

21樓:史迪仔哦哦哦

不睡覺對人的壽命影響最大,最多隻能持續5天。

沒有睡眠,人們無法生存。如果衡量一個人的一生,三分之一的時間將花在睡眠上。因此,可以看出睡眠對人類健康的重要性。

那麼,如果一個人堅持不睡覺,他能堅持多久?

在醫學中,有關生命有許多極限數字。例如,如果你不吃東西,你可以不喝水活20天。雖然相對不舒服,但你可以忍受7天不睡覺。

它對人們的壽命影響最大。你只能活5天。雖然一些身體健康的人可以突破這些限制,但大多數人都在這個範圍內。

醫學研究表明,睡眠對人腦的發育有很大的促進作用,而神經機制、免疫增強、大腦資訊處理功能的改善、記憶增強和各種疾病的**都歸功於睡眠。如果睡眠不足,這些功能會有很大的缺陷和不足,甚至不會存在。

睡眠如此重要,以至於它表明睡眠對人體是不可或缺的。如果人們真的不睡覺,他們能持續多久?為了證明他們可以挑戰極限,一些人也做了保持清醒的挑戰。

目前,英國人保持最長時間熬夜的記錄。在挑戰不睡覺的記錄時,他保持了至少11天零1分鐘的不睡覺,從而創造了不睡覺的最新記錄。當然,他也付出了巨大的代價。

後來,他也覺得不睡覺太難了。

不管你睡多長時間,睡眠對人類都是至關重要的。一天有24小時,最好的睡眠時間不能少於5小時。只有當你有足夠的睡眠時間,你才能在一天的辛苦工作後在睡眠中休息,這也有助於緩解精神疲勞和壓力。

因此,如果一個人長時間不睡覺,不管是精神上還是身體上,他都會施加很大的壓力。很快,各種不適都會發生,最終,身體會被完全摧毀。科學家已經研究了睡眠對身體功能影響的理論和實驗。

有關於不睡覺對身體影響的資料。有一天在無眠測試開始時,對人的影響不是很大,因為人的適應性,偶爾不睡覺,是可以忍受的。然而,從第三天開始,不睡覺會導致人們變得易怒、煩躁和容易有攻擊行為。

最終,人們將無法承受和崩潰。因此,如果你想成為一個健康的人,必須要有足夠的睡眠。

22樓:不服輸的黑巖

這個的話一般是可以堅持個四到五天的吧之後估計吃不消。

23樓:卿力行

要看你的意志力吧,不過最多堅持個兩三天吧,太久了精神受不了。

24樓:匿名使用者

這個的話最多的是一週的時間吧這是不能再長的。

25樓:丨擇城

這個要看每個人的身體條件是怎麼樣的,最好不要熬夜。

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