1樓：陳遠紅紅紅
是有害健康的，人的一日三餐必須要按時去吃，如果少了一頓的話就會影響到自己的腸胃，很容易患上各種各樣的疾病。
2樓：撒的謊
還是有好處的，因為晚上基本上不需要運動，經常吃食物還是會導致肥胖的，也容易引發高血糖，高血壓。
3樓：行樂
對身體有一定的好處，而且晚上不吃飯那麼就能夠起到一個非常好的**的作用，而且在這個過程中也是能夠促進消化，且能夠避免出現一些消化不良的情況。
經常不吃晚飯，會對身體造成哪些危害？
4樓：幸福小豬豬
第一，血糖低，第二，身體乏困無力，第三，胃腸蠕動變慢，第四，營養跟不上，第五，睡眠質量變差，第六，整個人精神狀態不好。
5樓：房間號
對身體造成的傷害是比較大的，比如說會傷害自己的腸胃，而且會讓胃功能出現紊亂的狀態，也會引起一些腸胃疾病的發生，還不可以吸收相應的營養，對身體的壓補充也不夠充分，所以不吃晚飯對身體造成的危害是非常大的。
6樓：周**強強
會造成很大危害的，對我們的胃是非常不好的，而且還會引發一些疾病，我們的抵抗力也會下降，而且會經常感覺到頭暈腦脹，我們的身體也會日漸消瘦，但是這一點對我們的身體是非常不好的。所以在晚上應該少吃一點是沒有關係的，千萬不要不吃晚飯。
7樓：李佳楠那男
可能會讓胃非常不舒服，脾胃病，容易引起失眠，容易營養不良，容易免疫力下降，容易沒有精神。
經常不吃晚飯會對身體有什麼危害?
8樓：弘起雲孔念
不會有害，但得取決你幾點睡覺了，要是睡得太晚了，餓得時間太長也不行，對身體也不好，晚飯不吃雖然能**，但最好是睡前四五個小時不吃東西，，吃也無所謂的，最重要是時間要掌握好了！
9樓：酆寄柔脫量
科學家最新證明，吃完晚飯以後，身體會分泌出一種氨基酚式鈦基酸的液體，這種液體會有助於人產生睏意，有助於人安睡。
長期不吃晚飯，會導致，內分泌失調。除了會產生肝結石以外，還會導致失眠，以及腸道功能紊亂，容易導致便秘以及滑腸性腹瀉。
後期持續，會發生間歇性眩暈，以及腸不耐受。引發肝部纖維化中期嚴重。
長時間堅持不吃晚飯，會導致漸變性記憶力衰退。往往看完一篇文章以後，往往能知道大概意思，但是無法重述其中內容，後期嚴重者，引發腦萎縮以及輕度大腦痴呆。對身體是非常有害的。
所以建議還是吃點晚飯。
經常不吃晚飯，對我們的身體都有哪些危害？
10樓：小五悅讀
長期不吃晚飯，對身體十分有害，主要可以見於以下幾方面：
第一，長期不吃晚飯，身體會消耗大量的能量，胃部產生飢餓感，大腦會處於興奮的狀態，容易導致失眠。
第二，長期晚上不吃飯，胃部會分泌大量的胃酸，容易腐蝕胃黏膜，造成胃潰瘍。
第三，長期不吃晚飯，還可能會造成大腦功能降低，出現記憶力減退、發育遲緩、智力下降、注意力不集中等症狀。
第四，長期不吃晚飯，還容易造成低血糖反應。
第五，長期不吃晚飯，容易導致營養缺乏，造成低蛋白血癥或者是貧血等疾病。
晚飯是一天三餐中的最後一頓飯，也是補充白日裡營養消耗的重要一餐，晚上六點是吃晚餐的最佳時間，在睡覺前食物差不多吸收、消化完了，可以保證晚上的睡眠質量。經常不吃晚飯很可能會在晚上的時候被餓醒，還有可能失眠，從而影響晚上的睡眠質量，影響第二天的工作效率。經常不吃晚飯還會傷害到脾胃，不吃晚飯胃會繼續分泌胃酸，沒有食物的中和，胃酸就會腐蝕胃黏膜，很有可能導致胃疼，嚴重的會患胃潰瘍、胃穿孔等各種疾病，更加嚴重的情況下，經常不吃晚飯會增加患胃癌的風險，建議還是經常吃晚飯。
長期不吃晚飯對身體的傷害還是比較大的，尤其是對於有慢性胃病史的患者。
長期不吃晚飯主要是為了控制體重，但是長時間的空腹對胃黏膜是一種傷害。很多慢性胃病在長期空腹情況下可能會發作，如十二指腸球部潰瘍，往往表現為空腹痛、夜間痛。如果不進晚餐，對於十二指腸球部潰瘍的患者將會是嚴重的加重因素。
此外，長期不吃晚飯還可以使膽囊無法排空。膽囊長時間不排空會導致膽汁黏稠，最終導致膽結石的形成，所以不建議大家不吃晚飯，得不償失。
對於有**、控制體重的人群，可以少食多餐，飲食以清淡為主，同時要加強運動。對於本身有基礎疾病的患者，更要注意吃晚飯的重要性，但也要注意不要攝入過飽，以7-8分飽為主即可。
11樓：qiu曉陽
不吃晚飯的危害主要是傷脾胃，還有晚上加班或者是娛樂後，飢餓感會促進胃裡胃酸的排洩，不吃食品胃酸會腐化胃黏膜，長期下來容易引起胃潰瘍或者是胃炎！不吃晚飯還容易誘發低血糖，導致營養**不足、人體抵抗力也會隨之下降！特殊的中老年人營養不輕易吸收，晚餐就肯定吃，個人不要把注意力放在晚上不吃飯上，而應該放在吃什麼上。
不吃晚飯還容易影響休息，當人體晚上加班或者是娛樂後，由於消耗能量比較大，會天然的產生飢餓感，消化系統會自動活潑起來，給大腦訊號要求吃飯。
這對不用晚飯補充能量的人晚上會導致失眠。由於神經不斷保持興奮，即便是晚上不運動，但大腦照舊在運動，身材得不到正常休息，第二天身體會感覺到很累，工作、學習效率更低。
晚餐最佳的進食時間是18-19點，由於吃得太早，睡前容易餓，不只是影響休息，還會影響的胃部。長期飲食不規律，很晚才吃飯也會增加消化系統疾病。
12樓：杜春柏
不吃晚飯的主要危害是傷脾胃。晚上加班或娛樂後，飢餓會促進胃酸在胃裡的排洩。如果不吃食物，胃酸會腐蝕胃粘膜，長此以往很容易引起胃潰瘍或胃炎。
不吃晚飯容易誘發低血糖，導致營養**不足，人體抵抗力下降。
13樓：小李美死了
會讓自己的**變差，並且**也會長一些痘痘，而且肌膚也會特別的鬆弛，也會經常胃痛，並且也不會容易消化，等等，都是不吃晚飯對我們身體的危害。
每天不吃晚飯對身體有危害嗎
14樓：丁飛閆闌
不吃晚飯的危害挺大的，如果長期剋制自己的飲食會導致精神性厭食，對身體非常不好。如果你想很快**的話，但又不影響身體健康的話，你可以嘗試一下喝嬰幼兒奶粉，平時少吃飯，然後喝嬰幼兒奶粉，直到你有飽足感，但你要注意奶粉的濃稠度，一般都是以稀為主，以此同時要有規律的進食，不能餓了就吃。
一定要注意，長期不吃晚飯對身體有哪些危害呢？
15樓：阿斯達歲的說
可能會導致營養不良，影響睡眠，容易患胃部的疾病，容易患膽囊疾病，有可能會導致情緒低落。
16樓：慧心學長
會對身體造成非常大的危害，會影響到自己的身體健康，會影響到自己的身體素質，會影響到自己的器官發育，會影響到自己的習慣養成。
不吃晚餐，會對我們身體產生哪些影響？
17樓：巨集盛巨集盛
會導致腸胃出現問題，會導致精神緊張，會導致晚上焦慮，會導致消化不良，這些都是不吃晚飯對身體的影響。
18樓：黎昕科普知識小屋
可能會讓我們身體變得空虛，可能會讓我們發胖，可能會讓我們四肢無力，可能會讓我們頭暈心悸等等。
19樓：創作者
給我們的身體造成嚴重的傷害，容易導致營養不良，導致腸胃不適，容易導致胃病，影響睡眠質量。
20樓：恭夢琪
不吃晚飯，身體的糖原代謝完了，不能及時得到補充，就會出現頭暈，甚至是出現血糖低的現象。如果是較長的一段時間不吃晚飯的現象，很容易出現注意不集中，反應遲鈍等現象，影響到生活和工作。 長期不吃晚飯，身體的營養供給不足，就很容易出現貧血、骨質疏鬆、引發腸胃問題，對身體健康很不利。
因此晚飯不能不吃，不能為了**，就不吃晚飯，影響身體健康。
經常不吃晚飯的話，對身體會有哪些危害？
21樓：陌年
導致失眠出現，不吃晚飯是會導致失眠的情況的發生的，因為經過一天的工作和生活，體力已經消耗的差不多了，如果不吃晚飯的話，不僅會產生飢餓的感覺，還會讓大腦一直處於興奮的狀態，就會容易出現失眠的情況的。
22樓：懶得可愛的小李
會影響身體的正常消化的，也有可能會導致低血糖，也會影響身體的內分泌，也有可能導致內迴圈紊亂，也會損傷胃部，很有可能得胃病。
23樓：家博寶貝啊
很容易導致胃潰瘍，患消化道疾病，出現消化不良現象，血糖降低，會讓大腦出現障礙，注意力會不集中，記憶力也會衰退等等。
24樓：go我的世界誰懂
對身體會有很大的危害，這樣很可能會損傷肝臟，並且也會導致腎臟功能下降，同時也會導致新陳代謝變慢，而且也會導致消化不良，同時也會導致營養單一，營養不良的情況出現，而且也會導致身體的免疫力和抵抗力下降，而且很可能會得厭食症。
25樓：路邊的風兒
首先會讓腸胃黏膜受損，導致營養不良，沒有精神，身體易肥胖，且沒有動力。
你覺得不吃晚餐，會對健康有不好影響嗎？
26樓：喵喵陪你談娛樂
不吃晚餐對身體是有一定影響的，最大的影響就是會覺得胃部很空，胃裡空落落的有燒灼感，這是由於胃酸腐蝕胃黏膜引起的。肚子裡空空的還會影響睡眠。如果長期不吃晚餐還能夠導致膽囊結石，消化食物需要分泌膽汁，膽囊不排出膽汁就會引起結石。
27樓：樂樂
不吃晚餐對身體有害，會誘發胃部疾病出現，長期還會導致低血糖、神經衰弱等。經常不吃晚餐會導致胃內一直處於空腹狀態，由於胃中沒有食物來減少胃酸濃度，飢餓感也會導致胃腺分泌出大量胃酸，會對胃黏膜造成一定的侵犯。
28樓：雲貓君
我覺得不吃晚餐對健康是有不好的影響，因為晚上不吃飯胃卻依舊分泌胃酸，會損傷身體。
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