兒童發燒吃什麼食物

1樓：姚哥說營養

孩子發燒怎麼辦？先不要盲目吃藥，可以吃能夠快速提升免疫力的流質食物，像含有維生素c的代餐奶昔或者是新鮮的蔬菜水果汁就非常不錯。孩子發燒儘量不要用藥物來降燒，這樣做就是直接降低孩子的免疫力，以後更加容易反反覆**燒。

除非出現重症才需要用到藥物。發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。

發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過39度，如果沒有出現重症，都可以自己處理，只有出現重症才去找白大褂。如果沒有重症可以吃以下的食物，有助於免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提升得快。對於發燒後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。

2、吃一些含維生素c豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素c能夠啟用身體的免疫系統，提高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素c的營養補充，每次500—1000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了，效果很不錯。

同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個小時榨一杯喝。3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提升免疫力的植物因子。

也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用，想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素c，松果菊。

2樓：懂視生活

很多的小寶寶在感冒的時候還會伴隨著發燒，這個是讓父母很擔心的，發燒不及時**是會傷到腦子的，和大家分享一下兒童發燒適合吃的食物。

1. 食物一：鮮蘋果汁。

你可能不知道，在發燒吃什麼的問題中，鮮蘋果汁是很好的飲食。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素c，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。

家長在面對寶寶發燒吃什麼食物的問題上，還要注意一點，那就是儘量不強迫孩子吃食，有時候食慾不振是寶寶發燒時自我保護的一種方法，所以家長儘可能的吸引寶寶吃飯，但是不要強迫。

2. 食物二：雞蛋羹。

準備一兩個雞蛋，打勻後再在裡面放入適量的水並且蒸熟就可以食用了。雞蛋羹可以補充蛋白質，而且是很有利於寶寶吸收的。

3. 食物三：西瓜汁。

小寶寶寶在發燒的時候，補水是非常重要的，因此在感冒發燒期間，不妨適量的飲用一些西瓜汁。它不僅僅具有清熱、利尿的功效，同時還能有效的促進毒素的排洩。

注意事項。發燒的小寶寶在生活中一定不要穿得太厚，很多家長會覺得捂一捂、出出汗就好了，這樣的方法是不對的，很容易導致孩子出現脫水的現象的，要多給孩子吃點水果。