科目三路考時如何才不緊張？
1樓：喃兮
放鬆心態，考試過於緊張時，會使自己發揮失常，很多人平時練的很好，但是一到考試的時候就特別緊張，導致犯了很多錯誤。越是緊張就越容易忘記技術要領。所以在科目三路考時大家要做到注意力集中，心態放鬆。
路考時對待考官要有禮貌，也要遵守規則。車子啟動後，不要再跟考官講話，否則，你就違反考試規則了。
平時練好基本功，打好基礎，注意小細節，不要忘記練習時的要點就可以了。
1.上車前檢查 首先，要圍繞汽車轉一圈，檢查輪胎和周圍是否有障礙物。 然後！用手拉一下，四個車門是否關好。
2.起步前準備 得到考官許可上車後， 先調整座椅前後高度，讓自己坐在一個舒適的位置上；接著看看後視鏡，檢查儀表有無故障燈，繫上安全帶。 接著面帶自信的微笑，對考官說：
準備完畢，請求起步。
3.直線行駛 剛起步，一般會讓你直線行駛，這個過程，需要注意車速一定匹配檔位，如果油門踩久了，必須加檔，如果減速了，必須減檔。 ps：
一檔和二擋算低速行駛。不能長時間低速行駛，否則會被考官喊停的。我同車一起考的一位美女就是如此！
千萬注意！ 一般考試的路段，路況還是不錯的，所以就儘快的加到三檔吧。自信的小夥伴，四擋、五檔都可以，但車速不要超過60碼。
車速匹配檔位： 加檔：一檔起步，車速到20碼掛二擋，到30碼掛三檔，到40碼掛四擋，到50碼掛五檔。
減檔：車速減到40碼以下了，掛四擋。30碼以下，掛三檔。
20碼以下，掛二擋。10碼以下，掛一檔。 ps：
不要認為減檔需要一檔一檔的往下減，根據車速，可以直接由五檔減為二擋，當然要踩好離合。
4.變更車道 直線行駛一段距離後，一般考官就會喊：向左或向右變更車道。
這時候不能一聽考官開口了就開始變道。正確的做法是：先打轉向燈，觀察後視鏡，根據車後的路況，等待3秒後再變道。
另外要學會根據後視鏡裡後車大小判斷後車距離，變道不能妨礙其他車正常行駛。簡單來說，後車在後視鏡裡越來越大，說明離你越來越近。這時候就不要變道了，等這車過了再變道。
5.過人行橫道 其實就兩個字，減速。 可千萬不要覺得，要有人在人行橫道上走，才減速。就算人行橫道上沒有人，也必須踩一腳剎車。
6.通過路口 和過人行橫道一樣，任何路口，紅燈不用說，停車等待。而即便是綠燈，也必須踩一腳剎車。
7.通過模擬的村莊，公共汽車站，學校區域觀察路況，勻速行駛。
2樓：匿名使用者
科目二都過了三有啥的，緊張是正常的，平時考試都過了，這怕啥。每個人放鬆的方式都不同，可以對著鏡子自我暗示。
3個好方法，送給考前緊張到睡不著的學員！緩解緊張情緒，一把過關。
1、建立自信：基本功練紮實。
考試焦慮**於擔心、不自信、怕發揮不好。如果平時練得很紮實，自信心就會增強，就是不能發揮全部，但過關還是比較容易。
2、降低焦慮值：加強錯誤糾正及情況應對的訓練。
心理學中有一個試錯學習法，在學習中，當你錯誤了一次後，你的記憶會非常深刻，再犯類似錯誤的幾率就少許多。所以平時的訓練，不要怕犯錯。另外，考試只有一次，難免會出現一些意外，但有些錯誤是可以修正的，如果平時加強這方面的練習，多問多看，考試的時候心中就不慌，可以補救。
3、加強心理素質：加強模擬訓練。
訓練可以採用「先易後難」的方式進行，特別是模擬考試。這樣在最後考試的時候，感覺會相對比較簡單，心理也就放鬆些。
4、消除緊張感：提前熟悉場地。
當人在一個陌生環境，神經系統就會自動緊張，大腦的思維與功能就會降低。而女性在陌生環境的緊張又高於男性，這當然影響技術的發揮。因此，考試之前要提前熟悉考試場地，瞭解整個考試流程。
5、要注意自我減壓。
許多學員把考試結果看得太重，要不就是急於考過，要不就是怕別人說自己笨。這樣，超過考試本身去看問題，就會產生壓力，而過度的壓力就會影響人的身體與思維的功能。可以看重訓練過程，淡化考試結果，實在不行還可以下次再來。
6、考試前要保持良好的精神狀態。
女性的身體敏感度高於男性，心理也相對脆弱些，容易情緒化，因此在臨考前需要保證心靜，睡眠充足、保持體能。在考試進行時，如果自己很緊張，可以做一些呼吸放鬆或肌肉放鬆，平和自己的緊張心態。
明天要考科目三了 如何克服考試緊張
3樓：厭食是家人
可以自我復調節一下。一制種方法，你已經準bai備了一段時間了du，應該沒問題，zhi
二、萬一過dao不了，還可以再考嘛！沒有什麼可擔心的，保持平和的心態，往往更有益於成功！祝你順利通過科目三！把精力集中在考試要領上！
具體辦法可以，兩手叉腰，採用腹部深呼吸，一次呼吸大約15秒。深呼吸5次左右，祝你好運！過了它！
這是我的經驗哦，一般人不告訴他，(*嘻嘻……
考科目三緊張怎麼辦
4樓：無名之人
考駕照科目三都會緊張，但不能太過於緊張，平時練習的挺好，一到考試了，太過於緊張，只會給考試帶來負面影響。在考試之前，如果真的很緊張，可以做一下深呼吸，可以試著向遠處眺望眺望，再不濟可以用涼水洗一下臉。
可以讓自己頭腦清晰些，可以減少緊張的情緒。不管什麼考試，有個好的心態很重要，考試時不要給自己太大的壓力，有時候越緊張越慌亂，本來挺好的，一上車腦子一片空白，不知道該如何去操作。
5樓：甘肅萬通汽車學校
我個人以前考科目三時候也是過於緊張，第一次還沒走多遠就掛科了，第二次考試前緊張，我原地跳躍幾分鐘，上車後再緊張手腳不會抖，緊張的心理也緩解了不少，第二次順利通過。
6樓：侯傑
科目三我當初也和你一樣，心裡緊張，考官看我緊張，直接說不合格。
現在是電子考試，按照語音提示操作即可，平時教練教你的按照步驟就行了。
要消除考試緊張，就要實打實練車，報著不怕死的態度去面對，什麼調整心態，心情之類的，都是扯淡，我試過，無任何效果。
7樓：傻子歡兒
工具/原料。
汽車良好心態。
方法/步驟。
可以和一起進行科目三考試的朋友聊聊天，不一定聊駕考的內容，就相互之間隨便聊一聊，這樣能讓自己從緊張情緒中脫離出來。
在進行科目三考試前，將平時練習的內容在腦海中過一遍，一些重要的口訣再重複記憶一下，等到真正實際操作考試時才不會因為緊張忘記。
向教練請教一下考科目三要注意的重點事項，請教練傳授考科三的有用技巧，在與教練的交流過程中，可以有效緩解自己的緊張情緒。
如果不是第一個考科目三，可以認真觀察一下，其他考生是怎麼考科目三的，重點看下那些容易出錯和需要注意的地方，到自己考試時就不會那麼緊張了。
在正式進行科目三考試時，如果真的緊張，在考試前，進行深呼吸，然後給自己一些積極的正面的暗示，如此重複幾次，讓緊張情緒慢慢緩解。
要避免考科目三的時候緊張，關鍵是要注意平時的積累，有空可以多練習科目三考試的各項內容，這樣到考試時就會很淡定。
end注意事項。
好的心態才有好成績。
不要給自己太大壓力。
8樓：匿名使用者
別緊張，緊張的是教練！
9樓：匿名使用者
我9號也考科三了，一起祝我們都過。
我的教練說科三簡單，不出現特殊情況，平時怎麼練就怎麼開就ok 了。
10樓：34周麗
不管是任何考試，心態都起著決定性作用。所以，第一，就是安撫好自己，讓自己心態端正（考試的時候不妨唱歌緩解自己，雖然旁邊有助教，我跟我同學一起考試，她就是考試第一場掛了，第二場靠唱歌努力平復自己[科目二/科目三每次考試有兩場機會]，我自己也是一直在心底安撫自己，保持平常心，最壞的打算就是掛掉，想到這裡就沒什麼可怕的了，所以我都是一次性通過的[有點小自豪，但是駕照拿兩年了沒車，傷心$-$第二，教練平時教的時候放心大膽的開，錯誤教練會糾正，考試的時候只能靠自己了！最後，加油，祝你好運！
相信自己！
11樓：
我今天剛考，掛了，心態真的很重要，還有如果平時很著急，是個急性子就容易掛。
12樓：yokocandy雙子
那就平時多練練，沒必要緊張 就想拿到駕照以後還的正常開車上路，一個科目三算什麼。
13樓：伊爾摩羯
緊張個屁啊，反正拿到證以後也要上路開的。
14樓：玲瓏大少
放輕鬆，別太專注這件事就行了，我考課三的時候也緊張，後面不小心摔了一跤反而不緊張了。
15樓：柏希蓉昌彗
建議你適當的練習幾次後休息，考前綜合症很正常。
指導意見：你好，建議你與朋友聊聊天，諮詢一下有經驗的，然後放輕鬆可以聽些輕**，不要太擔心，大不了還可以從考，這樣的心態會有更好的成績，適量緊張加放鬆，記住呀，祝好運。
16樓：鄒炫韶凱澤
緊張是正常現象，但沒必要時時老想著自己緊張，你就想等多年過去當你熟練的開著自己的愛車時回想一下當年考試時的情景沒必要自己嚇自己，是吧？所以說放鬆心態，咱肯定能考過，加油！
17樓：夏雄
眼睛閉起來深呼吸幾下，放鬆心情再開始考試。
18樓：匿名使用者
1、提前多上路練幾次車；
2、開始考試前深呼吸，進行積極的自我暗示：緊張是正常現象，只要發揮不失常就好了。
19樓：儒雅的
最主要的是放平心態，什麼都能成功。
20樓：環亞白癜風
端正心態即可，一旦上車就感覺跟平時訓練時差不多，
21樓：匿名使用者
科目三簡單，不用緊張。
22樓：匿名使用者
嗯，放心，不會出事，旁邊有考官，放心開。
考科目三怎麼不緊張
23樓：懂視生活
在科目三中人的情緒對考試的影響很大，主要影響是大腿發抖，影響對離合器和油門的控制；自身神經集中，不能很好地觀察周邊路況，影響判斷；特別容易掛錯檔。
不緊張的主要原因是對自己的不信任；對考試路線不夠熟悉；考試車的不熟悉；考前沒有休息好；考試壓力太大等等。
主要解決辦法是考前休息好，保證充足睡眠適量飲水；入考場後深呼吸，減緩緊張情緒；上車後按照教練的方法做好每一步，對自己有信心，放開所有束縛。
科目三，考試車速不能超過多少，科目三路考車速不能超多少，不能低多少
車速復最高不能超過45碼 考試中的檔位和車制速 掛一檔時，車bai速10 du20碼zhi 掛二檔時，車速20 30碼 掛三檔時，車速30 40碼 掛四檔dao時，車速40碼以上 掛五檔時，車速不超過45碼 開車注意事項 開車不要雙手拿盤 左右手力量不一樣，長時間容易偏向，且變速桿需要控制 換擋時不...
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不會的簽字只是證明你同意考試的問題幫你簽字了應該就沒事兒了 除非你停車，或者真的停車了，但你沒感覺到而已，gps認為你中途停車了，要不然仍然算合格，科目二中途不能停車，慢不要緊。科目二不會，只要中途不要停車或者熄火就可以 不會。容易扣分點 未系安全帶扣100分 未關好車門扣100分 未開轉向燈起步 ...
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駕照c1科目三考試內容及合格標準 一 上車準備 1 不繞車一週檢查車輛外觀及安全狀況，不合格 2 開啟車門前不觀察後方交通情況，不合格。二 起步 1 制動氣壓不足起步，不合格 2 車門未關閉起步，不合格 3 起步前，未通過後視鏡並向左方側頭，觀察左 後方交通情況，不合格 4 啟動發動機時，變速器操縱...