1樓：牛立水果
1、香蕉。香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒通便和補氣養血的功效。新媽媽們在產後的較長一段時間內，都需要臥床休息，這時候腸胃功能比較差，很容易發生便秘。
加上新媽媽們因為生產過程中流失了大量的血液，需要適當補血。吃香蕉可幫助通便和預防產後貧血。
不過由於香蕉屬於甘寒食物，不宜吃得太多，尤其是產後的頭幾天，需要先放入溫水中溫一溫再吃。
2、紅棗。紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素c，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用了。並且紅棗的吃法也很多，也不至於令新媽媽們生厭。
3、蘋果。蘋果中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質等營養成分，並可幫助預防壞血病，還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
4、橄欖。橄欖吃起來味道偏澀，具有清熱解毒、生津止渴的功效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
5、菠蘿。菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。此外，菠蘿富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
月子裡可以吃什麼水果?
2樓：北域名醫
女性在坐月子期間可以水果，比如葡萄、榴蓮或者蘋果等。
水果不僅可以補充產婦體內的日常所需營養物質，同時還能夠緩解產後便秘。葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含鐵成分比較高，因此具有補血的作用。
3樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
4樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
5樓：源央樹以柳
月子裡吃水果注意以下幾點：
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。
2、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。
3、水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康。
5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
6樓：脫傑蘇寒雲
你好！可以適量吃，術後飲食調理與身心修養：
1)人工流產後需要休息2周，少看報紙及電視。
2)術後2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。
3)多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。
4)保持waiyin部清潔衛生，每天用溫開水清洗1~2次，勤換衛生巾。
5)2周內或流血未乾淨前不要坐浴。
6)1個月內禁止性生活，以防感染。如果有發熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時就診。
7)一般在3~5天流血漸漸停止，最多不超過10~15天。如果流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診**。
8)人工流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。祝好！
7樓：秦元斐駱醜
能吃水果，但是不要吃寒性的。
蘋果（性微涼）、梨、蘆柑、橙子、草莓（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、
柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
各種瓜類都不要吃，夏天的水果寒性的多，你可以吃桃子。
8樓：甄美媛葉午
可以吃，但是不能吃放在冰箱裡的，要在陽光下曬溫了在吃。
月子裡能吃什麼水果
香蕉可以,但要在屋裡放一放,別太涼,一天只吃一個.還有你可以每天做腹式深呼吸,就是用鼻子吸入空氣到腹部,停2秒鐘用嘴吐出氣體腹部收緊,同時做提肛運動,這樣使腸子得到運動,促進排便,坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。你好 可以適量吃，術後飲食調理與身心修養 1 人工流產後需要休息2周，少看報紙及電視...
坐月子可以吃什麼水果，坐月子期間可以吃什麼水果
很多水果都可以吃呀，但是不能吃生冷的，所以可以蒸熟了 坐月子可以吃水果，像蘋果 雪梨 香蕉 葡萄 櫻桃之類的水果都可以吃的。坐月子吃一般水果都是可以的，不要吃太涼的比如西瓜，多吃香蕉蘋果 坐月子不建議吃太多的水果，可以適當吃一點紅提，有補血的作用。坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。坐月子可以吃什麼...
月子裡什麼不能吃
產婦最好不要吃巧克力。產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使...