1樓：我的親親你在嗎
高血壓如何調理呢？
一、保持愉悅心情。
情緒波動是影響高血壓病人的重要因素之一，因此要保持愉悅的心情，這對於**高血壓也起到積極的作用。
在日常生活中可以通過多參加課外活動，或者是多和朋友、家人聊天等方式舒緩內心壓抑的情緒，同時還可以達到釋放壓力的效果。
保持愉悅的心情和平和的心態，精神上不要過於焦慮或者是緊張，否則易於引發人體血壓升高。
二、改善飲食結構。
從飲食方面控制高血壓病情處於穩定的狀態，主要是以清淡飲食和低脂低糖的飲食原則為主，同時還要注意多吃維生素豐富或者是蛋白質豐富的食物，能夠有效補充人體所需營養。
而且要保證適量攝入各種食物，避免食用過多而導致人體脂肪含量升高，從而加重高血壓的症狀，不利於較快達到**高血壓的目的。
三、藥物**調理。
通過使用利尿劑或者是鈣拮抗劑等具有降壓功效的藥物，可以達到降低血壓從而調理高血壓病人的目的。
同時還要根據自身病情發展程度或者是自身體質選擇合適的藥物種類，避免出現過敏等不良反應，而且根據病情變化選擇相應的用藥劑量，大多數降壓藥物都需要長時間服用才能達到顯著效果，若是長期未能發展明顯好轉，可以去醫院檢查避免病情惡化。
2樓：網友
高血壓的**首先要從改良生活習慣開始，患者應進低鹽、低脂飲食，減體重，多吃蔬菜水果。經過上述**，如果患者的血壓仍然較高，可以考慮用藥物**，藥物**應該遵循由簡至繁的原則。收縮壓在130到140毫米汞柱的患者可以口服美託洛爾或比索洛爾。
收縮壓在140~150毫米汞柱的患者可以口服鈣拮抗劑，例如硝苯地平緩釋片、非洛地平。如果收縮壓大於150毫米汞柱，一般需要聯合用藥，可以在用美託洛爾和鈣拮劑的基礎上加用利尿劑，例如氫氯噻嗪片。如果降壓效果仍然不好，可以加用轉換酶抑制劑和血管緊張素抑制劑，如依那普利、纈沙坦。
高血壓一直以來都是老年常患有的疾病，但是現在越來越多的年輕人也患上了這種疾病，面對這種疾病很多人都束手無策，以至於耽誤最佳的**時間，下面我們從**、病情等方面介紹下高血壓的**。
根據調查，65歲以上的老年患高血壓者幾乎達到50％以上。下面就是高血壓的**方法介紹。
綜合**。如果單一的只給以患者藥物**，那麼高血壓病情是非常容易出現反覆的情況的。如患者的體重增加、鈉鹽攝入過多、飲酒過量、患者處於高度緊張狀態等，其血壓是難以控制的。
因此，要從控制這些危險因素入手，進行綜合**才是最重要的。
****。這對於**病灶是非常有益的，對讓患者順利擺脫病症折磨具有至關重要的積極意義。有些繼發性高血壓疾病由於症狀不典型或檢查選擇不合理，結果判斷不準確，而未能及時診斷。
由於不能針對****，當然高血壓也難以控制。在這裡也提醒血壓難以控制的高血壓患者及其家屬，要給醫師提供一份詳細的病史資料，一定要找從事高血壓臨床研究的專科醫師進行系統診治。
以上介紹的就是高血壓從哪些方面**，由於每個人的體質不一樣，所以選擇的**方法也不盡相同，所以還是要到醫院檢查清楚，然後針對自己的情況醫生會給出**方案，希望大家平時也要養成良好的生活習慣，避免高血壓的發生。
3樓：健康養生小顧問
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！
4樓：醫學生
高血壓是一種以血壓異常升高為特點的可以控制的需終身**的疾病。主要通過藥物**，還可以通過飲食、運動等方式進行調理。
1、藥物**：主要通過降壓藥物的使用，預防心腦血管併發症的發生。常見的藥物有利尿劑、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素ⅱ受體拮抗劑。
1）利尿劑：通過排鈉作用，減少細胞外容量，降低外周血管阻力，達到降壓效果。常見的藥物有氫氯噻嗪、呋塞米等。適用於輕、中度高血壓的**。
2）β受體拮抗劑：通過抑制心肌收縮力和減慢心率的作用，達到降壓效果。常見的藥物有普萘洛爾、美託洛爾等。可適用於不同程度的高血壓患者使用。
3）鈣通道阻滯劑：通過阻斷鈣離子進入血管細胞，達到降壓作用。常見的藥物有硝苯地平、尼卡地平、氨氯地平、非洛地平等。
4）血管緊張素轉換酶抑制劑：通過抑制迴圈和組織中的血管緊張素，達到降壓效果。常見的有卡託普利、依那普利、培哚普利、貝那普利等。
5）血管緊張素ⅱ受體拮抗劑：通過阻滯血管收縮，達到降壓效果，常見的藥物有氯沙坦、纈沙坦、奧美沙坦、厄貝沙坦、坎地沙坦等。
2、飲食調理。
1）營養均衡：控制總能量的攝入，保證高優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等的攝入。
2）增加鉀的攝入，可以多食用蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、芹菜等。
3）限制鈉鹽的攝入，每人每日食鹽攝入的量應低於6克。還應少食醃製食物或含鈉高的調味品。
3、運動調理：每週保持中等強度的運動4~7次，每次持續時間為30~60min，可以選擇快走、騎車、慢跑、打太極拳、游泳等方式，進行鍛鍊，應循序漸進，積極控制體重。
3、其他生活方式干預：保證充足的睡眠，避免熬夜；戒菸限酒；保持良好的情緒，避免大的情緒波動，如易暴易怒等；如果存在睡眠呼吸暫停綜合徵，建議去五官科就診，必要時考慮無創呼吸機使用及矯正手術。
高血壓的藥物**，應嚴格按照醫生的醫囑進行。
高血壓怎麼調理好？
5樓：斜陽紫煙
高血壓，要看引起高血壓的原因是什麼，如果是血脂高引起，就需調理血脂。如果是因肥胖，就需要**。如果自己各種指標都正常，仍然血壓高就只有吃藥控制了。
6樓：超級南南南瓜子
高血壓的調理需要從以下幾個方面進行：
1、改善個人生活方式：低鹽、低脂飲食、減少鈉鹽的攝入。放緩生活節奏，減少壓力，保持良好的心態。控制體重，增強運動，戒菸限酒。
2、監測血壓，堅持長期用藥：高血壓不能**，需終身服藥，服藥血壓下降後不能自行停藥，延遲用藥時間可能加重對器官造成的損害，發現血藥升高患者應及時服藥。
調理高血壓的方法
7樓：夏末蔚曳
概述
現在很多人都有高血壓的困擾，高血壓病人看起來沒什麼的，但是如果不小心摔倒了或者血壓過高的話，會有很多併發症的， 應該說高血壓是一種比較令人恐怖的病症，而且沒有**的辦法，最要命的是，高血壓還是家族遺產病，90%以上的子女會被遺傳高血壓。如何調理高血壓跟大家說說。
如何調理高血壓
1 方法一：持續用藥。高血壓如果想控制比較好的話，要持續用藥，因為目前來說高血壓是沒有**的辦法的，只能用降壓藥進行控制，不要服藥一段時間之後覺得好了，沒事了，就不吃藥了，這是很危險的，很多人屢次入院就是因為血壓穩定之後就停止吃藥引起的， 因此必須聽醫生的話，持續用藥。
2 方法二：心情開朗。凡事想得開，不要生氣，遇事能自我開解，學會包容和理解，養成樂觀的性格，心情開朗有利於自己的身體健康，保持樂觀的話可以讓自己的血壓正常起來哦，生氣的話血壓則容易高上去。
3 方法三：定期體檢量血壓。如果家族中有高血壓患者，那麼一定要多加註意，定期體檢，注意經常量血壓，這樣的話對自己的'身體能夠有個比較好的瞭解，如果出現什麼情況的話可以很多的自行控制。
注意事項
高血壓病人的飲食原則是低脂低鹽，因為低脂低鹽的飲食不會增加心臟負擔，不會另血壓高起來，因此在飲食上要注意，儘量吃些清淡的食物。芹菜是可以降血壓的，可以爆炒素芹吃。
高血壓怎麼調理，高血壓怎麼調理好？
高血壓的 首先要從改良生活習慣開始，患者應進低鹽 低脂飲食，減體重，多吃蔬菜水果。經過上述 如果患者的血壓仍然較高，可以考慮用藥物 藥物 應該遵循由簡至繁的原則。收縮壓在130到140毫米汞柱的患者可以口服美託洛爾或比索洛爾。收縮壓在140 150毫米汞柱的患者可以口服鈣拮抗劑，例如硝苯地平緩釋片 ...
高血壓飲食怎麼調理，高血壓怎麼調理？
高血壓如何在飲食上調理自己？地骨皮地骨皮，別名 枸杞皮，為茄科 枸杞屬植物，是枸杞的根皮。可入藥，具有退熱除蒸之效，涼血除蒸 清肺降火等功效。地骨皮功效 大量臨床試驗表明地骨皮有降血糖和降血脂作用但對甘油三酯含量影響不大，對肝臟脂肪含量亦無明顯影響。葛根富含大量的雌激素，對女性有著 和美容養顏的效果...
高血壓患者如何改善？高血壓怎麼調理？
想要改善高血壓，一定要結合生活方式上的干預改善，以及建議患者按時口服相關的降壓藥物，降壓藥物的選擇要依據個體化用藥的方案，結合患者的實際情況，選擇最為適合的降壓藥物。建議患者在平日裡要注意低鹽低脂飲食，運動 嚴格限制每日食鹽攝入的總量，多吃新鮮的瓜果蔬菜，定期監測血壓，可以每半年到一年去醫院複查一下...