籃球的最基本知識?籃球基本知識

2023-08-09 03:32:18 字數 2119 閱讀 4660

1樓:咔咔嘎巴咔咔

球是圓的,場是方的,一個隊5個人,一共兩支隊,追著一個籃球跑,搶到球把球拽進籃筐就是得分。誰最後得分多誰贏~~

2樓:不知百曉

雙手雙腳贊同一樓。

3樓:網友

就是十個人在場上搶一個球然後再扔出去!哈哈。

籃球基本知識

4樓:蘇斯打趴

1、運球技巧

運球技巧是最基本的技巧,如果連運球都不會,根本談不上會打籃球。一般,運球時,兩腳要跨開,重心要低,運球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳,運球過程中適當用餘光看球。

如果想技術進一步提高,要學會兩手交叉運球。

2、傳球技巧。

傳球也是一種關鍵的籃球技巧,通常運用在團隊協作中。傳球時,雙手放在胸前,五指分開,掌心託著球,兩腿分開,與肩平齊,一前一後,尋找機會把球傳給隊員。

另外,傳球的力度和方向一定要把握好,不然很容易被別人斷球,也很容易會讓隊員接不到球。需注意的是,傳球力度不能過猛,也不能太輕,傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。

擴充套件資料。術語:

1、扣籃:運動員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

2、補籃:投籃不中時,運動員跳起在空中將球補進籃內。

3、卡位:進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後,這種步法叫卡位。

4、領接球:順傳球飛行方向移動,順勢接球。

5、錯位防守:防守人站位在自己所防守的進攻人身側,阻撓他接球叫錯位防守。

6、要位:進攻人用身體把防守人擋在身後,佔據有利的接球位置。

7、突破:運球超越防守人。

8、空切:進攻人空手向籃跑動。

9、一傳:獲球者由守轉攻的第1次傳球。

10、蓋帽:進攻人投籃出手時,防守人設法在空中將球打掉的動作。

11、補位:當1個防守人失掉正確防守位置時,另一防守人及時補佔其正確防守位置。

12、協防:協助同伴防守。

13、緊逼防守:貼近進攻人,不斷運用攻擊性防守動作,威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

14、斜插:從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

15、時間差:在投籃時,為躲避對方防守的封蓋,利用空中停留改變投籃出手時間。

16、籃板球:投籃不中後,雙方運動員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權。

17、罰球:進攻隊員被犯規後,在罰球線後的半圓內,無爭搶的情況下進行投籃,每進一球得一分。

18、擋拆:進攻球員進攻時隊友通過擋拆對方防守球員的形式為持球人擺脫防守。

19、空接:持球球員把球拋向籃筐,無球球員向籃球的位置跳起,投籃(扣籃)得分。

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5樓:退逗閡鼗

籃球常識如下:籃球場地的規格是根據籃球比賽規則規定的。標準籃球場地為一塊長28米,寬15米的長方形平地。

球場必須有明顯的界線。界線外至少2米以內沒有任何障礙物,界線與觀眾之間也至少應有2米的距離。球場長邊的界線叫邊線,短邊的界線叫端線。

連線兩條邊線中點的平行於端線的橫線叫中線,中線應向兩側邊線外各延長15釐米。以中線的中點為圓心,以1.8米為半徑所畫成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線,其中點必須與端線與中線的中點在一條直線上。

罰球線以及罰球線兩端連線端線的兩條斜線所構成的區域叫限制區(三秒區)。運球技巧之變向運球:變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。

即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體,提高運球速度,盡量找朋友進行實戰練習。

曲膝,大腿與地夾角盡量保持在0度到30度之間(也就是重心壓低),兩腳比肩略寬,上身向前稍探,兩臂張開,手掌面向對方,一隻臂稍高,用來干擾對方傳球,另一隻臂稍低,用來干擾對方控球,具體用那隻手臂根據你的習慣和對方具體進攻情況而定。在對方移動時隨移動方向滑步。滑步的腳步是向哪個方向就先邁哪隻腳,另一隻腳跟隨(不要怪我羅嗦,常見一些初學者搞錯)。

除非是貼身防守,一般防守時站的位置是對方朝向籃筐的方向,並向你認為對方有可能傳球的方向稍斜。 練防守最重要的是練腳步(主要是滑步),以便你能及時攔截對方的進攻和傳球路線,並讓對方假動作給你帶來的影響降到最低點。

籃球的基本知識,打籃球基本常識

打籃球的需要掌握籃球的基本技術術語。技術術語 1 扣籃 運動員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。2 補籃 投籃不中時,運動員跳起在空中將球補進籃內。3 卡位 進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後,這種步法叫卡位。4 領接球 順傳球飛行方向移動,順勢接球。5 錯位防守 防守人站位...

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