1樓：北域名醫
1、常喝涼白開：
多喝涼白開可加快新陳代謝速度，德國科研人員發現，每天喝6杯，就能多消耗50千卡熱量，一年可減重公斤。這是因為身體要把常溫水加熱到體溫，需要消耗不少能量。
2、攝入咖啡因：
咖啡因是中樞神經系統的“興奮劑”，每天喝點含咖啡因飲料，可使新陳代謝提速5%—8%。日本科研人員發現，一杯熱茶可使代謝速度增加12%，研究人員認為，這是茶葉中的抗氧化劑兒茶酚的功勞。
3、多吃肉和奶：
研究表明，蛋白質含量高的食物，比如瘦肉、堅果、低脂酸奶等，可使餐後新陳代謝速度提高35%。
2樓：林肯公園
多拍臉 每天半小時有利於加速新陳代謝 不過你要是敏感**就免咯。
怎樣加速臉上**新陳代謝?急！
3樓：網友
促進**新陳代謝的方法：
1.用綠豆：取綠豆100克，研極細粉加入溫開水適量，製成湖狀，每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕柔塗抹，持續10分鐘左右。
玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯七種常見的食物可以促進我們身體進行新陳代謝，具有很好的保健功能。
2.敷**：敷臉時**可提高**的表面溫度，在臉部產生自助迴圈作用，幫助膚色均勻，同時**中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收。
此外勤敷**有助於加速**新陳代謝，幫助肌膚自身修復。
3.把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。
如何加快臉部的新陳代謝，如何加速新陳代謝！關於臉部面板的，最好具體點
1 常喝涼白開 多喝涼白開可加快新陳代謝速度，德國科研人員發現，每天喝6杯，就能多消耗50千卡熱量，一年可減重2.3公斤。這是因為身體要把常溫水加熱到體溫，需要消耗不少能量。2 攝入咖啡因 咖啡因是中樞神經系統的 興奮劑 每天喝點含咖啡因飲料，可使新陳代謝提速5 8 日本科研人員發現，一杯熱茶可使代...
怎樣可以增強自己的新陳代謝，如何提高自身新陳代謝
我們人體需要維持一個正常的新陳代謝水平，太快或者太慢都是不利於身體健康的，在生活中要想維持身體正常的陳代謝水平，不僅要養成健康的生活習慣，也要有健康的飲食習慣，還要有規律的作息，這些缺一不可，都是維持身體正常新陳代謝水平的必備要素。三 使用藥物。如果身體的新陳代謝嚴重失調，那麼就必須及時就醫，通過藥...
如何判斷新陳代謝的基本型別，怎樣判斷一個人新陳代謝的快慢
生物新陳代謝型別，學會判斷自己屬於那種代謝型別 怎樣判斷一個人新陳代謝的快慢 新陳代謝的速度變化復球2008 11 04 01 15 31 體重製控制專家黃莉bai棋表示，新陳代謝主要與年齡du 性別 運動量相關，zhi其它影響新陳代謝因素dao還包括體重 氣候 內分泌或遺傳。而新陳代謝的速率同時也...