1樓：心跡敏
紅豆粥等挺好的。。薑茶。。。藕粉。。
銀耳蓮子湯。。紅茶+蜂蜜。。花茶。
水果：櫻桃，蘋果，柚子橘子，葡萄，鳳梨。
夏天多吃哪些食物對養胃能起到一定的作用呢？
2樓：一蘆速
夏天的天氣十分炎熱，空氣溼度大，身體裡的熱氣很難散發出來，就會出現沒有食慾的現象。有的人還會為了去暑經常會吃一些寒涼的東西，這對我們的胃來說具有非常大的傷害，而且有的人還會出現腹脹，消化不良等現象。所以哪怕在夏季也一定要注意胃部的護理，鋒譁想要養胃就得從日常飲食習慣來做起，夏季多吃一些青菜、喝湯、喝粥等都會對養胃起到一定的作用。
一提到養胃，那麼粥肯定是最好的選擇，因為它非常容易消化，尤其像八寶粥最適合養胃的人來食用，因為八寶粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等熱量非常的高的物質，經常食用對胃有很好的保護作用。花生中還含有大量的蛋白質和脂肪，能夠有效的保護腸胃。而喝湯也對養胃起到保護作用，但是湯最好不要是肉湯，因為肉湯中含有大量的酸性物質，像菠菜、粉絲之類的菜湯的養胃功效很強。
像包心菜和菠菜對養胃也非常有益，包心菜具有健脾鎮基纖養胃，解毒消腫的作用，而且包心菜中還含有大量的維c，這種物質能夠及時促進潰瘍癒合。菠菜同樣具有益腸胃、通便秘的功效，在日常生活中適當地多吃些菠菜可以促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用，菠菜中富含纖維素能夠幫助腸道蠕動，有利於排便。蔬菜一般都可以多吃，哪怕對胃沒好處，對身體其他方面也有大的益處。
有條件的話可以多喝一些牛御仿奶，牛奶的營養非常豐富，同樣具有很好的養胃功效。<>
總的來說，有利於養胃的食物還是有很多的，所以也不存在造成因不喜歡吃某樣東西而達不到養胃的結果。考慮到每個人的身體狀況都不同，那所對應的護理方式不同，如果腸胃真的出現了很大的問題，還是要及時詢問醫生，聽從醫囑的情況下進行調理。
3樓：帳號已登出
山藥，南瓜，青菜，小米粥，猴頭菇湯等，這些東西對於腸胃來說都是非常不錯的巖襪，青菜是比較清淡的，裡面的維猜正生素是比較多的，裡面穗棗悔含有著一些纖維素，可以讓腸胃有一個更好的蠕動。
4樓：在那夜裡
應該多喝一些小米粥，牛奶，芹菜，冬瓜，苦瓜，這些食物的膳食纖迅簡維含量很高，也特別的好吸收，不會給腸胃帶來負擔，可兄前以起到養胃畝塵褲的作用。
5樓：番茄味雞腿堡
小米粥，綠豆湯，排骨湯，藕湯，清炒白菜，這些食物都是有非常不錯的養胃效果。
夏天來了吃什麼好？什麼東西養胃？
6樓：李博文
1、入炎夏，不妨常喝粥！冬瓜粥-清熱養胃；絲瓜粥-祛熱解毒；大西瓜皮粥-利尿消腫。將冬瓜、絲瓜或大西瓜皮切丁與大米同煮加鹽即可。
2、夏日飲食豆類“當家”!炎熱氣候讓人口乾舌燥，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨常吃扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等，都可解暑利溼，健脾益腎。
3、入夏，喝苦瓜汁可排毒解熱。苦瓜含贗鹼、尿素類等苦味物質，榨汁飲用能使身體迅速吸收其大量的有用成分，有助解熱防暑、消除委頓。
4、炎熱氣候喝點兒番茄豬肝湯，豬肝補血，而番茄中有大量的維生素d,險些是大西瓜的10倍，且烹飪時也不易遭到粉碎，最適於夏天潤體美顏。
5、空氣溫度升高易使人上火，出現痰多、喉嚨乾燥等不適，此時不妨用蜂蜜和蘿蔔一起蒸著吃，可緩解初夏季候出現的肺火症狀，有清喉之效。
6、立夏後多喝冬瓜粥，將適量的冬瓜和大米同放鍋中，先武火煮沸，再用文火慢煮，至瓜爛米熟粥稠即可。其可生津止渴，有清熱防暑的功效。
7、夏天，宜吃些水果幹，如葡萄乾、杏幹、無花果乾等。水果曬成幹後，會濃縮礦物質等營養素，夏季食用，可補充人體因出汗多所流失的礦物質。
8、夏食虯龍蝦不宜貪多，其屬寒性食物，多吃容易傷脾胃，攝入過多氨基酸，也易造成消化不良，建議每次食用最好不要超過半公斤。
7樓：鄭州新東方烹飪學校
夏天來了，可以煮點綠豆湯和小米粥喝，清爽解暑還養胃~
8樓：小組
夏天來了，我覺得吃時令的水果和蔬菜就比較好，而且切記一定要不吃辛辣，還有一些烤制的食物，這樣是比較養胃的。
9樓：北海九道
夏天來了喝一些綠豆湯，可以消暑，吃一些生的花生仁，比較養胃。
10樓：順利
夏日天氣炎熱適合吃一些清涼解暑的食物，比如西瓜、桃子之類的水果還有綠豆煮湯喝更是清熱解毒解暑之上佳飲品；
至於什麼東西養胃，自然是五穀雜糧新鮮果蔬，比如小米粥類、麵條麵食之類都是養胃之首選。
11樓：創造恆星
夏天來了當然喝綠豆湯，比較清涼敗火，胃口也是好。
夏天吃啥能養胃
12樓：cc紫軒
夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳，避免用粘膩礙胃難以消化的食物，勿過飽過飢；重視健脾養胃，促進消化吸收功能。＊ 夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適，甚至食物中毒，因此，夏季飲食應清淡而又能促進食慾，這樣才能達到養生保健的目的。＊ 要適當多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。
夏季酷暑炎熱、高溫溼重，吃苦味食物，就能清洩暑熱，以燥其溼，便可以健脾，增進食慾。味酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止洩瀉。如番茄具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功。
夏季食慾減退，脾胃功能較為遲鈍，此時食用清淡之品，這有助於開胃增食，健脾助運。如果過食肥甘膩補之物，則致呆胃傷脾，影響營養消化吸收，有損健康。因此，夏季飲食宜注重選擇綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、蠶態大困蟲、蕎麥、大棗、豬肚、豬肉、牛肉、牛肚、雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、鯽魚、烏龜、甲魚、蜂乳、蜂蜜、鴨肉、牛乳、鵝肉、豆漿、甘蔗、梨等。
夏季暑熱，腸胃功能受其影響而減弱，因此在飲食方面，就要調配好，有助於脾胃功能的增強。細糧與粗糧要適當配搭吃，一個星期應吃3餐粗糧，稀與幹要適當安排。夏季以二稀一干為宜，早上吃麵食、豆漿仿消，中餐吃乾飯，晚上吃粥。
葷食與蔬菜配製合理，夏天應以青菜帆念、瓜類、豆類等蔬菜為主，輔以葷食。肉類以豬瘦肉、牛肉、鴨肉及魚蝦類為好。老人以魚類為主，輔以豬瘦肉、牛肉、鴨肉。
你覺得夏天多吃哪些食物對養胃能起到一定的作用？
13樓：網慢哎
引言：隨著社會的不斷發展，生活水平的不斷提高，人們的工作越來越忙，吃飯總是沒個點兒。於是就產生了各種各樣的胃病，可以說10個人中9個人都有胃病。
要想**胃病，並不僅僅只有藥物手段，還可以採取食補。所以今天想分享的話題就是，夏天多吃哪些食物，對養胃能起到一定的作用。
一、夏天吃哪些水果能養胃？
可以多吃蘋果，蘋果中含有大量的植物纖維，能夠促進腸胃蠕動，補氣益胃，預防便秘。可以多吃香蕉，香蕉具有潤腸通便，降血壓，緩解胃部脹氣的問題，對於養胃有一定的功效。可以多吃葡萄，酸甜可口，補血益氣，健脾養胃，美容養顏，並且還有豐富的酒石酸成分。
能夠促進脾胃的消化功能，對於消化能力弱的人群來說十分友好。可以吃一些獼猴桃，獼猴桃口感上酸酸甜甜，富含豐富的膳食纖維和多種維生素，經常吃能夠促進腸胃對食物的消化，減少體內毒素的堆積，能夠將毒素排出體外，清理腸道也能達到養胃的功效。
二、夏天吃哪些食物能養？
可以喝一些綠豆南瓜湯或者是綠豆薏仁湯，會有很好的清熱解暑養胃的功效。可以適當的吃一些酸性的食物，因為酸性的食物能夠生津解渴，健胃消食，能夠消炎殺菌，並且酸性食物中的物質能夠消滅菜中的微生物，能夠防止出現腸道疾病。並且夏季出汗量較多，可以適當的吃一些酸性食物，能夠斂汗止瀉。
並且夏季比較潮溼，多吃點酸性食物還能夠去溼。多吃一些粥類，對胃也有很大的好處，能夠起到養胃的功效，因為粥可以說是我國傳統的保健方法。可以吃一些綠豆粥，荷葉粥，鮮藕粥，生蘆根。
可以適量的吃一些大棗，豆腐，白菜，牛奶，胡蘿蔔都能很好的健脾和胃。
夏季多吃什麼好，夏天多吃什麼對身體好？
夏日酷熱潮溼，各種疾病易乘虛而入，多吃下列四類蔬菜，對人體健康大有好處。1 多吃含水量多的瓜類蔬菜 夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，需要及時補充水分。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96 其次是黃瓜 金瓜 絲瓜 佛手瓜 南瓜 苦瓜 西瓜等。這就是說，吃了500克的瓜菜，就等於喝了450毫升高質量...
夏天吃什麼食物對身體好拜託各位大神
吃一些清熱解暑的食物咯，就像水果 蔬菜這類的，儘量少吃一些有熱毒的食物，因為夏天還吃一些帶熱毒的食物會很傷肝的。夏天吃什麼食物對身體有營養拜託各位大神 夏天多吃點含水份高的食物,例如 水果,綠豆湯等等 夏天太熱，吃什麼食物有利於身體的需要？拜託各位大神 苦瓜最好，老少皆宜，清涼去火 首先，要注意飲食...
吃什麼食物對身體好，女人吃什麼食物對身體好？
除了不吃油炸食品，和煙燻食品，或者那些含有大量的調味料的食品，以及脂肪含量的要少吃，但是要想對身體好，基本上很多食物都要吃一些，只有營養均衡才能身體好 沒有固定的哪個食物對身體好，人類身體需要的營養很多。最重要的是飲食均衡。不管是男還是女最好不要挑食,葷素搭配,而且儘量吃的清淡一點,這樣才健康 女人...