1樓：小豬豬
在主要方面分為兩類： 有球防守(運球)和無球防守。目前的防禦技術增加了一定程度的攻擊性，擴大了防禦的控制範圍。
運動速度大大提高，充分利用了手臂動作，提高了搶斷和攔截能力。同時，防守的協調意識和判斷能力也得到了侍罩和很大的提高。
1、防守持球隊員。
主要是指防守在前場有球的對手而不帶球。防守時，主要是干擾和阻擋對手的投籃，阻擋對手突破防守，阻擋對手在後面傳球，同時根據進攻隊員的技術特點和籃筐的距離和位置採用不同的步法。佔領制高點，控制對手的主要目標。
2、防投籃。
站在對手和球之間。防守的距離應該根據對手離籃筐的距離而變化。對手在外側持球。
一般來說，伸出手臂去夠球是明智的。同一側的手臂對角向上伸展，另乙隻手臂向側面伸展，以便向側面移動，防止對手突破。
3、防突破。
對手與籃筐之間的防守突破，但可以根據對手突破的習慣和對手的防守來加以強調。為了防禦，一般使用平步。雙腳平行站立，雙臂伸展，上下襬動。
當對手突破時，必須及時向自己突破的方向撤退，並迅速滑入攔網。
4、防傳球。
防守時很難防止對方傳球，但關鍵是防止對方將球傳給籃下。在比賽中，你可以根據傳球球員的視線和握球的位置來分析球的傳球方向悶談和點，在防守外線球員時，你應該逐步移動你的手臂採用挖球和擊球等動作，這樣他們就不能及時傳球。同時，你可以使用匆忙的步驟方法來破壞它的傳遞意圖，使它不可能做出準確的決定。
5、防運球運動員。
運動員在一對一防守時，保持一定距離，在防守半場時靠近，有時甚至使用「近距離防守法」迫使對方向兩側運球。正常情況下，防守方應將對方的球保持在雙腳之間，軀幹面對球，身體重心降老盯低。他可以向兩側伸展手臂，或者向前伸展乙隻手臂來干擾，防止他隨意改變方向。
側向堵塞。
2樓：我們回首那些年
滑步防守：最基礎的防守腳步，壓低重心張開雙手，左腳向左移動時右腳蹬地滑動，差陪反之亦然。這個姿勢需要你上體虛頌蠢稍微前傾，抬頭目視對手，雙臂隨著進攻者的動作來回擺動干擾。櫻頌。
3樓：小團團飼養員
大膽防守。後面開始的時候，我們可以主動去爭取。比如運攔遊辯球后對手要進攻，我們可以主動破壞對手的步法和進攻簡缺路線，強迫對手改變運球節奏，這樣很容易讓對手失去位置，讓磨宴對手無法在習慣位置上運球。
4樓：休閒娛樂小達人小吳
可以仔細觀察對方的動作，也可以針對對方的走位來進行判斷。可以多和自己的隊友溝通來進廳皮行防守，也可以提高自己的防守能埋唯力，還可以選擇乙個比較強壯的隊員彎伏培來進行防守。
關於籃球防守的
額，說實在話，就怕遇到這種又能突又能投的人，最好的方法就是重點防守他的突破，然後他投籃的時候採用巴蒂爾的 遮眼睛 的方法，就是他要投籃的時候千萬不要起跳，就用手去遮住他的眼睛，降低他的命中率，因為他投籃很準，他要投籃的時候你去冒他的話，你很可能吃晃，進而被突破，而且作為那種投手，很不容易被冒的，你覺...
籃球防守手臂的規則，打籃球時，防守的那方，能不能直接張開雙臂來防守？我要規則，詳細一點的
他應該被叛為推人，因為不能用胸膛以外的部位頂人，但nba中，除用胸膛之外，還可以用小臂頂人 手伸出身體的圓柱體以外，即超過肩寬之後就不能試圖去擋住別人身體，否則就是阻擋，你突破從他身邊過，他用手擋你手，很明顯的阻擋，不過平時打球這種小動作很正常的，一手運球另一隻手在跨步的時候當甩手一樣把他手撥開就可...
關於籃球防守的問題
呵呵，樓主，那不算搭在他手臂裡，輕輕的接觸不算犯規，籃球是一項身體運動，避免不了身體接觸，只是看接觸的強度而已 對方準備前進，而你過去阻攔他，和他身體接觸碰撞在一起是防守犯規，而如果你只是靜靜地站在原地高舉雙手防守而沒有任何動作，他衝過來把你撞倒就算進攻犯規。移動防守就是緊跟著他的腳步，他走到 就跟...