1樓：呆萌小怪獸
一、什麼是情緒？
情緒和情緒引發的行為是兩回事。
我們通常說的生氣發脾氣不好其實並不是情緒本身。發脾氣是情緒引起的行為。可以通俗的說，生氣是好的，而發脾氣是不好的。
雖然事實上也並不就是好與不好那麼簡單。但這樣似乎大家更容易理解。）
那麼到底什麼是情緒？情緒是指一系列的感覺，它們洞粗影響著我們生理，心理，進而影響我們的思想和行為。情緒和我們的生理激起，表達行為和認知經歷都息息相關。
搜顫桐情緒可以是我們的心跳，呼吸，或者荷爾蒙變化引起的，也可以是認知評價事實和我們目標差異帶來的結果。
二、為什麼會有情緒？
我們的情緒並不是必然會造成對他人的傷害，甚至是帶來破壞力。相反的，情緒的存在是為了我們更好的生活。
首先，情緒導向我們的行動，讓我們的行動向某個目標而努力。比如說，當我們過馬路的時候，一輛汽車向你的方向衝過來。你就會感受到危險，同時心跳加速，感到緊張和焦慮，這種情緒就指導你快速逃離危險。
其次，情緒使我們與人溝通。情緒能引導我們與人進行語言上的和非語言上的溝通。比如說，當我們生氣的時候，我們的語調會更堅定，更直立，並且會更直視對方的眼鏡。
同理，我們也能通過情緒的表達瞭解別人的感受。
因此，我們可以把情緒分成讓人愉悅的（比如，愛，興奮，開心）和讓人不世坦愉悅的（比如，焦慮，傷心，生氣）。但不能說一些情緒是不好的情緒。
2樓：陌上花開聆聽者
是的。人都會有情緒御氏段。
只不過有的人善於隱藏。
很快就會調整心態。
自鎮譽己控制好自核族己情緒。
3樓：網友
好心理素質，也有壞情緒，也可以只是人人都有自己的哀樂悲喜。
4樓：創作**趴
意識到自己的性格有不足之處經常會不高興的人，往往意識不到自己的性格有不足之處。如果認為「自己的性格很正常、對方性格有缺陷」，就永遠無法擺脫負面情緒。所以，重要的是我們要承認自己有反應過激的地方。
這樣就容易擺脫不理智，可以冷靜看待別人的行為。
多建立幾根支撐自己的支柱一旦唯一支柱倒了，整個人就隨之會失控崩潰。多建立幾根支撐自己的支柱，就可以在遭受負面情緒時，通過其它支柱來轉移注意力和化解壞情緒。這個支柱，可以是自己很喜歡的愛好，可以是和家人/戀人/朋友間的親密感情，可以是某種副業或活動，可以是吃喝玩樂打遊戲等娛樂，也可以是自己擅長的領域。
5樓：網友
其實不難，主要看你想不想控制。如果你有明確目標，每天有很清晰的規劃，你是不會讓自己發火，不會讓自己有情緒的，因為你很清楚自己還有很多重要的事情去做，而生氣發火發出壞情緒，只能破壞你的規劃，毀掉一切，不值得。反而做成大事才更有快樂感。
這樣不讓別人難過，自己也不會為了一時痛快而讓自己和別人都難過，最後還會功成名就。如果明白這一點，誰還會輕易用情緒處理事情呢。
6樓：廣州遊戲人生
說對前面，後面不對。成熟的人不會把情緒帶給別人，即使不開心，也只是短時間生生悶氣。而高手卻用沉默代替情緒，心裡想的是如何化解（指問題），用最短的時間把問題解決，然後用開放的心態迎接下乙個問題。
這是乙個人的格局決定的。如果你說很難，說明格局還不夠高，看問題只看眼前和表面。
7樓：網友
把事情看淡，把這個現實看淡，把現實看穿，所以說一切你就釋懷了，不會在意那麼多，也不會有那麼多的壞情緒，因為世界就是這樣的，人心就是這樣的，沒必要在意那麼多。想到這些還有什麼控制不了的呢？慢慢學會放下，學會接受現實的人心。
看到現實那些嘴臉你就明白了，所以不必要想這麼多。說起來也好控制。
8樓：及雲
心理素質和情緒是兩回事，情緒雖然和心理素質都會由自己定。但情緒有時會難控制的。這和性格有關的。而心理素質是環境鍛鍊提高。
9樓：終極鬥士
情緒是很難控制，再有城府的人在無法忍受的時候，也會有脾氣，心理素質好只能說明他比一般人更會控制情緒，不會輕易暴露情緒。
10樓：網友
人是一種複雜的高階動物，是的，每個人都有自己的好情緒和壞情緒，要想控制它，真的太難了，不被情緒控制就好，只要有七情六慾自然就會有情緒。
11樓：有心人
「有人說：即使心理素質再好，也有壞情緒。」這樣的說法是非常矛盾的。壞情緒是心理素質不好時特有的表現。心理素質越好壞情緒就很難產生的！
12樓：永妙音
這個是正確的，人他可能一輩子都不發脾氣，即便你心理素質再好也會有控制不住的時候。
13樓：c柯言你好
我非常認同這句話，說的沒毛病。無論任何人都有情緒不穩定的時候，只能說素質高的人比較會控制情緒。不會表現出來而已。
14樓：友天下
每個人都有在意的事情，所以避免不了會有暴躁的時候，除非是什麼都不關心，什麼都不在意，那才可以做到心平氣和，但這種是少之又少的。
15樓：網友
情緒是很難控制，最好不要影響到他人，這個也不能做為壞牌氣的理由，那樣就不好了。
16樓：稻草人
這是人之常情，壞情緒每個人都有的，只是要看每個人自己怎麼樣去調節和化解。
17樓：春暖苳憨
素質好壞跟壞心情沒有關係的。
18樓：類如風
雖然有 但是也是會能控制的吧。
19樓：夢夢動物園沖沖衝
控制情緒是為了避免負面的影響正常學習工作生活，不是不允許它的存在，而是有勇氣直面。
20樓：匿名使用者
心情不好的時候每個人都有的，需要學會自我調節。
21樓：網友
關鍵是：世事無常，每天很忙，跳不出條條框框，想做懶羊羊卻隨時遇見灰太狼！
22樓：湧又晴
如果情緒能控制好 收放自如那就得道成仙了。
23樓：匿名使用者
這說法木有毛病啊。
有人說即使心理素質再好的人也有緊張恐懼情緒，說明情緒很難控制？這樣說對嗎？
24樓：很多正能量
所有情緒，都有它的積極、有益一面。
緊張，可以集中精力，調動潛能。恐懼，可以避免危險、傷害。）也不一定非要控制、排斥。
心理素質好，情緒正常的人，只是在恰當的場合，表現恰當的情緒罷了。
25樓：緊韌體諮詢顧問
這個說法是對的，情緒確實不好控制，心理素質再好的人也有緊張恐懼情緒，沒有情緒起伏的人是很少很少的。
26樓：網友
我承認這句話有道理，人到什麼時候都會有緊張恐懼的時侯，，但是如果心態好，自己是可以控制的。
27樓：網友
對的。任何乙個人做事都有底線，越過了底線，情緒都是不可控制的！
28樓：方面面渣
對，都會有緊張恐懼的情緒，所以要學會控制，做情緒的主人。
29樓：馬提尼龍蝦
這種推理本身就沒有意義，沒有客觀條件的比較就是在說一斤鐵和一斤棉花誰重？
心理素質好的人也會有弱點，專攻弱點是有緊張情緒，天下沒有心理弱點的人是不存在的。
情緒控制這個話題範圍太大，太泛，控制什麼？控制到什麼程度？如何定義失控？如何定義有效？具體問題具體分析。
30樓：隨風而舞
愛不是佔有！你喜歡月亮，不可能把它拿下來放在你的臉盆裡，但月亮的光芒仍可照進你的房間。換句話說，你愛乙個人，也可以用另一種方式擁有，讓愛人成為生命裡的永恆回憶。
真正的勝利者不是你，我，他，是時間！他才是**愛情的元兇，它讓你為愛瘋狂，同時它不露痕跡地吞噬了你的愛情。
31樓：八面來風
即使心理素質再好，也有緊張恐懼情緒，這說明情緒是難以控制的，這樣說是對的，因為誰也不可能預料發生什麼事情。
32樓：類如風
有一定的道理 但是也是看這個人能不能控制的吧。
33樓：痛快狗帶
情緒可以有，但不是不能控制。
情緒化的人更容易得心理疾病，這種說法有什麼依據可循？
34樓：網友
抑鬱質和膽汁質的人天生就會對某種情緒更敏感，抑鬱質的人更容易產生悲傷傷感等自憐性情緒，並且情緒波動性也強烈遇事急躁，性格敏感的人容易情緒化，而長期的情緒化會導致心理障礙。
35樓：匿名使用者
容易生氣、容易情緒化的人，在做事時容易有下面這些表現：
第一，遇事急躁。這類人平時不夠冷靜，愛衝動，往往只看到事情的表面就下結論，容易做出錯誤的判斷。
第二，性格敏感。這類人對細節的東西更在意一些，往往忽略了別人的真實意圖，產生不必要的誤解。
第三，眼光不夠寬闊。這類人遇事考慮問題只看眼前利益，不注重長遠規劃，關鍵時期選擇受限。
第四，性格多疑。這類人容易懷疑別人，往往別人不經意的話都會困擾他很久，引起誤會，心存芥蒂，影響同事朋友間的團結。
第五，控制不住情緒。這類人往往容易受周圍環境影，義氣用事，好心可能會幫倒忙，冷靜下來後悔來不及。
所以，「容易生氣、容易情緒化的人」性格的弱點對他們的人生會有很大影響，可能他們會比別人經歷的曲折會更多一些，相信經歷一次次挫折後會對他們有乙個很大的觸動，隨著年齡的增長和人生閱歷的豐富，性格也就慢慢有所改變，隨著處事方式的更周全、更冷靜，他們也一樣會擁有乙個美好的人生！
36樓：大紅小藍阿粉
在情緒產生的強度和穩定性上，也並非人人都一樣，具有某些人格特質的人可能生下來就天生比別人在情緒上來的緩慢一些，強度也會小，比如黏液氣質的人。而抑鬱質和膽汁質的人天生就會對某種情緒更敏感，抑鬱質的人更容易產生悲傷傷感等自憐性情緒，並且情緒波動性也強烈，更加容易情緒不穩定，而膽汁質的人天生對憤怒敏感，他們更容易衝動，憤怒來的快也去的快，俗稱急性子。多血質的人容易產生樂觀的情緒，心境較為積極，情緒也容易穩定。
37樓：網友
遇事急躁，性格敏感的人容易情緒化，而長期的情緒化會導致心理障礙。
38樓：網友
一般指的是精神醫學中的心境障礙疾病，主要包括：躁狂發作，抑鬱發作（就是抑鬱症），雙相障礙，和環形心境障礙。而這些都是長久的情緒化造成的。
39樓：哈哈歌兒
情緒化，指乙個人的心理狀態，容易因為一些或大或小的因素髮生情緒波動，喜怒哀樂經常會不經意間轉換，
情緒有好壞之分嗎？緊張是壞情緒嗎？
40樓：現金戰隊答題團
是的，情緒有襪坦好壞之分，稿好含但是鍵笑緊張這個並不是壞情緒。
41樓：秋日夢語
緊張是遇到某事的一種心情表現，是一種困擾，不是壞情緒，但是緊張有可能會帶來壞情緒。
心理學上,情緒穩定是好是壞
42樓：江沛之
我對席瑞(sheri)的這個觀點有認同的地方也有不認同的地方。具體如下：
認同的方面：
1. 情緒穩定的人更容易建立長期關係圓隱坦。因為穩定的情緒可以令人感到舒適和安全攜棗，這有助於信任和親密感的培養。隨著時間的推移，這種感覺會進一步加深。
2. 情緒穩定的人也更有耐心與包容力，可以減少因負面情緒而引起的矛盾和衝突。這有利於關係的和諧與持久。
3. 情緒穩定意味著更低的焦慮感和更強的自我安慰能力。這可以令人在面對困難時保持樂觀和希望，有利於關係的渡過難關。
不認同的方面：
1. 情緒穩定並不等同於理想的人格與情感表達。過度穩定的人有時也會顯得冷漠與不夠熱情。這可能對感情交流與親密度產生負面影響。
2. 任何人的情緒都會受生活事件的影響橘桐而波動。穩定並不意味著完全沒有情緒變化，偶爾的失落或煩躁也屬正常。重要的是管理與表達方式。
3. 親密關係的建立還依賴許多其他因素，如相似性、信任、理解力、同理心等。單一依賴情緒穩定是不夠的，還需要全面發展其他方面的關係技能。
綜上，我同意情緒穩定在一定程度上有利於長期親密關係。但它僅是眾多影響因素之一，同時也須適當表達與管理，防止過度依賴。理想的親密關係還需要雙方在人格、價值觀、技能等多個層面達成和諧互補。
情緒穩定可以被視為整體關係技巧的一部分，但非唯一決定因素。
總的來說，我認為席瑞的觀點較屬片面，需要在更廣泛的角度來綜合判斷與分析人際關係中的種種因素。但情緒管理的重要性也不容忽視，這一點我是完全同意的。
怎樣鍛鍊心理素質，怎樣鍛鍊心理素質
首先，緊張是每個人都有的。要克服緊張，其實很簡單也很難。因為緊張是一種情緒，你因為想克服它做任何工作都是收效甚微的。所以，如果你想要下棋，你一定要專注於下棋本身，充分的準備，練習，不要光想，需要實踐，再實踐。下棋時，要專注於知識和思路，往往經過一段時間，你會發現自己靈感一線，勝券在握。當然，在現實中...
增強心理素質，怎樣強化心理素質
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什麼叫心理素質，心理素質是什麼意思
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