1樓：鞠霞信書
1)動作規格：以左勢實戰姿勢開始；右腳向後蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，右腿迅鋒吵速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。踢擊目標後右腿迅速放鬆彈回，落回原地仍成左勢實戰姿勢。
2)動作要領：
1膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放鬆，有彈性。
2踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。
易犯錯誤：1、直腿上撩，大小腿舉鬧沒有摺疊，膝關節不夾緊。
2、上體後仰過大，失去平衡。
3、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。
4、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。
進攻部位：腹部、肋部、胸部、頦部。
分解教學：1、從右勢實戰姿勢開始。
2、左腳蹬地重心前移至右腳，右腳支撐，左腳隨蹬地屈膝上提膝關節，上正基罩體略後仰。
3、右腳以腳掌為軸外旋約90度，同時，左腿迅速伸膝向前上踢擊，左腿上直，力達腳尖或腳掌。
4、踢擊目標後小腿快速放鬆**，左腳落回成左勢實戰姿勢。
請問跆拳道騰空前踢動作要領是什麼？你有什麼好的建議？
2樓：小公尺學長談考研
跆拳道前打腿的關鍵是打腿時臀部順勢前移，高位打腿時臀部向上。當膝關節向上負重時，大腿和小腿應該摺疊。此時，膝關節要保持哭鬧，小腿和腳踝關節要放鬆有彈性。
跆拳道前踢動作首先是以左勢實戰姿勢開始，弓步站姿，正面面對對手，右腳的位置向後蹬地，身體的重心前移到左腳上面。
1、前踢的方式。
如果你想正確地做前踢腿，你可以用右腳踩在地上，髖關節向左旋轉，雙手放在你的側面；同時，右腿彎曲並以髖關節為軸抬起。
當大腿負重到水平或略高時，關節向前推，小腿以膝關節為軸快速向前向上踢，到達腳趾，整個腿直接拍打到腳趾。踢打後，快速放鬆，右腿沿原路線**，右腳放在左腳前面，仍保持實戰姿勢。
2、後腿的動作。
跆拳道是一種以腿技術為基礎的武術。在當前戰鬥中靈活運用步法，對於確保腿部力量的充分發揮和在當前戰鬥中取勝具有重要意義。
在使用腿部技術時，經常會受到後腿的攻擊。跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏向前腳，身體姿勢多為側臥，以保護身體和下方的關鍵部位，並通過扭腰、轉臀等方式使後腿鍛鍊力量。
3、踢腿的注意事項。
從左腳開始右腳向後推，左腳前底向外傾斜約90度。同時右腿快速伸展膝蓋，以膝關節為軸傳送臀部並推動臀部，快速向前踢腿，到達腳趾或足底前。在踢(標記)後，右腿迅速放鬆並向後跳躍，並回落到原來的位置，仍處於左側位置。
右腳以腳底為軸，向外旋轉約90度。同時，左腿快速伸展膝蓋並向前踢腿。左腿直立到腳趾或腳底前部。踢腿擊球后，腿部迅速放鬆恢復，左腳後退為左手姿勢。
3樓：乙個吡喃環
柔韌性要好，右腿能踢到120度以上，右腿起跳要有力，騰空要高，起碼要留有充足的時間踢腿，先提膝蓋，再擺動小腿和腳面，踢到木板的時候不能停，要踢出穿透力，木板才能斷。
4樓：一掛鳥
跆拳道基本技術之前踢要領一：動作規格 以左勢實戰姿勢開始；右腳向後蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為 軸外旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或。
跆拳道基本技術之前踢要領二：動作要領 1膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放鬆，有彈性。
2踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。
4.跆拳道基本技術之前踢要領三：易犯錯誤 1、直腿上撩，大小腿沒有摺疊，膝關節不夾緊。
2、上體後仰過大，失去平衡。 3、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。 進攻部位：
腹部、肋部、胸部、頦部。
5樓：f但是
動作規範，保持平衡，動作要有力度，避免花裡胡哨的動作，一定要把動作做到位，把重心放在右腿上；我的建議是****，向自己的教練請教，詢問自己的朋友，多次實踐，要加強鍛鍊，避免傷害。
跆拳道肘法組合啊急急急急急急急，跆拳道肘法組合啊！！！急急急急急急急
跆拳道也分為競技跆拳道與實用跆拳道，在實用跆拳道中是有肘法的，但是在網路上是極少看到，建議你還是搜尋泰拳肘法更實用。肘法 1.頂肘 頂肘是在格鬥勢的基礎上，後腳迅速蹬地提力，提力後迅速扭腰送力，上身迅速側轉，小臂彎曲，以肘尖處迅速向外頂出，力達肘尖，以肘尖攻擊敵人。如圖頂肘一般用後手完成，左勢格鬥勢...
跆拳道中前踢的基礎是什麼啊，跆拳道中的前踢和橫踢有什麼區別？
跆拳道的前踢，只要掌握正確的輔助練習方法，其實是很容易的。第一步 你們道館裡，每天做的第三種坐姿，其實，並不只是禮儀，它還是扳前踢腳型的準備動作，每天要堅持做，時間由自己來定，逐步加長時間。而第二種坐姿是為扳橫踢腳型而準備的。第二步 雙腳和雙手，仰面前後伸展，撐住地面，兩腳在前，雙手在後，屁股離開地...
跆拳道規則腳能彎曲嗎，跆拳道前踢時腳尖要繃直還是向腳面彎曲？
跆拳道規則腿肯定是不能彎曲的。像這種跆拳道規則，腿如果你彎曲的話，那麼你踢出去，或者是打出去就沒有力量，力量不夠，那麼就起不到這種效果，所以說跆拳道規則腿是不能彎曲的。跆拳道 跆拳道，是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的...