1樓:小尹學姐說高考
在體育訓練理論中,運動訓練原則和體育教學訓練原則均是重要內容,對提高學生的訓練素養起著至關重要的作用。運動訓練原則模虛是指人們在體育運動中所堅持的基本原則,正確認識人類體育競技能力變化的規律,可大力推動體育訓練發展;體育教育訓練原則是通過教學模式,使學生在教師的指導下,學習並掌握運動知識和技能、強化自身體質及養成良好的品質所遵循的原則。二者具有一定的共性和特點,為體育運動提供了充足的理論支援。
一,兩項原則的異同點。
根據對兩種訓練皮碼數模式特點與內容的分析可知,作為體育科學的重要內容,二者雖然立足點不同,但均可將體育本質體現出來。體育教學訓練體現的是全方位培養人的方法,訓練手段眾多。與體育教學訓練相比,運動訓練除具備體育教學訓練基本措施之外,更能體現其專業性,且在這一方面,其特點與內容更具傾向性。
這是屬於二者之間存在的顯著差異。
二,運動訓練原則與體育教學原則的異同及在羽毛球教學中的應用。
1)多球訓練。
在多球訓練中,應對運球時間進行控制,促進運動者的耐力提公升。羽毛球屬於一項對速度與耐力要求嚴格的體育專案。在訓練中,運動員只有快速反應才能燃首流暢地完成接球動作。
在比賽的後期階段,為確保比賽的順利完成,對運動員的耐力素質要求較高。
在訓練過程中可利用多個羽毛器進行訓練,如「一球一擊」,即有人連續不斷髮球,運動員連續擊球,實現多次連環球分擊;或者「多球單練」,在反覆擊打來球,直至對方球員沒有接到或者出現其他失誤,便開始重新發球;或者「定點選球」,在訓練中發球者將球不斷髮到指定位置,接球者在此過程中將球逐一回擊,無需管是否接球失誤。上述訓練方法在世界範圍內通用,對運動者的綜合運動素質、靈敏度、耐力等具有較大幫助。
2)步法訓練。
在羽毛球運動中,運動員要通過判斷羽毛球在空中的飛行軌跡來移動步法進行擊球,所以步法訓練也極其重要。該項訓練包括以下內容。一,起跳騰空步法。
在訓練中此種步法較為常見,一般用於接高遠球時。運動者可採用立定跳高的方式,訓練自身的彈跳能力,具體措施為:首先腳下移後位,再雙腳凌空跳躍,準確掌握球的制高點,促進自身高遠球能力提公升。
二,上網步法。該步法主要用於運動員運球、接球,在實際訓練時,可根據運動員實際站位來選擇。如若運動者站在前面,可採用兩三步交叉上網方式;如若想要加速上網,則可採用墊步上網方式。
2樓:創作者
難宴鉛度帶祥世是不一樣的,對身體的要求是不一樣的,對靈活度的要求是不一樣的,羽毛球的訓練更注重靈活與基礎蠢肢的技術。
3樓:小長學姐
可以提高自己的運動強度,身體自身狀盯敏況的訓練,也可以挑剔的肌肉機能,可以讓自己的身體變得更加活凱灶枝躍,也可以提高自己的靈敏程辯沒度。
運用所**動訓練知識簡述籃球和羽毛球專案的各自特點和兩者異同
4樓:
親~您好,很高興為您解答。運動訓練知識簡述籃球和羽毛球專案的各自特點和兩者異同如下;羽毛球運動的特點:全身運動專案、可調節運動量、不咐友受場地的限制、不受人數限制專項知識運用能力的培養。
身體素質是從事各項體育運巧簡啟動的物質基礎。籃球運動特點;持續時間可長可短,但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。籃球速較羽毛球更慢 球在飛的過程中反應的時間更長 休息的時間也更長籃球停頓和啟動較羽毛球更少,籃球是以乙個籃筐進球為目標,而羽毛球是球的落點只要在你的孝如場地內即可得分,所以羽毛球單打對參與者的跑動和啟動要求能力更高,畢竟場地上每乙個點都要防守的住。
結合羽毛球論述運動技能示範的概念、作用、分類與理論依據
5樓:
摘要。運動技能概念:指通過學習而形成的有法則的操作活動方式。對於羽毛球而言,通過一定的訓練方法,運動員對於羽毛球的各項認知得到訓練及提公升。
結合羽毛球論述運動技能示範的概念、作用、分類與理論依據。
運動技能概念:指通過學習而形成的有法則的操作活動方式。對於羽毛球賣裂而言,通過一定的訓練方法,運中叢閉動員對於羽毛球的各項認知得鄭桐到訓練及提公升。
運動技能的作用:1.身體意識,通過羽毛球更好的控制身體,保配老護其不受傷,同時羽毛球也是很好鍛鍊人的反應能顫賣頃力,提高身體靈敏度;2.
空間意識,觀察羽毛球飛行速度方向,判斷是否出界,並做出相應反應;3.努力意識,運動更能磨練意志力,堅持不下去卻一直努力訓練,才能到達茄陸自己想要的高度;關係意識,羽毛球不是乙個人的運動,需要夥伴之前練習時的相互顧慮,更有競爭對手之前的相互比拼和學習。所以,運動技能的作用體現在生活學習的方方面面。
運動技能的亮派分類:1.工具性和非工具性,羽毛球就是藉助工具來完成,而打拳、競走等不需要工具鏈燃就可以完成;精細運動技能和粗大運動技能,羽毛球需要力量和大幅度動作來完成,是粗大運動技能,而繡花、雕刻等需要精巧的動作來完成,是精細動作。
3.連續運動技能和非連續運動技能,羽毛球需要連續不間斷的方式,對外界環境做出不斷調整,是連續運動技能,而射箭、舉重等需要的時間短,屬敬喚賀於不連續運動技能。
運動技能的理論依據:通過從運動生理學,心理學等學科對運動技能的分類方法和運動技能的形成的研究,以及對運動技能學習的理論依據分析,從人的自身運動發展特點出發,依據學習者對運動掌握的熟練程度,提出了「金字塔核搭結構」,為銷氏散「基礎類運動技能」「專門類運動技能」「專項類運動技能」,作為不同水平層次的羽虧氏毛球運動員,劃分為三個不同層次。
體育遊戲教學原則有哪些體育教學原則是什麼?
1 鍛鍊性原則 鍛鍊性是體育遊戲最本質的特徵。應根據參加 體育遊戲者年齡 性別以及實際活動能力等特點來確定相應的運動負荷量 動作難度和活動方式 根據參加體育遊戲的人數 時間 場地 器材等條件來確定個人活動佔時數和單輪活動的佔時總數及遊戲活動的路線等。如 人數較多時,應避免創編費時過多的輪流比賽的遊戲...
運動訓練的原則有哪些,運動訓練的目的是什麼呢?
運動訓練的目的是什麼呢?在開始健身時,這種經歷是痛苦的。當身體長時間處於舒適區並開始有氧運動時,你會感到疼痛和氣喘吁吁。然而,一旦你堅持下去,你的心肺系統就會得到有效的改善。身體肌肉在不斷撕裂和修復的過程中變得更強壯,體內多餘的脂肪會逐漸減少,身體會越來越好。男神女的背心線條 腹肌。臀部和獨角獸。手...
教學原則與教學規律的聯絡是什麼?
教學原則是貫穿教學活動的整個過程,對教學中的各項活動起到指導跟制約的作用,教學規律是教學內部的本質埋拍並聯賀輪系彎跡,是客觀存在的。教學原則是在認知教學規律的基礎上制定的,教學原則是教學規律在教學中的反映。教學原則對教學規律的反映不同於教學原理。這種反映不是對教學客觀規律的直接反映,這種反映取決於人...