大目標如何分解為小目標？
1樓：會哭的禮物
剛在《自我激勵的100種方法》中隨機翻閱的乙個小章節令我刻骨銘心。心理學名著《湧流》中，公尺哈里奇把大目標為「結果目標」，把小目標為「過程目標」。「過程目標」的迷人之處就在於它們很容易實現，不超出你力所能及的範圍。
於是乎，我想到了這次的讀書計劃，100天的天數不算漫長亦不短暫，但是我如果一週讀兩本書，包括做筆記、應用於生活中、講述給親朋好友聽、寫讀後感這些讓大腦更能記憶橘稿並深刻，那我就得把讀書這個「結果目標」分成很多個「過程目標」了。
具體怎麼分好呢？100天讀33本書——也就是每3天讀一本書，寫一篇讀後感。現在過去的23天了，從頭開始，不急不躁，計圓跡劃好每天讀一本書的三分之一甚至更多，在寫三分之一的讀書筆記，並在能運用書內的基礎下把知識點運用於生活中（例如育兒知識）。
好了，過程目標已經寫好了，準備行動！趕緊行敬猛動！立刻行動！
適當的把大目標分解成小目標更容易實現
2樓：溫嶼
要想在事業上取得一定的成功，竟然和樹立明確的目標脫不了一定的關係。但是我們在樹立目標的時候，一定不要好高騖遠去設定乙個自己完全做不到的乙個目標，如果我們想要緩解自己的壓力，我們可以試著把我們的大目標分解成多個的小目標，這樣就會很容易的去完成。把大目標分解成小目標，不僅可以幫助我們樹立信心還可以，讓我們內心更加充滿希望的去完成未來更多個的目標。
如果說我們的人生沒有乙個明確的目標，那麼我們就無法去實現我們心中的夢想。所以正確地去樹立合適自己的目標，是可以幫助自己激發內激襪在潛能的一種方空肢式。
很多時候，如果我們在短期內去完成乙個非常大的乙個目標明虧激，對於我們自身來說可能是壓力巨大的，但是如果我們試著把大目標分解成多個小的目標，這樣就會在短期內逐個的去完成，從而就會加速我們完成大目標的時間與進度。
如果你也想在你的事業當中取得一定的成就，那麼我們就要從現在開始學會給自己樹立乙個明確的小目標，然後每天都要奔著，我們樹立的目標去努力去實踐去行動，這樣我們就會很容易的去完成我們所設立的小目標。然後我們在完成了我們所設立的小目標後，後續我們還可以去循序漸進的，是另乙個比之前更大的乙個。然後隨著時間的變化，慢慢地我們就會去更加接近我們心中的那個大目標。
任何事情都是可以把複雜化為簡單的，如果一開始我們給自己設的是乙個大目標，那麼我們去完成的時候，可能一開始會很吃力，但是如果我們把它分解成多個小目標去進行，這樣就會輕鬆很多。
怎樣分解乙個大目標？
3樓：帳號已登出
完成一件比察握較困難的事情，比如完成一項重要的考試，學會一項技能，提公升自己的學歷，或者是諸如買房買車之類的人生大事。當我們需要完成這些比較大的事情的時候，我們首先要做的就是把這些大的事情進行分解，把它分成一件一件小的事情。
首先我們要訂立實現這個大目標或者是做成這件事情的最終時間，作為乙個倒計時的時間。然後我們依據這個最終實現目標的時間，對任務進行分解，先分解成階段性的目標。
比如我們一年或者是兩年要完成乙個什麼樣的目標，或者是乙個季度、半年要達到什麼目標，一定要把這個目標寫清楚是可實現的，並且明確到日期。
再接下來我們就要將這個階段性的目標再乎戚進行更細緻化的分解。從季度分解到月度，再從月度分解到周。分解到周之後，我們就可以將每一週裡面的每一天具體的小目標列清楚。
這樣將乙個大的任務和目標分解成每一天的小任務之後，我們就會發現其實你是可以實現這個大的目標的，我們只要每天把這個預定的小目標堅持完成就可以了。
在完成這乙個個小目標的過程中，如果時間比較長，可能會出現懈怠的現象。為了防止這種現象出現，我們每天應該設定提醒，提醒一下自敗頃慶己這項工作有沒有完成，同時我們每個小階段要對自己前乙個階段的完成情況做乙個小結，當你發現自己每個小階段都有進步的時候，就會有動力前進了。
所有的大任務大目標都是由乙個乙個的小任務彙總而成，最終形成乙個看起來非常龐大的不可完成的任務。人生的成功在於堅持長期完成一些小的事情和小的目標，積少成多，量變最終質變，成功就會到來。
大目標拆分成小目標，更容易成功
4樓：一秒的心痛
天下難事必做於易，天下大事必做於細。——老子。
程式教學法（小步子及時強化）——斯金納。
無論中西方，無論哲學還是心理學，都有著相同的發現。想要完成一件偏難的大事，都要先把它拆分成小目標，一件一件簡單的完成，就很容易完成大目標了。
例如：**10斤，目標太大太難，很容易氣餒。不如拆分成每天堅持跳繩500個。
不追求能不能瘦，只堅持每天跳繩，這個還是很好實現的，兩個月以後，你會發現體重確實減輕了。可能就是十斤哦！
學會乙個舞蹈，看起來太專業太難了，容易放棄。老師把舞蹈拆分成很多個動作組合，然後再乙個動作乙個動作的教，跟著老師一組一組的積累，一段時碰敬埋間以後，你就是那個能跳專業舞蹈動作的高手啦！
孩子稿肢背課文，太長了容易逆反。老師把課文拆分成幾個段，講解其中一段，理解後練習背誦。一段一段的學習背誦，很快整篇課文就都會背誦啦！
孩子要學習的生字太多啦，小學教材把幾千個生字按年級拆分12個部分，再每課拆分成7～9個生字。笑螞老師再把生字拆分成偏旁部首進行講解，只要每天作業保質保量考合格。一學年下來孩子就學會幾百個生字啦！
就這樣舉一反三，無論是生活、工作、還是教育孩子、陪伴孩子學習、幫助孩子克服困難，都可以把大目標拆分成小目標乙個個去完成，大目標就很容易實現咯！
為什麼要把大任務分解成小目標？
5樓：瀕危物種
一本書，正常有 10 萬字，少說也得有五六萬字。一名非專業的寫作者，要完成這麼多字，需要很長時間。
非職業寫作者，往往會低估寫作的難度。漫長的寫作，沒有及時獎勵，很難堅持下去。
所以我們把大任務分解成小目標。
比如一本書有 10 萬字，你可以把 10 萬字分成 100 份，每份 1000 字。如果你計劃 100 天完成，那每天你寫 1000字就好了。
你可以畫一張10×10 的**，每完成一格，就做個標記。大任務分解成小目標，每完成乙個小目標，給自己一。
個小小的獎勵，這樣有利於你堅持完成它。
有沒有關於「把大目標分解為小目標」的名言？
6樓：
有沒有關於「把大目標分解為小目標」的名言？
空談誤國，實幹興邦。仰望天空野襲友，禪鉛腳踏實頌槐地。不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江河一屋不掃，何以掃天下要想獲得科學知識，就得從字母學起。
要成就一件大事業，必須從小事做起。
如何把大目標分解成小目標？
7樓：睿澤思維
當你向乙個大目標挺進時，不妨將這個目標分解成無數個眼前具有可見的小目標。道理很簡單：乙個關注遠方的人，首先一定要學會關注眼前。
8樓：不懂先生
把大目標拆分成階段性小目標具有諸多好處：首先，它降低了「立刻行動」的心理難度、壓力，並且提供了增加成果總量的可能性（每完成一點，就離成功更近一點）；其次，每完成一小部分都會讓我們覺得自己取得了進步，很有成就感，能品味成功的喜悅，同時有助於增強自信心；其三，重複產出有利於技術的提高（越做越有感覺、越有思路就是這個道理）。
舉個例子，拿學習掌握快速閱讀的能力來講，從開始的一眼看乙個字的習慣到一眼看五六個或十餘個字，再到整體感知、眼腦直映，快速看清並理解文字等，每一步都要花上一些功夫。有些人想想就放棄了，有些人在學習的過程中因為遇到一點困難、或者練習枯燥就半途而廢。但如果在學習的過程中設定多個階段性的小目標，結果則大不一樣。
比如：把階段一的目標設成搞清楚快速閱讀的訓練原理和方法，增強自己能學會的信心；階段二的目標設成每天按要求堅持練習一小時「精英特快速閱讀軟體」，保證乙個訓練時間（該軟體有等級設定，用等級或每個訓練的要求做階段小目標也可以）；階段三的目標設成軟體訓練後，找一本自己想讀但又不是很難的書籍，然後用自己已經掌握的快速閱讀的方法完成書籍閱讀……
至於大目標要拆分成多少個或多小的階段性小目標，沒有具體的標準，關鍵在於拆分的小目標不會產生太多心理負擔，讓自己感覺「剛剛好」。
lol裡英雄碎片只能分解為藍色精粹，面板碎片只能分解為橙色精粹
分解的話只能這樣，還可以三個同型別的合成乙個永久的，眼 跟頭像分解也是橙色精粹。英雄聯盟英雄碎片分解 分解好像是打折 分解分別是 如果這個英雄碎片你既不想公升級成就也不想解鎖成英雄，那麼你可以選擇將其三合一或者直接分解。這個時候我推薦的做法是，原價以下的英雄的碎片三個合成乙個，原價或以上的英雄的碎片直...
已知力F10N,若把F分解為F1和F2兩個分力,已知分
則f2的大小大於或等於5n即可,故bd正確,ac錯誤 故選 bd.已知一個力f 10n,把f分解為f1和f2兩個分力,已知分力f1和f的夾角為30 則f2的大小 a.一定小於 則f2的大小大於或等於5n即可,故b正確,acd錯誤 故選 b.將力f分解為f1和f2兩個分力,若已知f的大小及f和f2之間...
馬拉松運動員在長跑時，肝糖元分解為葡萄糖維持血糖平衡對嗎
馬拉松是個複雜的運動，糖的使用不是單一的。馬拉松進入空腹或飢餓狀態後，主要是肝糖原的分解可以維持血糖的平衡。馬拉松運動員在比賽過程中，血糖不斷被消耗，但它的含量穩定在0.9g l左右，血糖可以通過哪些途徑得 馬拉松運動員肌糖元和肝儲備糖元是有限的，運動中更多是靠肝臟的糖異生作用，由脂肪分解，保證血糖...