1樓：梁丘鴻遠冒睿
據營養學家介紹羊奶的總營養價值高於牛奶，其中幹物質營養含量一般比牛奶高10%左右，羊奶含有多種礦物質和維生素，其絕對含量比牛奶高1%，相對含量比禪孝清牛奶高14%。而且羊奶更易被人體消化吸收，羊奶含有的脂肪球較小，大小與人奶相似。僅為牛奶的三分之一，另外羊奶與人奶一樣，含有豐富的中鏈脂肪酸，即使在夜間飲用也不會成為消化系統的負擔，長期飲用會使身體更結實強壯，但不會發胖。
此外，羊奶中的維慎早生素及微量元素明顯高於牛奶，每100毫公升羊奶的含鈣量是125-140毫克，遠高於牛奶的含鈣量，對孩子的生長發育有一定的幫助。恰hi孩子長高需要補鈣，羊奶是最好的選擇。個人建議，除此之外，孩子要想長高，還需賀前要堅持適量的運動，保證充足的睡眠，預防影響長高的疾病的出現等，只有全面的護理，增高的效果才會更加突出。
2樓：惠淑懿斯禎
相對會好一些，人的身高主要是由骨骼的生長陸鏈穗來決定的，而骨骼的主要成分是早卜鈣，且羊奶的含鈣量據說是牛奶的倍，還有很多是牛奶所無法比擬的喚雀營養素，所以我個人建議喝羊奶會好一些。
羊奶牛奶哪個更助長高
3樓：養生種草
想要長高，需要從小做好，那麼羊奶牛奶哪個更助長高呢？
喝牛奶會比喝羊奶更容易長個子，因為牛奶的蛋白質、乳糖等等含量要比羊奶多很多，儘管羊奶還有其它的營養成分，但是，但是孩子長高主要是依靠蓋被子、鈣質等等。要是孩子不會陸正有牛奶蛋白隱悉前過敏的問題，建議還是給孩子選擇牛奶比較好，純牛奶購買方便，價效比也比較高。
而且與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養價灶清值也不夠了解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：「羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。
中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。
羊奶粉能長高嗎
4樓：健康達人雷恩
目前奶粉市場裡，有著各式各樣的奶粉產品，比如羊奶粉，牛橡舉奶粉和駱駝奶。現在網上有很多報道稱，羊奶粉可以長高，許多父母就盲目的跟從營銷導向，購買了羊奶粉給自己家的寶寶喝，那麼，羊奶粉能長高嗎？
羊奶中的蛋白質人體消化吸收率高達98%,山羊奶的鈣、磷含量也比牛奶高，而且鈣、磷比例適當，微量元素總量是牛奶的7倍。 因此理論上更利於長高，多做跑跳類運動，如打籃球，跳繩等，還有不要熬夜，維持7到8小時睡眠。
羊奶被譽為「奶中之王」，含有大量的骨骼營養，它的脂肪顆粒的大小是牛乳的三分之一，更加容易被人體吸收利用，羊奶中的微量元素和維他命等含量高於牛乳。長期飲用羊奶也不會導致身體發胖。在歐美的許多國家，羊奶是十分受歡迎的，它作為一種典型的營養品，深受消費者的喜愛，在歐羅巴洲新鮮的羊培如昌奶的零售價是牛乳的七倍。
此外，喝羊奶能夠**多種疾病，比如：胃腸道疾病、支配扒氣管炎、過敏症等，對體質虛弱者也起到適當的彌補作用。少年兒童飲用羊奶效果更佳。
因此專家建議經常喝羊奶，增強體質，促進人體長高。
現代營養學研究發現，羊奶含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質，對人體的身體有非常多的好處。
一，羊奶中蛋白質含量豐富，優質蛋白質較牛奶更為高，因此天天喝羊奶可以提高機體的抵抗力和免疫力。
二，羊奶中含有豐富的鈣質，羊奶中的含鈣量比牛奶更高，因此天天喝羊奶可以補充鈣質，預防骨質疏鬆，對青少年的生長發育有很大的好處。
三，羊奶含有豐富的維生素e，可以阻止體內細胞中的不飽和脂肪酸被氧化、分解，可以延緩**衰老，因此天天喝羊奶可以美容養顏。
四，羊奶較牛奶更溫和，更容易消化吸收，因此年老體弱者，特別是嬰幼兒都比較適合喝羊奶；對乳糖不耐受者也可以喝羊奶。
喝羊奶能長高嗎？
5樓：巨集蒼蘭涵亮
我覺得無論吃什麼，只要是含鈣量高的東西就會長。像我這不太愛運動的，就是愛吃雞蛋，天天吃也長了1公尺八多了！羊奶含鈣很高，天天喝肯定有效果！
補充營養固然重要，但是遺傳因素還是起決定性的！
祝你健康成長！
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