奇異果黃皮好還是綠皮好？

1樓：網友

黃心的奇異果更好一點吧。

綠心奇異果是最原始的品種，雖然營養價值高，但是黃心是變種，黃心獼猴桃維液和生素c含量更高，還有葉酸、精氨酸、維生素e、維生素k等多種營養元素，葉酸有助於預察埋橡防胚胎畸形；還含有大量的天然糖醇類物質，有助於人體調節糖代謝，是糖尿病人可以放心食用的水敗旁果。

2樓：網友

獼猴桃黃心和綠心，其實營養價值持平，都屬於獼猴桃的種類，沒有哪種營養更好一說。獼猴桃被譽為水果之王，不論是黃心獼猴桃，還是綠心獼猴桃，均模遲含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪州悄氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。旦跡李。

多食用獼猴桃可以抑制膽固醇沉積，從而預防動脈硬化，改善心肌功能等。還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成並延緩衰老。

市場上擁有紅心、黃心、綠心三種不同顏色的獼猴桃，顏色不同主要是因為各自含有的色素不同，但三者營養種類相同，可能某些成分含量上稍有區別，但並不能說明營養價值上存在高低。與綠心和黃心獼猴桃相比，紅心獼猴桃糖酸比更大，即紅心獼猴桃更甜，適合喜甜不喜酸的人群食用。

3樓：伴緣意

這個難道不就是黃皮的麼。

綠奇異果和黃奇異果的區別

4樓：在奈何橋上等你

1、品種：黃心奇異果。

也叫金豔。體型較長，頭部較扁。它的果實肥嫩多汁，酸甜誘人。黃心奇異果非常耐貯藏，常溫可儲存乙個月，低溫可以長達半年以上；

綠心奇異果也叫翠玉鄭閉大，它的果實體型大，果實呈圓錐形，而且非常優質，口感濃郁。與黃心奇異果相同的是，它也很耐貯藏。

2、營養價值：

黃心奇異果富含鉀、鎂等微量元素以及維生素a

維生素c和維生素e

等維生素。黃心奇異果的鈣含量相當的高，是香蕉的4倍，蘋果的17倍，所以缺鈣的人可以多吃黃心奇異果；

綠心奇異果總體的營養價值沒有黃心的高，但是綠心奇異果維生素c含量最高，而且不需要完全軟熟就可以食用。

哪種顏色的奇異果更好吃：

綠心奇異果是最原始的品種，是由野生髮展過來的。這種奇異果味道比較酸，口感也不是非常好，但是維生素c的含量是最高的。

因此，想吃甜的朋友選黃心，想補維c的朋態弊友選綠心，各有所長。

綠奇異果和黃奇異果的區別

5樓：蜜安的日常

品種：黃心奇異果也叫金豔，體型較長，頭部較扁。綠心奇異果也叫翠玉，果實體型大，果實呈圓錐形。

營養價值：黃心奇異果富含鉀、鎂等微量元素以及維生素a、維生素c和維生素e等維生素。綠心奇異果的鈣含量相當的高，是香蕉的4倍，蘋果的17倍，所以缺鈣的人可以多吃黃心奇異果。

1、品種：黃心奇異果也叫金豔，體型較長，頭部較扁。它的果實肥嫩多汁，酸甜誘人。黃心奇異果非常耐貯藏，常溫可儲存乙個月，低溫可以長達半年以上；

綠心奇異果也叫翠玉，它的果實體型大，果實呈圓州扒陪錐形，而且非常優質，口感濃郁。與黃心奇異果相同的是，它也很耐貯藏。

2、營養價值：

黃心奇異果富含鉀、鎂等微量元素以及維生素a、維生素c和維生素e等維生素。黃心奇異果的鈣含量相當的高，是香蕉的4倍，蘋果的17倍此如，所以缺鈣的人可以多吃黃心奇異果；

綠心奇異果總體的營養價值沒有黃心的高，但是綠心奇異果維生素c含量最高，而且不需要完全軟熟就可以食冊蠢用。