1樓：網友
在夏季，內調的方法一般是喝喝花草茶或者吃點具有美容功能的水果。
先說說花草茶：常喝鮮花茶，可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩**衰老。
玫瑰花茶：玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解鬱，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前脹痛者。玫瑰花對**面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。
洋甘菊：與玫瑰花搭配可以美容養顏、舒緩情緒；洋甘菊與千日紅共飲可以清肝明目，適合疲勞過度人群；洋甘菊與枸杞子搭配則可以清熱降火、消暑解熱；洋甘菊與薰衣草花茶搭配，可以排毒、降肝火、淨化體質。
下面再說說水果美容法：
駐顏聖果：番茄。
茄紅素是一種天然植物色素，由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的耐鬧抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣汙染的傷害，在人體以及肌膚表面也可以防止老漏行化，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高，番茄對祛斑的作用是大家有目共睹的哦。
排毒佳果：櫻桃。
櫻桃自古就被叫做「美容果」，常吃能夠讓**光滑潤澤。與此同時，櫻桃也被公認為是「去毒水果」，具有為人體去除毒素及不潔體液的功效，有良好的通便作用，對腎臟的排毒也有相當的幫助返畝譁。不過，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。
因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。
美白新寵：紅薯。
以往難登「大雅之堂」的紅薯，近年成為西方女性美容**的首選食品。原來，紅薯中富含β胡蘿蔔素、鉀、鐵和維生素b6，而且每100克紅薯產生的熱量比公尺飯低三分之一，在世界衛生組織釋出的「2007全球健康食品排行榜」中，紅薯第一次榮登蔬菜榜的榜首，其受寵程度可見一斑。
2樓：西鳳酒原漿
養生啊，買點花茶泡泡喝，多去做做按摩這類的。
怎樣內調祛斑
3樓：蔡玲玲醫生
想要祛斑的朋友們，不妨試試這個內調外治小方法。
用什麼土方法可以內調祛斑
紫色 深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止晒傷。含有花青素的水果首推藍莓，其次是葡萄。另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子 廣柑都有抗紫外線的效果，能起到抗晒作用，檸檬對抗紫外線也有一定效果。南瓜當中含有豐富的維生素c，雖然很多食物中都含有維生素c...
怎麼樣快速祛斑，怎麼樣能祛斑
不同的斑有不同的解決辦法 最主要的原因是因為內分泌失調。想要真正的祛斑一定要從內部調理 快速祛斑的小竅門有哪些？去斑最主要的還是要防晒，無論春夏秋冬，晴陰與否，最好都塗上防晒霜，或含有防晒係數的乳夜液也可以。去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經常使用的有防晒霜 防晒乳液 防晒油等，購買這些產品首先...
怎麼樣祛痘斑，怎麼祛痘斑！！
你好，這是今天剛收集到的資料，現在就一字一字打下來，希望對你有用了！痘痘 一旦冒出了頭，就象雨後的春筍，勢如破竹，須知 全年都會分泌油脂，而春夏季分泌格外旺盛，如果 角質層厚重的話，很容易堵塞毛孔，形成痘痘，那麼如何恢復光滑 讓痘痘消失呢？1，肥皂或洗面奶等潔膚品宜選擇以中性溫和為宜2，不要擠痘痘，...