1樓：愛靜靜愛圖圖
乙個人的心態好與不好，關係著我們的身體健康及人際關係，甚至會影響命運。乙個人如何能擁有乙個好心態呢？想擁有乙個好的心態，我們可以參考以下幾點：
一、包容。別人犯錯的時候，或是別人缺點顯慎行吵現的時候，我們都用一種包容的心態，你就不會影響自已的心態和情緒了。
二、大度。在遇到被別人欺騙和利用的時候，（當然這種事我們生活中儘量防範不要發生），但不得已發生了時，我們就要用大度的心態，去接受這個事實。只要心態好了，你就可以理智的來分析和適當的解決方式方法，以及今後對此類事的防範。
三、別計較。曾經看到過這麼一段話：在這世上除了生、死之外一切都是小事。
當時的我看到後似懂非懂，經歷多年後，再回頭想想這句號，確實有道理。經歷多了以後，人生大事就是生、死。至於生活中的其他事，也就相當於生活中的點綴，。
開心也是一天不開心也是一天，那我們幹嘛要去計較一些生活中不愉快的小事，何不開開心心的過好每一天。
四、別拿別人的缺點來懲罰自已。生活中很多人經常犯的乙個錯誤那就是：拿別人的缺點來懲罰自已。
世上每乙個人，都不是完美的，都有著或多或少的缺點和缺乏，所以當我們和別人接觸及相處的過程中，遇到別人缺點和缺乏所帶來的麻煩時，我們不要去煩腦，因為每個人都會有或多或少的缺點和缺乏寬侍，只是在不同的點和佔有多少比例而已。如若此時煩腦還會影響我們心智而導致處理事情不夠理想，所以，此時的我們更應該有乙個好心態理智的去處理事情。
我們有時候，回憶以前的一些讓自已不愉快的人和事時，有沒有覺得當時讓自已生氣的要緊事，現在想想都是一些雞毛蒜皮的小事。為什麼我們當時會那麼生氣那麼計較而現在想想卻又是那麼無關緊要呢？難道是因為時間的長度使我們忘記了當時的痛苦嗎？
也許有的人是因為這種情況。但大部分人都是因為當時的心態不同，導致的情緒不好失去理智後的衝動使然。而事情過去以後心態平穩，就能夠理智分析而得出最帶答佳的結論。
眾所以周知，心態不好的人情緒就不穩，這樣就會威脅到我們的身體健康。所以心態好了我們的心理和身體會更加的健康。為了我們自已，我們應該調整好心態，擁有乙個美好的人生！
2樓：心靈之音空間老師
你好，我覺得你想調整心態，基礎應棚衫該是調整認知，也就是說你的認知改變了，你的情緒和行為才能相應的改變碼和碧遲舉。
調整心態是我們一直要做的
3樓：休究紹
心態是一棵大樹的根，正所謂樹欲靜而風不止，人何嘗不是時時刻刻在承受外界的干擾，迫使自己的意念在動搖，只能時刻調整心態讓自己保持冷靜。
但是壓抑心中的慾望是何嘗的痛苦，叔本華曾說人就是人的本質就是慾望，如果慾望被壓制了，真的特別痛苦。但是人不能剋制心中的慾望又如何做人呢？
我們想要的很多，但銀桐是還要隨波逐流，實現慾望的同時還要剋制慾望，把握好這個尺度真的很難。
難也要堅持呀！要不豈不辜負了這幾十載的付出。突然想到乙個放棄的故事，說乙個犯人越獄一共100道牆，他已經爬了95道牆了，結果想放棄了又爬回去了，局外人聽說這樣的故事銀世會覺得多麼可惜。
可是生活中真的存在這樣的事情，或許我們都做過。
調整心態繼續前行，多數時候選擇堅持與否都只是一剎那的想法，當你冷靜下來全域性考量的時候就會釋然。
人不是機器，況且機器也會損壞，人也沒有那麼完美，也會有失落也會有沮喪，說到底還是心態，只要心態能夠調整好，所有的困難都不是困難，因為幾十載風雨我們經歷的足夠難，想想昨天的困苦不是也過鋒搏坦來了，哪有什麼不可戰勝的明天，不可戰勝的只有自己罷了。
心態對我們很重要，怎樣調整心態？
4樓：畫芯九神酷血
乙個人的心情在很大程度上會影響到機體的健康，所以情緒的滲派旦調整就顯得至關重要，其中最重要的莫過於讓自己高興了，要真正讓自己叢擾高興不能靠外力，只能靠自己。建議：學會理智看待得失，學會鼓勵自己，每個人都會有自己比別人強的地方，不要跟別人作對比，那羨滑樣會產生強烈的自卑心理。
如何調整心態和狀態
5樓：綦文康端華
●保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。
在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。
善於排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
經常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。
善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對方曉知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利於營造好心境。
要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅遊、**等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。
保持一顆童心。人到了而立之年以後，隨年歲的增長，有人便產生了「看破紅塵「的感覺，對什麼都不感興趣了，這樣不利於心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。
培養生活中的幽默感。除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當地採用幽默語言，對活躍氣氛、融洽關係都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。
學會諧調自己與社會的關係。隨著社會的發展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規範，並不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。
6樓：語弦
這個問題問得有點過於泛泛了。
要知道，不同心理狀態的人，調整心態和狀態的方式方法是截然不同的。
1. 人，比起「看清自己」，看清「他人」，似乎更容易一些。
所以，想要更加客觀的瞭解自己，不如多聽聽各類人對自己的評價。
2. 在基本瞭解了自身的心態後，下一步是明確乙個理想的「心態目標」或「狀態目標」。
3. 然後，就是，制定達到標目的「時間」和「方式方法」了。
關於這一點，也是因人而異，不能一概而論。
如果你是乙個，自制力不是很強的人，不妨去委託親朋好友，協助自己。
如果，您有一定的經濟實力和時間的話，可以去諮詢心理醫生。
另外，讀書，也是乙個不錯的途徑，看看相關的心理調整的書籍。
看看，各種人生的回憶錄，名人傳記什麼的，也或許能有一些啟發。
4. 走出去，找大自然中去，有時也會獲得意外的人生啟迪。
因為，你經常流連的世界畢竟是狹小的，所以，眼界開闊了，思維也會更開闊。
心態也就容易變好了。
7樓：真誠無怨無悔
心態，是乙個人生活幸福快樂與否的決定因素。健康的心態有助於改善人際關係，工作的成敗。不要做不切實際的事情，好高騖遠，那會挫傷我們的尊嚴。
不要攀比，人家有什麼，咱也得有什麼。那會把自己活活的拖死。不要對過去的事情耿耿於懷，過去的就讓他過去吧！
得意淡然，失意怡然」。要把成敗得失看得一文不值。「採菊東籬下，悠然見南山」，輕鬆愜意的生活才是人生的真諦！
8樓：網友
人最應該有的心態就是竭盡全力向未來發展的心態。
9樓：情感心理諮詢
不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，世界上沒有那麼多因為偶然所以必然的東西，謀事在人，成事在天，事在人為！~^
望與君共勉。
中肯的對你說了這麼多。你 應該更努力的面對生活。
即便是暴風雨， 也是你人生中必要 的組成部分！
願你每天都陽光燦爛~!開心健康：)
望與君共勉。
10樓：滄海浩波
心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
如何很好的調整心態如何調整自己的心態
交友技巧，我覺得精華就一條 用你希望被對待的方式對待別人 生活煩惱 就我個人而言，初高中生活煩惱，無非是，爸媽老師的壓力，成績單的數字，或多或少的萌動的清純小心思，其實就歸結為 努力做好每一天，老師佈置的任務，無論簡單與否，都完成好，並且改掉昨天的錯誤，真的已經足夠你升學了！有緣的人始終會陪你白頭到...
怎樣調整自己的心態？怎麼調整自己的心態？
確定清晰的目標有一個明確的生活目標也可以改變心態，當你有了一個明確清晰的生活目標的時候，你會發現你不僅有了動力還會覺得工作或者學習都變得有趣起來，這樣的目標會慢慢的成為你的信念，使你整個人都精神奕奕，將一些不良的心態都抵擋在外。例如在你人生的低谷，你總是去想那些讓你傷心的事情，從而使心情更加的低落，...
該怎樣調整自己學習的心態，如何調整學習心態？
看了q你的敘述。首先可以5肯定的說你遇到了s一v個o好人b。一b個j真正為8你著想的人f。一p個i真正關心4你的人w。一f個k真正為2了y不z傷害你催你上z進的人f。你是幸運的。因為1你年紀太j小a，正是讀書1求學的年齡，他不w想讓你過早的陷入o感情的漩渦，那樣只會毀了f你。所以3他才p有此決定。他...