1樓：瞿憶蝶
有的人體質比較差，稍微遇到點風寒等就會感冒，如果是因為這種原因引起的感冒，建議每天做半個小鬥鄭時的運動，可以選擇跳繩、爬樓梯等運動，還可以慢跑，只要堅持下來，體質就會慢慢改善。如果是因為鼻子溫度較低，導致對疾病的抗感染能力變弱，這個時候適當的用手揉揉鼻子，還可以用溫水清洗鼻腔。
調查研究顯示，經常吃糖的人，身體對團握於糖的攝入量過大，其身體中的吞噬細胞吞噬的細菌，要比不吃糖的人少的多，為了有效的預防感冒的發生，建議在日常生活中控制對於糖類的攝入，飲食要均衡，多吃一些粗糧和水果等，因為水果中還有豐富的維生素。
睡眠對於身體的健康很重要，經常熬夜，睡眠不好的人身體的抵抗力就會變弱，因此有效的預塌銷慶防感冒的發生，就需要從日常生活中的細節做起，按時睡覺，保證8個小時的睡眠，睡眠之前可以用熱水泡腳，這樣有利於改善睡眠質量。
有效的預防感冒，還需要注意在天氣變冷的情況下，注意增加衣物，注意保暖，不要為了美感，不顧身體的健康，在一些**量比較大的地方，可以選擇帶上口罩，以防感冒。
2樓：網友
吃完早餐、午餐、晚餐以後要記得漱口。關於三餐後漱口的建議主要源於某大困基學的研究發現餐後漱口後感冒的風險降低近四成。要用用淡鹽水漱口喲，以起到殺滅感冒病毒的效果。
大蒜也有殺菌消毒的效果，可以吃一點。
在與患感冒的人握手之後要記得洗手。因為有可能他們會在無意中打汪塵謹噴嚏或咳嗽時，可能會將病毒噴到手上。在初冬感冒高發季，建議與人握手後儘快洗手。
外出的時候，有些公共場所的門把手等有可能粘有感冒病毒，接觸後應儘快洗手。
在飲食方面，記得多吃一些綠色的蔬菜水果，增強免疫力例如兄飢西蘭花、菜花等十字花科蔬菜，效果更好。多吃穀物，早餐可以吃燕麥，燕麥富含可提高免疫力的各類維生素以及鋅、鐵等微量元素。藥補不如食補。
在飲食方面呢要多吃蔬菜水果。在傳播途徑方面，請注意勤快洗手，外出回來以後也是要勤洗手。勤鍛鍊，健康體魄。用淡鹽水勤漱口。
去風寒最有效方法
3樓：昝唐
1人體處在乙個平衡狀態，一旦風寒侵體，會有流涕、多嚏、咽癢、頭痛等症狀出現，利用熱水洗澡，可以發散風寒，最好泡澡10-15分鐘，在風寒症狀不是很明顯的時候，效果不錯。
2拔罐能疏通經絡，調和陰陽，拔罐對外剛風寒有一定效果。秋季偏燥，一週兩次就夠，拔罐後3小時後才能洗澡，體質弱者、孕婦、**病患者、血小板水平低者不宜拔罐。冬季拔罐時要注意防寒保暖。
3感染風寒之初，用乾淨毛巾浸入開水中，拿出來等少涼後敷在額頭，睡前敷上10分鐘為佳，對風寒感冒之初出現的流鼻涕，頭暈症狀有很好的效果。
4材料：食醋200-400毫公升。吵行。
操作方法：關上窗戶，取食醋放置於火爐上加熱，靠近燻蒸半小時到一小時。
功效：食醋有一定的公升襲譁禪衫滅菌作用，對初染風寒的人來說，這種方法可以緩解風寒症狀。
去風寒最有效方法 怎麼去風寒
4樓：花為誰栽
1、去風寒最有效的辦法就是用艾灸。艾灸可以灸背部的穴位，採用的鏈脊是排灸或者是炮灸的方法。
2、艾灸可以溫經去寒，有著非常良好的通經活絡的作用，所以可以去寒去溼。另外經常性的喝些姜棗茶，也可以達到驅寒去溼的型喚高目的。因為生薑有暖胃驅寒的作卜尺用。
所有的這些都比較簡單，用起來也比較方便。
如何去風寒
5樓：網友
可以用生薑和紅糖一起加水熬煮，趁熱喝下。
如何去風寒
6樓：網友
我是風寒引起的膝關節腫痛，有五年時間了。請教要怎麼辦才能治好呢？
7樓：網友
喝點紅糖薑茶就好了，出一身汗。
8樓：網友
俗話說，風是百病之長。風寒進入身體，引起氣血流暢不順。中醫素有氣滯血瘀之說，會導致感冒、發燒、咳嗽等。
如樓上所說，如果是一時風寒感冒，紅糖薑湯趁熱下肚，捂汗。10分鐘如果未出汗，則再喝一大杯熱水，繼續捂汗，出汗即好。如果是長年累月的風寒，比較麻煩一些，也並不可怕，你只要找個合適的中醫，把風寒辯證一下，然後對症下藥就行了。
9樓：網友
風熱感冒主要以驅散風寒為主，辛溫解表的藥物，常用的藥物有感冒清熱沖劑、疏風解毒膠囊、感冒通膠囊等；風熱感冒主要是辛涼解表的藥物，有效降低發熱的程度，常用的藥物有銀翹散、清熱解毒口服液、雙黃連口服液等。
受到風寒侵襲，有什麼方法能較好的預防這樣的病？
10樓：排黑爾丁
二、防感冒點穴方。
1. 按揉風池穴：用兩手食指或中指，或二指併攏，以一定的力度按揉風池穴，順時針和逆時針各60－100次。
或雙手十指自然開張，緊貼枕後部，以兩手的大拇指按壓雙側風池穴，用力上下左右推壓，稍感酸脹為好。每次按壓不少於60次，以自感穴位處發熱為度。
風池穴位置：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣的陷窩中，相當於耳垂齊平。或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。
風池穴功能：祛風解表，清頭明目，通利空竅。
此穴為預防感冒的主穴，非常重要也非常有效。
二、防感冒點穴方。
1. 按揉風池穴：用兩手食指或中指，或二指併攏，以一定的力度按揉風池穴，順時針和逆時針各60－100次。
或雙手十指自然開張，緊貼枕後部，以兩手的大拇指按壓雙側風池穴，用力上下左右推壓，稍感酸脹為好。每次按壓不少於60次，以自感穴位處發熱為度。
風池穴位置：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣的陷窩中，相當於耳垂齊平。或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。
風池穴功能：祛風解表，清頭明目，通利空竅。
此穴為預防感冒的主穴，非常重要也非常有效。
11樓：茶樹貓
一般來說預防冬天感冒首先要保持空氣暢通，最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘即可。
12樓：舊城
衣物保暖，尤其不能露腳踝，寒氣進入體內對關節也是很不好的，多吃飯增強體質，多運動鍛鍊。
13樓：易先生的鐵桿粉
多穿衣服是最基本的保暖方式，也可以定期泡腳祛除溼氣，多喝熱水熱湯。
14樓：南巷
哦，穿多衣服不就是最好的最直接的方法。然後多喝熱水。我覺得還挺有用的。
15樓：乙個很酷的id哦
多喝熱水，喝熱水可以讓我們身體保持乙個比較溫暖的狀態，可以驅散寒氣。
16樓：李哦哦哦哦
必要多穿衣服，保持身體是乙個溫暖的狀態，多喝熱水，晚上回家用熱水泡泡腳。
17樓：夏暖拌冬涼
多待在溫暖的地方，可以經常呆在空調底下，一定要注意保暖，穿厚一點。
18樓：初一你好
多穿厚點的衣服，注意自己的保暖，不能讓自己著涼發燒。
19樓：忠信學分
多穿點衣服，泡點生薑喝水，或者回家泡個熱水澡。
20樓：趣味生活新天地
風寒侵襲型的督脈痺阻症，手法**效果不好，只需三味藥能喝能敷。
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