1樓：木木屋
通過飲食（牛奶、豆製品、綠葉蔬菜）攝入充足的鈣是非常重要的，尤其是在年輕的時候，在骨骼發育、骨密度增加的過程中，攝入充足的鈣以及維洞喊薯生素d、運動等手段作用是非常重要的。
為了防止肚子脹氣，我們在飲食上應該注意什麼呢？
不要吃一些味道比較大的食物，也不要吃一些比較辛辣的食物，比如說蒜，蔥，生吃的話，就會導致肚子脹氣。不要吃得太快。美國營養師協會發言人多恩 布萊特勒說，吃得太快會使你吞進去空氣，造成脹氣。他建議人們每餐吃飯的時間不要少於三十分鐘。不要喝太多碳酸飲料。布萊特勒說，碳酸飲料中嘶嘶的氣泡就是讓氣體進入你肚子...
哪些事情是尊重老師的表現，我們日常生活中應該怎樣尊重老師？
遇見老師要問好 課上聽講要認真 老師提問時態度要好,就算不會也不能頂撞,切忌在老師講課時打瞌睡,被老師批評要虛心接受 課下任務勤完成。認真聽努力學，請教問題，遇見問聲老師好，簡單幾句話，能做到你就不會簡單 我們日常生活中應該怎樣尊重老師？從心開始，形式一點用沒有隻是一時尊重，我有一次在北京有個要飯的...
你在日常生活中如何進行健康管理？談談你健身鍛鍊的主要途徑和方
健康不抄要去管理，現在的都市人襲群多數都在引導和管理自己的健康。不知道怎麼說，覺得這是不對的，那些職業病我們說是工作上的，我們不管你是有錢人還是低收入人群。健康是自然的和諧的，好比性生活，你做了一次之後要軟，這就是身體在自我保護。身體有訊號，隨他去就行，不要勉強。鍛鍊身體可以增強自信，讓你積極有精神...