1樓：小莫結他
<>想要保持孩子維生素d的攝入，應該如何做？此前研究表明，嬰兒時期也是控制佝僂病發生的關鍵時期（佝僂病發生的初期多為0-6個月，激期為3個月-2年），所以多國指南都有對嬰兒補充維生素d的指導。美國醫學會關於補充維生素和微量元素的臨床指南上指出，對於母乳餵養的嬰兒，需從出生起，每天補充400iu的維生素d，直到能喝維生素d強化的牛奶。
對陸芹搭於配方粉餵養的嬰兒，無需額外補充維生素d。
那麼，是否越高劑量的維生素d補充效果越好呢？在一篇**中，芬蘭的研究人員將975名嬰兒隨機分成了兩組，一組每天補充1200iu的維生素d，另一組每天補充400iu的維生素d，追蹤觀察嬰兒從出生2周到2歲長達兩年。研究人員發早拿現，嬰兒每天補充高劑量的（1200iu）維生素d3，會增加體內血清維生素d含量，但並不會增加他們的骨骼強度，包括骨骼礦物質、骨密度等，也並不會降低他們遭受病原體感染的風險。
中國優生科學協會小兒營養專業委員會發表的《維生素d缺乏及維生素d缺乏性佝僂病防治建議》中，對不同的人群給出了不同的維生素補充建議，但也同時提出，維生素d的補充要「因時、因地、因人而異」。這主要是由於日光照射、季節、氣候、地理條件、餵養方式、生活習慣、遺傳等等多方首掘面的因素不同，不同的人群在不同的季節可能需要補充的維生素d並不相同，比較合理的方法是通過檢測血25(oh)d濃度，諮詢醫生，來確定補充方式和補充劑量。
2樓：萊思紐卡
維生素d的**主要有兩個，乙個就是在充足光照下人體自然合成，另乙個就是食物中補充。前者因為生活習慣以及天氣原因，每天接受太裂汪陽光的照射時間不能保證，後乙個食物方面，因為富含維生素d的食基團材並不多，只有少數動物肝臟和魚肝油，以及深海魚類中含量較多，但一般日常飲食往往攝入不足。但是維生素d對於兒童的生長發育又具有重要意義，因此，一般建議從寶寶出生15天后到2週歲之間選用嬰幼兒專用維肆鋒仔生素d3補劑進行補充。
3樓：星了
應該調整孩子的飲食結構，多給孩子吃一些維生素含量比較豐富的食物，例如西蘭花胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿，藍莓，士多啤梨，牛油果。其實要多帶孩子曬太陽，帶孩子參加社會實踐活動，戶外活鋒或動多帶孩子消缺進行運動，保證孩子充足的休息拿基辯。
4樓：曉娟學姐
平時應該多給孩子補充維生素，補充鈣片，腔鎮多吃水果和蔬菜，多吃胡蘿蔔，青菜，油麥菜，娃娃菜，多喝遊彎水，橘子，西蘭花，土豆，伍磨粗木耳。
5樓：黎昕科普知識小屋
多讓孩子吃一些雞蛋和蔬菜以及水果。比如葡萄，柚子，橘子，西紅柿以及辣椒油。
家長該如何科學的給孩子補充維生素d？
6樓：賣瓜你表哥
如果孩子缺乏維生素d，那麼就會影響身體對於鈣物質的吸收，讓孩子出現缺鈣的表現。所以說維生素d是很重要的，父母一定要科學的給孩子補充維生素d，比如說讓孩子多吃一些維生素d含量比較多的食物。父母可以在市場上購買新鮮的蔬菜和水果，這些食物中含的維生素d是比較多的，是特別適合寶寶吃的。
並且父母還可以給寶寶購買一些維生素d片，這樣也能讓寶寶補充一些維生素d。
父母應該給寶寶做一些輔食，這些輔食是用含維生素d的食物做成的。
認為食補是最好的，因為小孩子的身體是比較虛弱的，不適合藥補，所以說父母就應該進行食補，在食補的時候可以讓孩子多吃一些含維生素d的食物。比如說很多蔬菜水果中的維生素d含量就是比較高的，小孩子也是比較喜歡吃的。我們可以讓小孩子吃一些水果泥或者蔬菜泥，這樣就能補充到維生素d。
父母還可以讓小孩子吃一些維生素d片。
天然的維生素d是比較難以吸收的，並且也是很少，所以說如果孩子缺鈣的情況特別明顯的話，就可以讓孩子吃一些維生素d片，這樣就能補充到充分的維生素d。在給孩子購買維生素d片的時候，我們一定要注意這個維生素d片的**，要購買貴一點的。因為一分價錢一分貨，可能**比較便宜的維生素d片有一次有害的物質，是不適合孩子吃的。
總結在給孩子補充維生素d的時候，父母一定要注意其他微量元素的補充，不能只補充維生素d。因為孩子的成長需要很多的營養元素，並不只是在維生素d，比如說還需要維生素c和蛋白質以及脂肪。
7樓：巨集盛
可以經常的讓孩子選擇戶外運動。也可以給孩子喝一些牛奶，多吃一些魚肉羊肉，動物的肝臟，多曬太陽。也可以買一些藥物去補充。可以給孩子吃一些沙丁魚，也可以給孩子多喝果汁。
8樓：今天退休了嗎
一定要讓孩子多曬太陽，然後可以給孩子多做一些檢查，孩子多吃一些含有維生素d的食物，營養一定要均衡，平時一定要多鍛鍊。
9樓：巨集盛巨集盛
可以在寶寶吃維生素d的時候給寶寶服用一些膠囊，也可以給寶寶服用一些維生素d的鈣片，還可以給寶寶吃一些水果和蔬菜。
10樓：是顧言吖
通過食物來補充，然後給孩子吃一些補充維生素d的鈣片，這樣就沒問題，這種方法很好用。
孩子的維生素d怎樣吃，才會被更好地吸收？
11樓：水瓶問問額
飯後吃，飯後有助於吸收，搭配著鈣片一起吃，因為維生素d可以促進鈣的吸收，也可以多曬太陽。
12樓：墨墨天予
維生素d是一種脂溶性的維生素，所以建議最好在奶後或者飯後半小時吃比較好，因為奶中或者飯中含有脂溶性的物質，可以促進維生素d的吸收。
13樓：a一此不懈
孩子吃維生素d最好是在早上的時候口服，需要到戶外去進行運動和曬太陽，這樣在紫外線中照射下，以更好的促進鈣的吸收。平時也要多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣的維生素類的營養物質，才能更好的促進鈣的吸收。
14樓：蕾蕾
可以通過吃一些水果來補充這樣才會更加的好吸收，這樣的吃法讓孩子很喜歡，孩子不會去排斥。
15樓：樂樂在此呢
一定要把握好維生素的使用量，而且要根據孩子的體質來進行合理的搭檔和分配，同時要根據醫生的建議進行食用。
16樓：按時服藥
可以給孩子多吃一些含有維生素d的蔬菜水果，這樣就可以讓寶寶吸收的更好。
17樓：花女士花捲
蛋黃是獲取維生素d最簡單、最便捷的方式，無論是在早餐、午餐、晚餐還是點心中均能獲得。富含脂肪的魚可是維生素d的最佳**。其中包括有：
鮭魚、鱒魚、鯖魚、金槍魚、鰻魚等。除此之外，你還能從中獲得有助心臟健康的ω-3脂肪酸。所以平時多吃魚來補充維生素d。
18樓：xf摩訶曼珠沙華
可以在出生後兩週給寶寶補充維生素d。維生素d有兩種形式，一種是維生素d3，另一種是維生素ad，兩種都可以口服。目前的方法一般是交替服用，嬰兒在6個月內堅持每日補充維生素d，6個月後嬰兒可以在戶外曬太陽的方法，通過**補充維生素d，或者在夏天太陽充足的時候也可以減少維生素d的量或停止服用。
維生素d通常補充到2歲左右，兒童可以通過正常飲食攝入。
如何給孩子補充維生素D，小孩缺少維生素D怎麼補
寶寶缺乏維生素d易影響身高致佝僂病，建議這樣補充營養 1 的光照合成這是人體vd的主要 光線中的紫外線照射 會使 中7 脫氫膽固醇轉化為vd。在夏季，要儘量多的暴露 並直接暴露在充足的陽光下至少2個小時，才有可能合成生理需要量的vd。但是嬰幼兒抵抗力弱，加上夏天猛烈的太陽，很多家長怕寶寶中暑，這樣會...
孩子維生素D缺少症，孩子缺乏維生素D怎麼補？
孩子維生素d缺少症可以導致缺鈣等併發症的。孩子缺乏維生素d怎麼補？當寶寶的身體當中缺少維生素d的時候，寶寶就很容易出現鈣質沒辦法正常吸收，長期這樣缺鈣是肯定的，所以，就必須要想辦法來為孩子補充維生素d才行，那麼，寶寶缺維生素d怎麼補充？來看補充的方法。 選擇合適的食物。其實，很多的維生素d都是從一些...
寶寶缺乏維生素d怎麼辦，孩子缺維生素d吃什麼好
寶寶缺乏維生素d有什麼影響？星知計劃 維生素d對於嬰幼兒的成長非常重要，能夠促進鈣吸收 促進骨骼和牙齒的發育。對於小寶寶來說，維生素d很難通過食物 晒太陽等辦法的到充分補充，這就需要維生素d補充劑來幫忙。中華醫學會兒科學會建議嬰兒出生後2周到2歲每天的維生素d攝入量400iu。中國居民膳食營養素參考...