春分吃什麼水果？
1樓：熱詞團小知
桑葚、櫻桃、士多啤梨、菠蘿、橙子等。
1、桑葚 春天天氣多變，人易食慾不振，此時成熟的桑葚正是春季滋補的良藥。桑椹可以新鮮食用，選擇紫黑熟透的，用鹽水浸泡後再用流水衝乾淨就可以吃了。如果想要多儲存一些時間，可以做成果醬、桑葚酒、桑葚幹、桑葚蜂蜜膏等美食。
2、櫻桃 素有「春果第一枝」的美譽的櫻桃也是春季必吃的水果。櫻桃，不裂公升僅果實肉厚、味美肆運老多汁，而且營養豐富，因櫻桃屬火，不宜多吃，陰虛火旺者應少食或忌食。
3、士多啤梨 春季天氣多變而且比較乾燥，人易出現上火、食慾不振等現象。適量吃些士多啤梨，可以去火、解毒、清熱。挑選士多啤梨最好選擇八成熟左右、紅而不軟、個頭兒適中的，這樣的士多啤梨水多新鮮而且口感好。
4、菠蘿 悄中。
菠蘿的營養非常豐富，不僅含有16種天然礦物質，而且幾乎含有所有人體所需的維生素。不過，菠蘿易使人過敏，所以食用時，建議將果皮和果刺修淨後，將果肉切塊，在稀鹽水或糖水中浸漬一段時間，然後再吃。
5、橙子 作為酸性水果之一的橙子自然富含維他命c。春天吃橙子，可以補充水分與維生素c，但橙子味酸，不宜多食，吃完之後也最好及時刷牙漱口。
2樓：匿名使用者
春分時節，可以吃的水果有：
櫻桃。櫻桃這種空高水果在大家的日常生活中，還是比較常見的，而且它只有在特定的季節才能夠知道，櫻桃的功效也非常強大，它能夠調中益脾，對於大家的補氣補血的現象是非常有幫助的，而且還能夠促進人體血鄭虧碧液中血紅蛋白的再生作用，對於貧血患者以及兒童缺鈣缺鐵等都有一定的**作用，所以它對大家的人體健康幫助是非常大的，如果長期食用的話，還能夠提高自身的免疫力。
橙子。在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命c，現今的營養學已一致推崇維他命c為抗氧化劑之一。春季天氣乾燥，在春季喊舉吃橙子可有效補充水分和維生素c，延緩衰老。
橙子還有生津止渴，舒肝理氣、通乳、消食開胃等功效，有很好的補益作用。
番木瓜。番木瓜是一種十分美味可口的新鮮水果，除開能夠立即服用郊外，還可以將番木瓜和牛乳燉一下，製做出去的食材是十分美味可口的，並且營養成分也尤其的高，尤其是在食材之中，會帶有一股牛乳的香味兒。
蘋果。蘋果可謂是大家最常見的水果之一了。它含有多種維生素、礦物質與粗纖維。
有便秘習慣的人群可以每天吃1到2個蘋果，其中的纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助消化與排便，還能養護調理腸胃。正所謂「一天一蘋果，醫生遠離我」。
士多啤梨。士多啤梨中富含維生素c、鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，對於春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，都可以起到輔助**的作用。而且它含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。
但脾胃虛寒、肺寒咳嗽的人不宜吃過多士多啤梨。
希望以上資訊對您有所幫助，如果您還有其他問題，歡迎告訴我。
春分吃什麼水果最好
3樓：路田甜甜
春分可以吃菠蘿、橙子、蘋果，菠蘿含大量礦物質，可以促進吸收，適合餐後食用。橙子在春分食用可以為我們補充水分、消食開胃，還能延緩我們的**衰老，蘋果則適合四季食用。
4樓：旅行書桌
由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。尤其要注意養肝，對於一些喜歡吃水果的人來說也需要選擇時令水果，那麼春分吃什麼水果呢？
一、桑葚。桑椹主入肝腎，善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分，具有多種功效，被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。
桑葚子為補血的藥材，但其性不溫而寒，味甘，能補肝、益腎、熄風、滋陰，中醫認為它可治肝腎陰虧、消渴、便秘、目暗、耳鳴及關節不利，因而此湯有滋陰補血、益腎強筋之功，適用於骨質疏鬆症，同時還可用於更年期症候群。另對肝腎陰虧引起的頭暈、失眠、耳聾、神經衰弱有療效。為中老年人常飲的養生湯水。
二、士多啤梨。1.士多啤梨緩解胃口不佳。
飯前吃士多啤梨緩解胃口不佳，遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃士多啤梨60克，每日3次；齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮士多啤梨60克搗爛，冷開水沖服，每日3次。
2.鮮士多啤梨**乾咳無痰。
乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮士多啤梨6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次；遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用士多啤梨鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯。
3.鮮士多啤梨有助於醒酒。
酒後頭昏不適時，可一次食用鮮士多啤梨100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒；營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的士多啤梨榨汁，再加入等量公尺酒拌勻即成士多啤梨酒，早晚各飲1杯。
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