啞鈴上面寫著14是什麼意思

1樓：天利超

啞鈴上面寫著14，這很可能是指的這個啞鈴的重量。在健身房中，啞鈴通常使用磅（pound）作為計量單位碧腔禪，而不是公斤。因此，當乙個啞鈴上面寫著「14」時，很可能是指這個啞鈴的重量為14磅。

那麼，14磅的啞鈴對於健身來說算是乙個適中的重量。對於一些初學者或女性來說，14磅的啞鈴可能會覺得比較重，需要一點時間來適應。但對於一些有經驗的男性健身者來圓源說，14磅的啞鈴可能會顯得有些輕，他們可能會選擇更重悔塵的啞鈴來進行訓練。

總之，啞鈴上面寫著的數字通常是指這個啞鈴的重量，而重量的選擇應該根據個人的體能水平和訓練目標來確定。對於初學者來說，建議先從較輕的啞鈴開始，逐漸增加重量。同時，在進行啞鈴訓練時，一定要注意正確的姿勢和動作，以免造成不必要的傷害。

2樓：網友

亞鈴上的數字14通常代表該亞鈴的重量或容量告判。亞鈴是一種常見的運動器材，通常用於訓練力量和增加肌肉質量。它由一箇中空的金屬或塑料殼體和乙個襪陵改可拆卸的重量盤組成。

這些重量盤可以根據需要新增或移除，以逐漸增加或減少亞鈴的重量。

數字14表示該亞鈴的重量為14磅（約合千克），也可以是14公斤。這意味著該亞鈴包括中空殼體和重量盤的總重量為14磅或14公斤。這是乙個比較適合初學者和女性的重量級別，但對於經驗豐富的男性運動員來說可能太輕了。

在進行亞鈴訓練時，選擇合適的重量級別非常重要。如果重量太輕，可能無法達到預期的力量和肌肉質量增長效果；如果重量太重，可能會導致受傷或過度疲勞。因此，建議在選擇亞鈴汪汪重量時，要考慮個人的體力水平、訓練目標和適應能力，並逐漸增加重量以提高訓練效果。

3樓：鳥語花香

1 不悶旁確定。

2 因為沒有上下文提供，無法確定14代桐仿表什麼。

3 如果有上下文的話，局罩纖可以進一步瞭解14的含義。

啞鈴是什麼意思

4樓：巴春竹

啞鈴的解釋。

dumbbell]

短柄[木或金屬 ]的兩端各有乙個同樣大小的圓球的器械，常是用一對做體操活動，鍛鍊身體詳細解基者釋體操器械。用木頭或鐵製成，兩頭呈球形，中間較細，以便手握，因其形似鈴而無聲，故名。何其芳《街》：

他們圍著那位該死的校長在那間屋裡，而且用啞鈴從玻璃窗擲進去。」

詞語分解啞的解釋啞（啞） ǎ不能說話：聾啞。啞巴。

啞子吃黃連（歇凱鋒輪後語，喻有苦難言）。嗓子乾澀發音困難或不清楚：沙啞。

嘶啞。盯信無聲的：啞劇。

啞鈴（一種鐵製的運動器械）。因發生故障，炮彈、 *打不響：啞炮。

笑聲鈴的解釋鈴（鈴） í用金屬做成的響器，形式不一：鈴鐺。鈴鈸。

鈴鐸。按鈴。電鈴。

車鈴。像鈴的東西：啞鈴。

棉鈴。部首：釒。

啞鈴是什麼一

5樓：聖冰夏侯

啞鈴是一種用於增強肌肉力量訓練的簡單器材。

它的用途是用於肌力訓練，肌肉複合動作訓練。因運動麻痺、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動，訓練肌力。啞鈴可訓練單一肌肉；如增加重量，則需多個肌肉的協調，也可作為一種肌肉複合動作訓練。

建議還是買包膠的啞鈴好，這樣對地面保護更好，最重要是不鏽鋼的啞鈴放在地面上，很容易滑走，所以還是包膠的好，

6樓：泉水響叮噹

啞鈴是一種用於增強肌肉力量訓練的簡單器材。鍛鍊手臂的器具。兩邊有重物，中間是抓杆。兩個一對的。